آر ایچ ایچ ڈی دل کی صحت کی اہمیت کا اشتراک کرتا ہے
آخری بار اپ ڈیٹ: 29ستمبر 2025 دل کا عالمی دن 29ستمبر ہے۔ Richmond اور Henrico ہیلتھ ڈسٹرکٹس (آر ایچ ایچ ڈی) آپ کو دل کی بیماری اور فالج کے خطرے کو روکنے کے لئے اپنی روزمرہ کی زندگی میں صحت مند عادات شامل کرنے کی یاد دلاتے ہیں۔ ورجینیا میں دل کی بیماری موت کی سب سے بڑی وجہ ہے۔ طرز زندگی میں سادہ تبدیلیاں آپ کے خطرے کو کم کر سکتی ہیں...پڑھنا جاری رکھیں→
مسافروں کے بچوں کی حفاظت کو ترجیح دیں
آخری بار اپ ڈیٹ: 24ستمبر ، 2025 چائلڈ پیسنجر سیفٹی ویک ستمبر 21ہے -27 Richmond اور Henrico ہیلتھ ڈسٹرکٹس (آر ایچ ایچ ڈی) والدین اور دیکھ بھال کرنے والوں کو اپنے بچے کے لئے صحیح کار سیٹ کا انتخاب کرنے اور سیٹ کو مناسب طریقے سے انسٹال کرنے کی ترغیب دیتے ہیں۔ آر ایچ ایچ ڈی کمیونٹی ہیلتھ ورکرز (سی ایچ ڈبلیو) Virginia کے حصے کے طور پر مقامی وسائل کے مراکز میں ہر ماہ کئی کلاسوں کی قیادت کرتے ہیں...پڑھنا جاری رکھیں→
علامات کا انتظام کریں اور دمہ کے عروج کے ہفتے کے دوران دمہ کی دیکھ بھال کریں
آخری بار اپ ڈیٹ: 22ستمبر ، 2025 Richmond اور Henrico ہیلتھ ڈسٹرکٹس (آر ایچ ایچ ڈی) کسی بھی ایسے شخص کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں جو دمہ یا دمہ جیسی علامات کا سامنا کرتے ہیں ، بشمول سینے کی سختی یا درد ، سانس لیتے وقت گھرگھراہٹ ، یا سانس لینے میں دشواری ، کھانسی ، یا گھرگھراہٹ کی وجہ سے نیند میں دشواری ، صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے ان کی علامات کے بارے میں بات کریں۔ یہ خاص طور پر دمہ کے عروج کے ہفتے کے دوران اہم ,...پڑھنا جاری رکھیں→
فلو، COVID-19 اور ہنگامی حالات کے لیے تیار رہیں
آخری تازہ کاری: 4مئی 2026 Richmond اور Henrico ہیلتھ ڈسٹرکٹس (RHHD) آپ کو سانس کی بیماریوں کی ویکسینیشن کے لیے اپائنٹمنٹ لینے اور ہنگامی حالات کے لیے منصوبہ بنانے کی ترغیب دیتے ہیں۔ ستمبر قومی تیاری کا مہینہ ہے اور ستمبر 16 تیار ہونے کا دن ہے۔ "گیٹ ریڈی ڈے ہمیں یاد دلاتا ہے کہ ہمیں اپنے، اپنے خاندانوں اور اپنی کمیونٹیز کو تیار کرنا کتنا اہم ہے...مزید پڑھیں→
خودکشی کو روکنے میں ہم سب کو اپنا کردار ادا کرنا ہے۔
آخری تازہ کاری: 4مئی، 2026 ستمبر خودکشی کی روک تھام کا مہینہ ہے۔ یہ وقت ہے آگاہی بڑھانے، کھوئے ہوئے لوگوں کو یاد کرنے اور اپنے تعلقات کو مضبوط کرنے کا۔ Richmond اور Henrico ہیلتھ ڈسٹرکٹس آپ کو ایسے وسائل شیئر کرنے کی دعوت دیتے ہیں جو جانیں بچا سکتے ہیں۔ ہم مل کر خودکشی کو روکنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ خودکشی اب بھی Virginia میں اموات کی ایک اہم وجہ ہے۔ میں...پڑھنا جاری رکھیں→
اوپیئڈ کی زیادہ مقدار کو پہچاننے اور روکنے کا طریقہ
آخری اپ ڈیٹ: 30اپریل 2026 اوپیئڈز قدرتی یا مصنوعی کیمیکلز ہیں جو آپ کے دماغ یا جسم کے ریسیپٹرز سے جڑ کر دماغ تک پہنچنے والے درد کے سگنلز کی شدت کو کم کرتے ہیں۔ ڈاکٹر بعض اوقات درمیانے سے شدید درد کو سنبھالنے اور علاج کے لیے اوپیئڈز تجویز کرتے ہیں۔ اوپیئڈز کسی شخص کی سانس لینے کی رفتار کو سست یا روک سکتے ہیں— اسے ایک...پڑھنا جاری رکھیں→
