بلاگ

Virginia محکمہ صحت ثبوت پر مبنی ویکسین کی سفارشات اور بچوں کی ویکسینیشن تک رسائی کو یقینی بنانے کے لیے پرعزم ہے 

پوسٹ کیا گیا 11, 2026 13, 2026 marianhunterکی طرف سے

Virginia محکمہ صحت ثبوت پر مبنی ویکسین کی سفارشات اور بچپن میں حفاظتی ٹیکوں تک رسائی کو یقینی بنانے کے لیے پرعزم ہے 

Richmond، Va. - بچوں کے حفاظتی ٹیکوں کی سفارشات سے متعلق حالیہ صدارتی ایگزیکٹو آرڈر کے جواب میں، Virginia محکمہ صحت (VDH) اپنے پہلے سے بیان کردہ عزم بچوں، ان کے خاندانوں، اور ان کی کمیونٹیز کی صحت کی حفاظت میں ویکسین کو ایک ضروری ٹول کے طور پر۔ 

صدارتی ایگزیکٹو آرڈر ویکسین کی سفارشات کو تبدیل نہیں کرتا ہے یا اسکول کے حفاظتی ٹیکوں کے تقاضے Virginia میں۔ VDH بدستور سفارش کرتا ہے کہ بچوں کو اس کے مطابق ویکسین دی جائے امریکن اکیڈمی آف پیڈیاٹرکس (AAP) 2026 چائلڈ ہڈ اینڈ ایڈولسنٹ امیونائزیشن شیڈول. VDH توقع کرتا ہے کہ صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے اپنی کلینیکل تربیت اور پیشہ ورانہ فیصلے پر انحصار کرنا جاری رکھیں گے اور ان معلومات سے مشورہ کریں گے جو شائع کی گئی ہیں امریکن اکیڈمی آف پیڈیاٹرکس اور امریکن اکیڈمی آف فیملی فزیشنز جب والدین، نگہداشت کرنے والوں، اور مریضوں کے ساتھ مشترکہ کلینیکل فیصلہ سازی میں مشغول ہوں۔   

”Virginia کے خاندانوں کو یہ یقین ہونا چاہیے کہ ہماری ویکسین کی سفارشات بہترین دستیاب سائنس پر مبنی ہیں اور ان کے بچوں کی صحت اور تندرستی کے تحفظ پر مرکوز ہیں،“ نے کہا اسٹیٹ ہیلتھ کمشنر Dr. Cameron Webb. ”AAP حفاظتی ٹیکوں کے شیڈول کی حمایت کرنے والے شواہد وسیع ہیں، اور ہمیں یقین ہے کہ اس پر عمل کرنا بچوں کو سنگین، قابلِ روک تھام بیماریوں سے بچانے کے بہترین طریقوں میں سے ایک ہے۔ VDH شواہد کی پیروی جاری رکھے گا، قابل اعتماد کلینیکل پارٹنرز کے ساتھ کام کرے گا، اور اس بات کو یقینی بنائے گا کہ خاندانوں کو ان ویکسینز اور قابل اعتماد معلومات تک رسائی حاصل ہو جن کی انہیں ضرورت ہے۔” 

”امریکن اکیڈمی آف پیڈیاٹرکس کا Virginia چیپٹر (VA AAP) AAP کے تجویز کردہ چائلڈ اینڈ ایڈولسنٹ امیونائزیشن شیڈول کی حمایت کرتا ہے، جو شواہد پر مبنی ہے اور دہائیوں کی تحقیق اور ڈیٹا میں جڑا ہوا ہے،“ یہ بات ڈاکٹر ایرن برکلی، جو ماریون، VA میں پریکٹس کرنے والی ماہر اطفال ہیں، اور VA AAP کی امیونائزیشن کمیٹی کی چیئر ہیں، نے کہی. "ہم VDH کے ساتھ مل کر کام کریں گے تاکہ Virginia کے بچوں کو ویکسین سے بچاؤ کے قابل بیماریوں سے محفوظ رکھا جا سکے اور اس بات کو یقینی بنایا جا سکے کہ والدین کے پاس بروقت حفاظتی ٹیکوں کی اہمیت کے بارے میں درست معلومات موجود ہوں۔" 

