مصنف: bryanhooten

FOR IMMEDIATE RELEASE July 1, 2026
Media Contact: Bryan Hooten, bryan.hooten@vdh.virginia ۔ gov

رچمنڈ، وی اے۔ – چوتھے جولائی کے اختتام ہفتہ پر ایک خطرناک گرمی کی لہر متوقع ہے، اور Richmond اور Henrico ہیلتھ ڈسٹرکٹس ہر ایک کو یاد دلا رہے ہیں کہ جشن مناتے وقت اضافی احتیاط برتیں۔ زیادہ درجہ حرارت، چھٹیوں کا کھانا، اور پانی کا مزہ گرمی کی بیماری، خوراک سے پیدا ہونے والی بیماری، اور چوٹوں کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔ آسان اقدامات جیسے ٹھنڈا رہنا، کھانے کو محفوظ طریقے سے سنبھالنا، احتیاط کے ساتھ گرل کرنا، اور بچوں کو پول میں قریب سے دیکھنا چھٹی کے دوران خاندانوں کو محفوظ رکھنے میں مدد کر سکتا ہے۔

رچمنڈ اور ہینریکو ہیلتھ ڈسٹرکٹس کی قائم مقام ڈائریکٹر میلیسا ویرے نے کہا، "ہماری کمیونٹیز آنے والے دنوں میں ریکارڈ بلند درجہ حرارت دیکھ سکتی ہیں، اس لیے ہم آپ سے گزارش کرتے ہیں کہ ہر کسی کو محفوظ اور صحت مند رکھنے کے لیے احتیاطی تدابیر اختیار کریں کیونکہ ہم اس ہفتے کے آخر میں ہونے والی تقریبات سے لطف اندوز ہو رہے ہیں۔" "یہاں یوم آزادی کی حفاظتی تجاویز کو ذہن میں رکھنے کے لیے دیا گیا ہے۔"

گرمی کی حفاظت

شدید گرمی جان لیوا ہو سکتی ہے۔ زیادہ درجہ حرارت اور نمی آپ کو گرمی سے متعلق بیماری کے خطرے میں ڈال سکتی ہے۔ گرمی کے طویل عرصے تک رہنے سے درد، گرمی کی تھکن، ہیٹ اسٹروک اور یہاں تک کہ موت واقع ہو سکتی ہے۔ ہیٹ اسٹروک اور گرمی کی تھکن کی علامات سے آگاہ رہیں۔

جب آپ گرمی میں باہر وقت گزار رہے ہیں، تو ان تجاویز کو یاد رکھنا ضروری ہے:

• دن بھر وافر مقدار میں پانی پی کر ہائیڈریٹ رہیں ، نہ صرف اس وقت جب آپ کو پیاس لگے۔ میٹھے، کیفین والے اور الکحل والے مشروبات سے پرہیز کریں۔
• دن کا گرم ترین وقت ، 11 am اور 4 pm کے درمیان بیرونی سرگرمیوں کو سست اور محدود کریں ۔ سائے میں وقفے لیں۔ چیک کریں کہ جانوروں کو بھی تازہ پانی اور سایہ تک رسائی حاصل ہے۔
• ایئر کنڈیشنگ اور پنکھوں کے ساتھ گھر کے اندر وقت گزاریں۔ اگر آپ کے پاس ایئر کنڈیشنگ نہیں ہے تو، کولنگ سینٹر پر جائیں۔ اپنے پیاروں اور پڑوسیوں کو چیک کریں جو خطرے میں ہو سکتے ہیں اور جن کے پاس ایئر کنڈیشنگ نہیں ہے۔

فوڈ سیفٹی

گرمیوں کے مہینوں کے دوران، گرم درجہ حرارت کی وجہ سے فوڈ پوائزننگ ایک اور تشویش ہے۔ ہر سال، 1 میں 6 امریکی آلودہ کھانا کھانے سے بیمار ہوتے ہیں۔ فوڈ پوائزننگ کی علامات میں اسہال، پیٹ میں درد یا درد، متلی، الٹی، اور بخار شامل ہیں۔ ان حفاظتی نکات پر عمل کرکے اپنے آپ کو، مہمانوں اور کھانے کو محفوظ رکھیں:

• ریفریجریٹر میں کھانا پگھلا کر میرینیٹ کریں۔ کھانے کو محفوظ اندرونی درجہ حرارت پر پکائیں۔ پکا ہوا کھانا گرم ہولڈنگ ایریا (جیسے موصل کنٹینر) میں اسٹور کریں۔
• آئس پیک کے ساتھ کھانے کو ٹھنڈا رکھیں۔ اگر درجہ حرارت 90 ڈگری فارن ہائیٹ سے زیادہ ہو تو کھانے کو دو گھنٹے سے زیادہ یا ایک گھنٹے کے لیے باہر نہ بیٹھنے دیں۔
• کراس آلودہ نہ کریں۔ تازہ پیداوار کو کاٹنے سے پہلے دھو لیں۔ صاف برتنوں کا استعمال کریں اور استعمال کے درمیان دھوئیں/ جراثیم کشی کریں۔ کچے گوشت کو نیچے کی شیلف پر رکھیں تاکہ گوشت کا رس دوسرے کھانے پر ٹپکنے سے بچ سکے۔ کھانے سے پہلے، دوران اور بعد میں اپنے ہاتھ دھوئے۔

گرلنگ سیفٹی

گرمیوں میں کھانا تیار کرنے کا ایک مقبول طریقہ گرل ہے، لیکن یہ کچھ خطرات پیش کر سکتا ہے۔ جولائی گرل میں آگ لگنے کا سب سے عام مہینہ ہے۔ مناسب حفاظتی اقدامات کی پیروی کو یقینی بنانے کے لیے یہ اقدامات کریں:

• جب استعمال میں ہو تو ہمیشہ باربی کیو گرل کی نگرانی کریں۔ جب کوئلے پہلے ہی جل چکے ہوں تو چارکول اسٹارٹر فلوئڈ شامل نہ کریں۔
• کبھی بھی گھر کے اندر گرل نہ کریں، جس میں آپ کے گھر، کیمپر، خیمہ یا کسی بھی منسلک جگہ شامل ہو۔
• یقینی بنائیں کہ باورچی کے علاوہ ہر کوئی گرل سے دور رہے، بشمول بچے اور پالتو جانور۔
• گرل کو گھر یا کسی بھی چیز سے دور رکھیں جس سے آگ لگ سکتی ہو۔
• خاص طور پر گرل پر کھانا پکانے کے لیے بنائے گئے لمبے ہاتھ والے اوزار استعمال کریں ۔

پانی کی حفاظت

تالاب، ساحل، جھیلیں اور دریا بڑوں اور بچوں کے لیے گھنٹوں لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔ لیکن پانی کے آس پاس بہت سے خطرات موجود ہیں۔ ممکنہ چوٹ یا موت سے بچنے کے لیے ہر ایک کو آگاہ رہنے اور ضروری احتیاطی تدابیر اختیار کرنے کی ضرورت ہے۔

• پانی کے ارد گرد بچوں کی مسلسل نگرانی کریں اور خلفشار سے بچیں۔ اگر آپ کے پاس پول ہے تو اسے مناسب رکاوٹوں کے ساتھ محفوظ کریں۔
• ایک پانی کے نگران کو نامزد کریں جس کی واحد ذمہ داری پانی میں ہونے والی سرگرمیوں کی نگرانی کرنا ہے۔
• پانی کے ارد گرد امریکی کوسٹ گارڈ سے منظور شدہ لائف جیکٹس پہنیں ، خاص طور پر بچوں اور غیر تجربہ کار تیراکوں کو۔ اکیلے لائف جیکٹس پر بھروسہ نہ کریں۔
• اکیلے نہ تیریں اور صرف لائف گارڈز کے زیر نگرانی مخصوص علاقوں میں تیریں۔
• ہنگامی صورت حال میں مصیبت میں مبتلا شخص تک پہنچیں یا پھینک دیں ۔ اندر مت جاؤ! آپ خود بھی شکار بن سکتے ہیں۔