کمیونٹی ہیلتھ ورکرز پل بناتے ہیں۔
آخری تازہ کاری: جولائی 8 ، 2026 نیشنل کمیونٹی ہیلتھ ورکر آگاہی ہفتہ اگست 25-30 ہے۔ "کمیونٹی ہیلتھ ورکرز خاندانوں کی دیکھ بھال کرنے، ان کی صحت کے بارے میں جاننے اور مقامی وسائل تلاش کرنے میں مدد کرتے ہیں،" Richmond اور Henrico ہیلتھ ڈسٹرکٹس ڈائریکٹر آف کمیونٹی پروگرامنگ مارگو ویب نے کہا۔ "ان کا کام ہر روز Richmond سٹی اور Henrico کاؤنٹی پر اثر ڈالتا ہے۔ ہمیں فخر ہے...پڑھنا جاری رکھیں→
کالج ہیلتھ 101
آخری اپ ڈیٹ: 4مئی 2026 کچھ نوجوانوں کے لیے کالج جانا ایک دلچسپ وقت ہوتا ہے۔ اپنی صحت کا خیال رکھنا سیکھنا اتنا ہی اہم ہے جتنا کہ لازمی کورس ورک۔ "کالج ترقی اور نئے تجربات کا وقت ہے، جس میں صحت کی دیکھ بھال کرنا بھی شامل ہے،" RHHD پاپولیشن ہیلتھ مینیجر تمارا جونز-گرووز نے کہا۔ "ہم...پڑھنا جاری رکھیں→
RHHD بریسٹ فیڈنگ اور نیوٹریشن سپورٹ سروسز کو نمایاں کرتا ہے۔
آخری اپ ڈیٹ: 4مئی 2026 "نیشنل بریسٹ فیڈنگ منتھ ہمیں یاد دلاتا ہے کہ نئے اور متوقع والدین کو بچوں کی زندگی کے مشکل ابتدائی سالوں میں مدد، حوصلہ افزائی اور وسائل کی ضرورت ہوتی ہے،" Richmond اور Henrico ہیلتھ ڈسٹرکٹ کی کمیونٹی پروگرامنگ کی ڈائریکٹر مارگو ویب نے کہا۔ "Richmond اور Henrico ہیلتھ ڈسٹرکٹس مختلف معاون خدمات فراہم کرتے ہیں اور...پڑھنا جاری رکھیں→
RHHD + کمیونٹی پارٹنرز امیونائزیشن اور اسکول میں داخلہ جسمانی تقریبات
آخری تازہ کاری: جولائی 31, 2025 حفاظتی ٹیکہ جات آپ کی بیک ٹو اسکول چیک لسٹ میں شامل کرنے کے لیے ایک اور چیز ہے، خاص طور پر بڑھتے ہوئے 7ویں اور 12ویں جماعت کے لیے۔ RHHD کلینک اور پارٹنرز رچمنڈ سٹی اور ہنریکو کاؤنٹی کے ارد گرد کے طلباء کو حفاظتی ٹیکے لگانے میں سخت محنت کر رہے ہیں۔ https://www.vdh.virginia.gov/richmond-city/childhood-immunization/ ملاحظہ کریں حفاظتی ٹیکوں کی ضروریات کے بارے میں معلومات کے لیے اور ان تقرریوں کو کہاں شیڈول کرنا ہے۔ RHHD اور ہمارے کمیونٹی پارٹنرز نے...پڑھنا جاری رکھیں→
ہم اسے چلا رہے ہیں، پیچھے 2 سکول باش: صرف سپلائیز سے زیادہ!
آخری تازہ کاری: جولائی 30 ، 2026 ٹراما ہیلنگ ریسپانس نیٹ ورک (THRN) اور سٹی آف رچمنڈ ڈیپارٹمنٹ آف جسٹس سروسز نے تعلیمی سال کا آغاز بیک 2 اسکول باش کے ساتھ کیا جسے آپ کھونا نہیں چاہیں گے! یہ صرف ایک اور واقعہ نہیں ہے، یہ ایک شام ہے جو حقیقی رکاوٹوں کو دور کرنے کے لیے بنائی گئی ہے جس میں بہت سارے طلباء اور خاندان...پڑھنا جاری رکھیں→
سمندری طوفان کا موسم یہاں ہے، تو آئیے تیار رہیں!
آخری تازہ کاری: جولائی 31, 2025 Richmond City اور Henrico County میں، ہو سکتا ہے ہم ساحل پر نہ ہوں، لیکن پھر بھی ہم طاقتور طریقوں سے سمندری طوفان کے موسم کے اثرات کو محسوس کرتے ہیں۔ ہر سال، ہمارے علاقے کو شدید بارشوں، نقصان دہ ہواؤں، تیز سیلاب، اور یہاں تک کہ طوفانوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے، یہ سب سمندری طوفانوں اور اشنکٹبندیی طوفانوں سے شروع ہوتے ہیں۔ اسی لیے سمندری طوفان سے آگاہی...پڑھنا جاری رکھیں→