Virginia ویکسین تک رسائی کا جائزہ لینے اور اس کے تحفظ کے لیے پہلے ہی اقدامات کر رہا ہے۔  کے مطابق Item 278 M1، Ch 1، 2026 ایکٹس آف اسمبلی، اسپیشل سیشن I، VDH اپنے نئے قائم کردہ کو طلب کرے گا بچوں کے حفاظتی ٹیکوں کے شیڈول اور صحت عامہ کی ہنگامی صورتحال پر ورک گروپ اگست 2026 کے آخر میں۔ یہ گروپ کرے گا کلیدی شراکت داروں کو اکٹھا کریں – بشمول ہیلتھ کیئر پریکٹیشنرز، انشورنس کے نمائندے، اور پبلک ہیلتھ اسٹیک ہولڈرز – تاکہ بچپن اور ہنگامی حفاظتی ٹیکوں تک رسائی سے متعلق Virginia کے قانونی اور ریگولیٹری فریم ورک کا جائزہ لیا جا سکے۔ 

اگر آپ کے ویکسین یا ویکسین سے بچاؤ کی بیماریوں کے بارے میں سوالات ہیں، تو براہ کرم اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے بات کریں یا اپنے مقامی محکمہ صحت مزید معلومات کے لیے۔   

Virginia محکمہ صحت اور Gilead تصفیہ

پوسٹ کیا گیا 3, 2026 3, 2026 marianhunterکی طرف سے

Virginia محکمہ صحت اور Gilead تصفیہ
VDH Virginia میں HIV/AIDS کے ساتھ زندگی گزارنے والے لوگوں کی صحت، وقار اور فلاح و بہبود کے لیے پرعزم ہے۔ 

Virginia محکمہ صحت (VDH) اور Gilead Sciences, Inc. نے Ryan White پارٹ B پروگرام کے تحت ایڈز ڈرگ اسسٹنس (ADAP) ریبیٹس کے لیے Virginia میڈیکیشن اسسٹنس پروگرام (VA MAP) کو تقریباً $16.8 ملین کی زائد ادائیگی کے تصفیے کے لیے ایک معاہدہ طے کر لیا ہے۔ Gilead ایک بائیو فارماسیوٹیکل کمپنی ہے جو HIV کے علاج کے لیے استعمال ہونے والی اینٹی وائرل ادویات تیار کرتی ہے۔

VDH اور Gilead نے تعین کیا کہ زائد ادائیگی 2021 کی دوسری سہ ماہی اور 2023 کی دوسری سہ ماہی کے درمیان جمع کرائے گئے ناقابلِ اہلیت ریبیٹ کے دعووں سے متعلق ڈیٹا کے مماثل نہ ہونے کے نتیجے میں ہوئی۔ 2022 میں، VA MAP ایک نئے وینڈر پر منتقل ہو گیا اور نااہل ریبیٹ کلیمز کی شناخت کے لیے ایک نئی نام نہاد (nomenclature) کا استعمال کرتے ہوئے Gilead کو ڈیٹا جمع کروانا شروع کر دیا۔ وہ نام سازی Gilead کی ڈیٹا فارمیٹ کی تفصیلات کے ساتھ مطابقت نہیں رکھتی تھی، جس کے نتیجے میں ریبیٹ کی زائد ادائیگیاں ہوئیں۔ نیک نیتی پر مبنی بات چیت کے ذریعے، VDH اور Gilead زائد ادائیگیوں کی رقم پر متفق ہو گئے، اس کا سبب بننے والے تکنیکی مسائل کو حل کیا، اور مستقبل میں اسی طرح کے واقعات کو روکنے کے لیے اقدامات نافذ کیے۔ VDH پروگرام کی انتظامیہ کے لیے اپنے کوالٹی ایشورنس اور کوالٹی میں بہتری کے عمل کو بھی مضبوط کر رہا ہے۔