صحت مند اور محفوظ تیراکی کے بارے میں اضافی معلومات کے لیے، swimhealthyva.com پر جائیں۔ یوم آزادی کی مزید حفاظتی تجاویز کے لیے rhhd.gov پر جائیں۔ اور انسٹاگرام (@richmondcity_hd) اور Facebook پر RHHD کو فالو کریں۔

###

Richmond and Henrico Health Districts (RHHD) ہماری منسلک کمیونٹیز کی خدمت کرنے والی پبلک ہیلتھ ایجنسیاں ہیں۔ ہمارا مشن مقامی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے صحت، چیمپئن ایکویٹی، اور پارٹنر کی حفاظت کرنا ہے۔

فوری ریلیز کے لیے: 25جون 2026
میڈیا رابطہ: برائن ہوٹن، 804-807-1727 ، bryan.hooten@vdh.virginia.gov

قومی ایچ آئی وی ٹیسٹنگ ڈے جون 27ہے

رچمنڈ، وی اے۔ - قومی ایچ آئی وی ٹیسٹنگ ڈے کے اعتراف میں، Richmond اور Henrico ہیلتھ ڈسٹرکٹس (RHHD) کمیونٹی کے اراکین کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں کہ وہ اپنی حیثیت کو جانیں۔ ہیومن امیونو وائرس (ایچ آئی وی) ایک جنسی طور پر منتقل ہونے والا انفیکشن (STI) ہے اور یہ انجیکشن کی دوائیوں کے استعمال سے بھی پھیل سکتا ہے۔ سینٹرز فار ڈیزیز کنٹرول اینڈ پریوینشن (CDC) کے مطابق 13-64کی عمر کے ہر فرد کو کم از کم ایک بار HIV کا ٹیسٹ کرانا چاہیے۔ بعض خطرے والے عوامل والے لوگوں کو زیادہ کثرت سے ٹیسٹ کرانا چاہیے۔

Richmond اور Henrico ہیلتھ ڈسٹرکٹس ایس ٹی آئی/ایچ آئی وی کی روک تھام کی نگران سٹیفنی ایمبینگو نے کہا، "اپنی جنسی صحت کی حفاظت خود کی دیکھ بھال ہے۔ "Richmond اور Henrico ہیلتھ ڈسٹرکٹس آپ کی مدد کے لیے حاضر ہیں!"

ایچ آئی وی کی جانچ صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے دفتر، مقامی صحت کے محکموں، فارمیسیوں، اور کمیونٹی تنظیموں کے ذریعے دستیاب ہے۔ اپنے قریب ٹیسٹنگ کی سہولت تلاش کرنے کے لیے، rhhd.gov/VA-HIV-testing ملاحظہ کریں۔

RHHD کلینک میں STI/HIV خدمات

RHHD اپنے Cary St. ،Henrico East ،Henrico West ، اور Mosby Resource Center کے کلینک میں کلینک پر مبنی STI اسکریننگ اور HIV ٹیسٹنگ اپائنٹمنٹس پیش کرتا ہے۔ ملاقات کے اوقات مقام کے لحاظ سے مختلف ہوتے ہیں اور پہلے آئیے، پہلے پائیں کی بنیاد پر طے کیے جاتے ہیں۔ واک ان اپائنٹمنٹس دستیاب نہیں ہیں۔ فیس لاگو ہو سکتی ہے۔
RHHD اپنے Henrico East اور کیری سینٹ کلینک میں پری ایکسپوژر پروفیلیکسس (PrEP ) خدمات پیش کرتا ہے۔ PrEP ایک ایسی دوا ہے جو کسی شخص کے ایچ آئی وی سے متاثر ہونے کے امکانات کو کم کرتی ہے۔ Virginia کے رہائشی جو یہ جاننا چاہتے ہیں کہ آیا PrEP ان کے لیے صحیح ہے انہیں RHHD PrEP ٹیم کو 804-482-5493 پر کال کرنا چاہیے اور ایک وائس میل چھوڑنا چاہیے۔ ٹیم دو کاروباری دنوں میں صوتی میل واپس کر دے گی۔