معاہدے کے تحت، VDH مستقبل میں VDH کو واجب الادا ریبیٹس (چھوٹ) سے کٹوتیوں کے ذریعے Gilead کو ادائیگی کرے گا۔ ادائیگی کی واپسی کے لیے کسی اضافی فنڈنگ کے ذرائع استعمال نہیں کیے جائیں گے۔ اہم بات یہ ہے کہ VDH اور Gilead نے Ryan White Part B پروگرام کے مسلسل آپریشن کو سپورٹ کرنے کے لیے ادائیگی کی واپسی کی شرائط کو تشکیل دیا ہے۔

Ryan White Part B پروگرام کے لیے کم شدہ ریبیٹ ریونیو کی وجہ سے پروگرام میں کٹوتیوں کی ضرورت پیش آئی، جس میں سروس فراہم کرنے والے، کچھ خدمات اور پروگراموں میں کمی یا خاتمہ، اور عملے میں کمی شامل ہے۔ ان چیلنجوں کے باوجود، VDH HIV کے ساتھ زندگی گزارنے والے ورجینیا کے باشندوں کی صحت، وقار اور فلاح و بہبود کے تحفظ کے اپنے عزم پر قائم ہے۔ VDH نے بنیادی طبی خدمات کو ترجیح دی ہے تاکہ اس بات کو یقینی بنایا جا سکے کہ اہل ورجینیا کے باشندوں کو ضروری HIV دیکھ بھال اور ادویات تک رسائی حاصل رہے۔ مریضوں کی کوریج برقرار ہے اور وہ ادویات حاصل کر رہے ہیں۔

VDH ہیلتھ کیئر فراہم کنندگان، کمیونٹی تنظیموں اور HIV کے حامیوں کے ساتھ مل کر کام کر رہا ہے تاکہ Ryan White اور HIV خدمات کے لیے ریاست گیر سطح پر زیادہ لچکدار انفراسٹرکچر کو مضبوط اور تعمیر کیا جا سکے۔ محکمہ ان اہم خدمات کو برقرار رکھنے میں مدد کے لیے وفاقی گرانٹس سمیت اضافی فنڈنگ کے مواقع بھی تلاش کر رہا ہے۔

مزید برآں، جنرل اسمبلی نے اگلے دو مالی سالوں کے دوران $13 ملین ڈالر سے زیادہ کی رقم شامل کی ہے تاکہ پروگرام کے فنڈنگ کے فرق کو دور کرنے میں مدد ملے اور ورجینیا کے باشندوں کے لیے ایچ آئی وی (HIV) کی دیکھ بھال تک مسلسل رسائی کی حمایت کی جا سکے۔

Virginia امیونائزیشن آگاہی کا مہینہ 2026

پوسٹ کیا گیا 3, 2026 31, 2026 آر ایلککی طرف سے

اس سال اگست میں، Virginia محکمہ صحت (VDH) اپنا پہلا جشن منا رہا ہے Virginia میں حفاظتی ٹیکوں سے آگاہی کا مہینہ. اگست حفاظتی ٹیکوں کی اہمیت کے بارے میں بات کرنے کا ایک بہترین وقت ہے جبکہ بچے اور ان کے اہل خانہ اسکول واپس جا رہے ہیں۔   اس بات کو یقینی بنانا کہ بچوں کے حفاظتی ٹیکے تازہ ترین ہیں، اسکول کے سال کے دوران تمام بچوں کو محفوظ اور صحت مند رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ والدین کو معمول کے حفاظتی ٹیکوں کی اہمیت کے بارے میں تعلیم دینے کے علاوہ، VDH اسٹیک ہولڈرز اور کمیونٹی پارٹنرز کے ساتھ کام کرتا ہے تاکہ اس بات کو یقینی بنایا جا سکے کہ خاندانوں کو انشورنس کی حیثیت سے قطع نظر، ویکسین تک رسائی حاصل ہو۔ 

 

 

رسائی میں اضافہ 

VDH 750 سے زائد مقامات کا انتظام کرتا ہے جو اس میں اندراج شدہ ہیں Virginia Vaccines for Children (VVFC) اور Virginia بالغوں کے لیے ویکسینز (VVFA) پروگرام، جن میں ہمارے مقامی محکمہ صحت کے دفاتر شامل ہیں۔  یہ مقامات اہل افراد کو معمولی یا بغیر کسی قیمت کے معمول کی ویکسین فراہم کرتے ہیں۔ مقامی ہیلتھ ڈسٹرکٹس اسکول ڈویژنوں اور کمیونٹیز کے ساتھ شراکت داری کرتے ہیں تاکہ خاندانوں کے لیے اسکولوں یا کمیونٹی ایونٹس میں ویکسین کلینک کے آسان اختیارات پیش کیے جا سکیں۔   

چیزوں کو آسان بنانا 

2025 میں، VDH نے ایک نیا ریکارڈز ریکویسٹ پورٹل متعارف کرایا تاکہ خاندانوں کو Virginia میں موصول ہونے والے حفاظتی ٹیکوں کے ریکارڈ آسانی سے تلاش کرنے میں مدد مل سکے۔ یہ ون اسٹاپ شاپ اس بات کو یقینی بنانے میں مدد کرتی ہے کہ Virginians کے پاس کام، اسکول، یا بچوں کی دیکھ بھال کے لیے درکار ریکارڈ موجود ہوں، بغیر اس کے کہ انہیں متعدد مقامات سے ریکارڈ تلاش کرنا پڑے۔ Virginia Department of Social Services کی جانب سے گرانٹ کی بدولت، VDH ان اسکول پارٹنرز کو ترجمے میں معاونت فراہم کرنے کے قابل ہوا ہے جو دوسری زبان میں خاندانوں سے ریکارڈ وصول کرتے ہیں۔ 

آپ کیا کر سکتے ہیں؟   

ہماری معلومات اور وسائل اپنی کمیونٹیز کے ساتھ شیئر کریں۔  ہمارے پاس موجود ہے ہینڈ آؤٹس اور سوشل میڈیا مواد متعدد زبانوں میں۔ 

    • سوشل میڈیا گرافکس 
    • فلائیرز 
    • انفوگرافکس 
    • سوشل میڈیا گرافکس 
    • انفوگرافک 
    • پمفلٹ 
    • والدین کے لیے کنڈرگارٹن میں داخل ہونے والے بچوں، 7ویں جماعت، اور 12ویں جماعت کے طلباء کے لیے حفاظتی ٹیکہ جات کے خطوط 
    • حفاظتی ٹیکوں کی ضروریات 
    • حفاظتی ٹیکوں کے ریکارڈ کی درخواست کریں۔ 
    • بچوں کے لیے ویکسینز فراہم کرنے والے تلاش کریں (بغیر انشورنس یا کم انشورنس والے افراد کے لیے) 

Virginia انٹرن ڈے

پوسٹ کردہ 30, 2026 31, 2026 آر ایلککی طرف سے

آج Virginia انٹرن ڈے ہے۔ Virginia محکمہ صحت اپنے انٹرنز کے کام اور ہمارے مشن میں ان کی خدمات کے لیے گہری تشکر کا اظہار کرنا چاہتا ہے۔

اس سال، 34 انٹرنز نے VDH انٹرنشپ اکیڈمی کے چوتھے کوہورٹ میں شمولیت اختیار کی – 1,274 درخواست دہندگان کے پول سے۔ وہ پوری ایجنسی میں کام کر رہے ہیں، اور اکاؤنٹنگ سے لے کر شیل فش کی نگرانی تک کے پروگراموں میں قیمتی تجربہ حاصل کر رہے ہیں۔  انٹرنشپ اکیڈمی کی چار سالہ کہانی میں، ہم نے 19 ریاستوں اور ڈی سی کے 47 اعلیٰ تعلیمی اداروں سے 127 انٹرنز کی میزبانی کی ہے۔

مسلسل چوتھے سال، VDH کو Virginia میں انٹرنشپ کے لیے ایک بہترین آجر کے طور پر تسلیم کیا گیا ہے۔ State Council on Higher Education in Virginia (SCHEV) کی جانب سے اپریل 2026 میں اعلان کردہ چھ مخصوص انٹرن ایوارڈز میں سے تین، VDH کی انٹرنشپ اکیڈمی سے تھے۔ علاوہ ازیں، اکیڈمی کے تین مزید انٹرنز کو SCHEV کے افتتاحی ایوارڈز کے حصے کے طور پر Virginia کے ٹاپ 50 انٹرنز کے طور پر اعزاز سے نوازا گیا۔