ایچ آئی وی کے ساتھ رہنے والے لوگوں کے لیے معاونت

ایچ آئی وی کے ساتھ رہنے والے افراد کو Virginia Medication Assistance Program (VAMAP) سے مدد کی ضرورت ہے 855-362-0658 کال کر سکتے ہیں۔ 2023کے ڈیٹا سے پتہ چلتا ہے کہ ورجینیا میں Richmond City میں فی 100 ، 000 افراد (بالترتیب، ہیلتھ ڈسٹرکٹ کے لحاظ سے) نئے ایچ آئی وی کی تشخیص کی دوسری بلند ترین شرح تھی۔

###

Richmond and Henrico Health Districts (RHHD) ہماری منسلک کمیونٹیز کی خدمت کرنے والی پبلک ہیلتھ ایجنسیاں ہیں۔ ہمارا مشن مقامی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے صحت، چیمپئن ایکویٹی، اور پارٹنر کی حفاظت کرنا ہے۔

rhhd.gov | henrico.gov/health | آر ایچ ایچ ڈی فیس بک | آئی جی: @richmondcity_hd

فوری ریلیز کے لیے جون 22 ، 2026
میڈیا رابطہ: Bryan Hooten, 804-807-1727, bryan.hooten@vdh.virginia.gov

Richmond اور Henrico ہیلتھ اضلاع والدین اور دیکھ بھال کرنے والوں کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں کہ وہ بچوں کے اسکول میں مطلوبہ ویکسین کے لیے تقرریوں کا وقت طے کریں۔

رچمنڈ، وی اے۔ – Richmond and Henrico Health Districts (RHHD) والدین اور دیکھ بھال کرنے والوں کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں کہ وہ سکول کے لیے ضروری ویکسینیشن اپائنٹمنٹ جلد از جلد شیڈول کریں۔ بنیادی نگہداشت کے معالجین، کمیونٹی پارٹنرز، اور RHHD یہ ویکسین فراہم کرتے ہیں۔ تعلیمی سال کے آغاز کے قریب اپوائنٹمنٹ حاصل کرنا زیادہ مشکل ہو سکتا ہے۔

ویکسین محفوظ، موثر اور اپنے آپ کو اور اپنے پیاروں کو خسرہ جیسی سنگین بیماریوں سے بچانے کا بہترین طریقہ ہیں۔ جون 22 ، 2026 تک، Virginia نے خسرہ کے129 کیسز دیکھے ہیں، بشمول سینٹرل ریجن میں 107 کیسز۔ Virginia میں 2026 میں خسرہ کے تمام کیسز میں سے 95% غیر ویکسین والے لوگ تھے۔ تمام 2025 میں Virginia میں خسرہ کے پانچ کیسز تھے۔ خسرہ، ممپس، اور روبیلا (ایم ایم آر) ویکسین کی دو خوراکیں خسرہ کی روک تھام کے لیے تقریباً 97% مؤثر ہیں۔

رچمنڈ اور ہینریکو ہیلتھ ڈسٹرکٹس کے ڈائریکٹر ایلین پیری، ایم ڈی نے کہا، "بچوں کو ان کی ویکسینیشن کے بارے میں تازہ ترین رکھنے کا مطلب ہے کہ ان کے پاس موسم گرما میں تفریح کے لیے صحت مند رہنے اور موسم خزاں میں وقت پر اسکول شروع کرنے کا ایک بہتر موقع ہے،" رش سے بچیں اور اپنے بچے کے لیے اسکول کے لیے مطلوبہ ٹیکے لگوانے کے لیے آج ہی ملاقات کا وقت طے کریں۔