انٹرنشپ اکیڈمی کے علاوہ، Norfolk اسٹیٹ یونیورسٹی کے ساتھ ہماری شراکت داری نے گزشتہ تین سالوں میں 100 سے زائد باصلاحیت انفارمیٹکس اسٹوڈنٹ انٹرنز کا خیرمقدم کیا ہے۔ اس سال ہمارے ساتھ شامل ہونے والے 18 انٹرنز سمیت، انہوں نے ڈیٹا ٹولز اور عمل میں بہتری کے ایسے طریقے وضع کیے ہیں جنہیں پوری ایجنسی میں نافذ کیا گیا ہے۔ ان پروگراموں سے ہٹ کر، VDH کا نرسنگ عملہ انتہائی قابل قدر کلینیکل تربیتی تجربات فراہم کرنا جاری رکھے ہوئے ہے جو نرسوں کی ان کی تعلیم اور کیریئر کے ہر مرحلے پر معاونت کرتے ہیں۔

یہ تمام انٹرنشپ کے مواقع VDH کی رہنمائی کی دیرینہ ثقافت اور Virginia کی مستقبل کی پبلک ہیلتھ افرادی قوت کو تیار کرنے کے اس کے عزم کی عکاسی کرتے ہیں۔

VDH کے ان عملے کے ارکان کا شکریہ جنہوں نے ہمارے انٹرنز کی رہنمائی کی اور ان کے ساتھ مل کر کام کیا: آپ کا شکریہ۔ عوامی صحت کے رہنماؤں کی اگلی نسل میں آپ کی سرمایہ کاری Virginia کے مستقبل میں ایک سرمایہ کاری ہے۔

ہمارے انٹرنز کے لیے، آپ نے VDH کو بہتر بنایا ہے۔  مجھے امید ہے کہ آپ VDH میں جو کچھ سیکھا ہے اسے کمیونٹیز اور کرداروں میں لے جائیں گے تاکہ بامعنی تبدیلی لائی جا سکے۔

جمعہ، 31 جولائی کو ہمارے اکیڈمی انٹرنز Madison بلڈنگ کی میزانائن پر 9سے 10:30صبح تک اپنے پوسٹرز پیش کریں گے۔ اگر آپ کر سکیں، تو براہ کرم VDH اور Commonwealth کے لیے ان کی نمایاں خدمات کو دیکھنے کے لیے کچھ وقت نکالیں۔ مجھے امید ہے کہ آپ ہمارے ساتھ شامل ہو سکیں گے۔ آپ ان کے کام کا، پچھلے گروپس کے ساتھ، ہماری ویب سائٹ پر جائزہ بھی لے سکتے ہیں۔

ان شعاعوں کو دیکھیں: UV تحفظ کے مہینے کے دوران بیداری پیدا کرنا 

7 ، 2026 کو شائع کیا گیا آر ایلککی طرف سے

دھوپ کے دنوں سے لطف اندوز ہونے کے اس کے فوائد ہیں۔ لیکن اس کے نقصانات بھی ہیں۔ جولائی الٹرا وائلٹ (UV) تحفظ کا مہینہ ہے۔ سورج کی روشنی نقصان دہ ہو سکتی ہے۔ UV شعاعیں کینسر کا سبب بن سکتی ہیں، جسے میلانوما کہا جاتا ہے۔ جلد کا میلانوما Virginia میں چھٹا سب سے عام کینسر ہے۔ ذیل میں کچھ تجاویز ہیں کہ آپ اور آپ کے خاندان کی حفاظت کیسے کی جائے۔  

  • 15 یا اس سے زیادہ کے SPF کے ساتھ سن اسکرین پہنیں۔ 
  • دن کے گرم ترین حصوں میں 10 am سے 4 pm تک سایہ تلاش کریں۔ 
  • دھوپ کا چشمہ اور چوڑی کناروں والی ٹوپی پہنیں۔ 
  • اپنی جلد کو ڈھانپنے کے لیے لباس پہنیں۔ 

Virginia محکمہ صحت (VDH) اس کے ساتھ کام کرتا ہے۔ Virginia کا کینسر ایکشن اتحاد۔ شراکت داری ورجینیا کو جلد کے کینسر سے بچانے پر مرکوز ہے۔ ایک ساتھ، ہم معلومات اور دیگر وسائل کا اشتراک کرتے ہیں۔ حمایت کرنے کے لئے

  • موسم گرما کے کیمپ، اور 

ہمارے فراہم کردہ وسائل میں شامل ہیں: 

  • سن اسکرین ڈسپینسر،  
  • سن اسکرین ری فلز، 
  • تعلیمی پوسٹرز، اور  
  • پارکوں اور تفریحی ترتیبات کے لیے نمونہ سورج کی حفاظت کی پالیسی کی رہنمائی۔ 

براہ کرم ملاحظہ کریں۔ کینسر کولیشن کی ویب سائٹ مزید معلومات کے لیے اور آرڈر کرنے کے لیے سن سیفٹی سکولز ٹول کٹ۔    

سابق Richmond Henrico Health District ڈائریکٹر نے Virginia کے محکمہ صحت میں ایک نیا قائدانہ کردار ادا کیا

پوسٹ کردہ 2, 2026 23, 2026 marianhunterکی طرف سے

رچمنڈ، وی اے۔ — آج، Virginia ڈیپارٹمنٹ آف ہیلتھ (VDH) نے اعلان کیا کہ Elaine Perry, MD, Richmond and Henrico Health Districts (RHHD) کے سابق ڈائریکٹر اور سینٹرل ریجن ہیلتھ ڈائریکٹر، کمیونٹی ہیلتھ سروسز کے نئے ڈپٹی کمشنر ہیں۔ وہ سوسن فشر ڈیوس، ایم ڈی کی جگہ لیتی ہیں، جو اس کردار میں چار سال سے زیادہ کے بعد ریٹائر ہو رہی ہیں۔ ایک بورڈ سے تصدیق شدہ احتیاطی ادویات کے معالج، ڈاکٹر پیری نے جولائی 2022 سے RHHD ڈائریکٹر کے طور پر خدمات انجام دی ہیں۔ اکتوبر 2024 میں، اس نے سینٹرل ریجن ہیلتھ ڈائریکٹر کے طور پر بھی خدمات انجام دے کر اپنی قیادت کی ذمہ داریوں کو بڑھایا۔

ڈاکٹر پیری کلینیکل میڈیسن، صحت عامہ کی قیادت، فارماسیوٹیکل سیفٹی، اور وبائی امراض میں کئی دہائیوں کا تجربہ اپنے کردار میں لاتی ہیں۔ اس کے کیریئر کا آغاز ریاستہائے متحدہ کی بحریہ میں ہوا، جہاں اس نے مین کے دو کلینکوں میں سینئر میڈیکل آفیسر کے طور پر فعال ڈیوٹی پر پانچ سال خدمات انجام دیں۔ اپنی فوجی خدمات کے بعد، اس نے Newport News میں جزیرہ نما ہیلتھ ڈسٹرکٹ کے لیے ہیلتھ ڈائریکٹر کا عہدہ قبول کیا۔

نیو یارک کے اوپری علاقے کے رہنے والے، ڈاکٹر پیری نے پین اسٹیٹ یونیورسٹی سے، مائکرو بایولوجی میں آنرز کے ساتھ، حیاتیات میں بیچلر آف سائنس حاصل کیا۔ اس نے ڈارٹماؤتھ میڈیکل اسکول اور براؤن میڈیکل اسکول میں تعلیم حاصل کی، تعلیمی امتیاز کے ساتھ گریجویشن کیا۔ اس نے یونیورسٹی آف میری لینڈ اسکول آف میڈیسن میں احتیاطی ادویات میں رہائش مکمل کرنے سے پہلے نیول میڈیکل سینٹر Portsmouth میں پیڈیاٹرکس کی انٹرنشپ مکمل کی، جہاں اس نے ایپیڈیمولوجی اور پریوینٹیو میڈیسن میں ماسٹر ڈگری بھی حاصل کی۔

VDH میں اپنے پورے دور میں، ڈاکٹر پیری نے صحت عامہ کے بنیادی ڈھانچے کو مضبوط کرنے، بیماریوں سے بچاؤ کے اقدامات کو آگے بڑھانے، اور وسطی Virginia میں کمیونٹیز کی صحت کو بہتر بنانے کی کوششوں کی قیادت کی ہے۔

ڈاکٹر پیری نے اپنی نئی ذمہ داری بطور ڈپٹی کمشنر برائے کمیونٹی ہیلتھ سروسز جون 25 کو سنبھالی۔

آپ کے اگلے بیچ وزٹ کے لیے حفاظتی نکات

29 ، 2026کو پوسٹ کیا گیا آر ایلککی طرف سے

ساحل سمندر پر ایک محفوظ دن تھوڑی منصوبہ بندی کے ساتھ شروع ہوتا ہے۔ اپنا چیک کریں۔ مقامی ساحل سمندر کی ایڈوائزری تیراکی کے لیے محفوظ ترین جگہ کا انتخاب کرنے میں مدد کرنے سے پہلے۔ بارش یا طوفان کے بعد ساحل سمندر کے حالات تیزی سے بدل سکتے ہیں، اور مشورے آپ کو بتاتے ہیں کہ کیا بیکٹیریا کی سطح معمول سے زیادہ ہے۔ فوری جانچ آپ کو اپنے خاندان کے لیے ایک صاف، صحت مند جگہ منتخب کرنے میں مدد دے سکتی ہے۔ 

رپ کرنٹ ایک اور خطرہ ہیں جن پر نظر رکھنا ہے۔ وہ تب بھی بن سکتے ہیں جب سمندر پرسکون نظر آئے۔ پانی کے یہ تیز رفتار راستے اکثر گھاٹوں یا جیٹیوں کے قریب نظر آتے ہیں۔ وہ تیراکوں کو ساحل سے دور کھینچ سکتے ہیں اس سے پہلے کہ انہیں احساس ہو کہ کیا ہو رہا ہے۔ پوسٹ کردہ انتباہات کو دیکھیں اور لائف گارڈز کے ذریعہ دیکھے گئے علاقوں میں رہیں۔ 

بنیادی حفاظتی اقدامات بھی ایک بڑا فرق ڈالتے ہیں۔  

  • یقینی بنائیں کہ ہر ایک کے پاس تیراکی کی مضبوط مہارت ہے۔  
  • ہمیشہ ایک دوست کے ساتھ تیراکی کریں۔  
  • بننے کے لیے ایک ذمہ دار بالغ کا انتخاب کریں۔ پانی کی نگرانی کرنے والا اور ہر وقت بچوں پر نظر رکھیں۔  
  • ضرورت پڑنے پر امریکی کوسٹ گارڈ سے منظور شدہ لائف جیکٹس استعمال کریں۔ 
  • جانیں کہ مصیبت میں تیراک کو کیسے پہچانا جائے اور اس کا جواب کیسے دیا جائے اور سی پی آر کیسے انجام دیا جائے۔ 
  • نہ پیو اور نہ تیرنا۔ الکحل آپ کے اضطراب کو سست کرتا ہے اور پانی میں خراب فیصلوں کا باعث بن سکتا ہے۔ اگر آپ پی رہے ہیں تو پانی سے دور رہیں۔ 

اچھی حفظان صحت سے ساحلوں کو بھی صاف رکھنے میں مدد ملتی ہے۔ تیراکی سے پہلے اور بعد میں شاور کریں، اکثر ہاتھ دھوئیں، اور بچوں کو ہر گھنٹے بعد باتھ روم میں لے جائیں۔ اگر آپ بیمار ہیں یا کھلی کٹوتیاں ہیں تو پانی سے دور رہیں۔ 

چند آسان اقدامات کے ساتھ، آپ ساحل سمندر سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں اور اپنے اور اپنے پیاروں کو محفوظ رکھ سکتے ہیں۔ مزید حفاظتی نکات کے لیے، براہ کرم ملاحظہ کریں۔ swimhealthyva.com.