Virginia اسکول کے حفاظتی ٹیکوں کے تقاضے

کوڈ آف Virginia کے مطابق ڈے کیئر، سرکاری اور نجی اسکولوں میں داخل ہونے والے بچوں سے اسکول میں داخلہ لینے سے پہلے ویکسینیشن کا ثبوت دینا ضروری ہے۔ Virginia کے اسکولوں کو کنڈرگارٹن، ساتویں جماعت، اور 12ویں جماعت میں داخلے کے لیے حفاظتی ٹیکوں کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ ویکسین Virginia ڈیپارٹمنٹ آف ہیلتھ (VDH) ، امریکن اکیڈمی آف پیڈیاٹرکس اور امریکن اکیڈمی آف فیملی فزیشنز کے تجویز کردہ شیڈول کی بنیاد پر دی جانی چاہئیں۔ کام اور دیگر سرگرمیوں کے لیے بھی ویکسین کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

Virginia کے رہائشی VDH کے زیر انتظام خفیہ الیکٹرانک پورٹلز کے ذریعے حفاظتی ٹیکوں کے اپنے ریکارڈ تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں۔

ویکسینیشن اپائنٹمنٹ شیڈول کرنا

خاندان اپنے بنیادی نگہداشت فراہم کنندہ، مقامی فارمیسیوں، فوری نگہداشت کی سہولیات، کمیونٹی پارٹنرز، اور RHHD کلینکس کے ذریعے اسکول کے لیے مطلوبہ ویکسین کے لیے اپوائنٹمنٹس طے کر سکتے ہیں۔ والدین اور دیکھ بھال کرنے والے بچپن کی ویکسین کی تقرریوں کے شیڈول کے بارے میں مزید معلومات کے لیے rhhd.gov/childhoodvax پر جا سکتے ہیں۔ مقامی بنیادی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کو تلاش کرنے میں مدد کے لیے، rhhd.gov/connect-pc پر جائیں۔

Virginia Vaccines for Children (VVFC) فراہم کنندگان ان بچوں ( 19 سال سے کم عمر) کو بغیر قیمت کے ویکسین پیش کرتے ہیں جو بیمہ شدہ یا کم بیمہ شدہ ہیں۔ Medicaid کے اہل یا Medicaid میں اندراج شدہ؛ اور/یا امریکی ہندوستانی یا الاسکا مقامی۔ rhhd.gov/vfc استعمال کر کے اپنے قریب VVFC فراہم کنندہ تلاش کریں۔

RHHD اپنے کیری اسٹریٹ (804-205-3500)، Henrico ایسٹ (804-652-3190) اور Henrico ویسٹ (804-501-4001) کلینکس میں بچوں اور بڑوں کے لیے ویکسینیشن کے لیے ملاقاتیں پیش کرتا ہے۔ ہسپانوی میں دو لسانی عملہ تمام مقامات پر دستیاب ہے۔

###

Richmond and Henrico Health Districts (RHHD) ہماری منسلک کمیونٹیز کی خدمت کرنے والی پبلک ہیلتھ ایجنسیاں ہیں۔ ہمارا مشن مقامی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے صحت، چیمپئن ایکویٹی، اور پارٹنر کی حفاظت کرنا ہے۔

rhhd.gov | henrico.gov/health | آر ایچ ایچ ڈی فیس بک | آئی جی: @richmondcity_hd

فوری ریلیز کے لیے: 10جون 2026
میڈیا رابطہ: برائن ہوٹن، 804-807-1727 ، bryan.hooten@vdh.virginia.gov

رچمنڈ، ورجینیا۔ – جیسے جیسے زیادہ درجہ حرارت علاقے میں داخل ہو رہا ہے، Richmond اور Henrico ہیلتھ ڈسٹرکٹس (RHHD) گرمی سے متعلق بیماریوں کی علامات کی روک تھام اور پہچاننے کے لیے تجاویز شیئر کرتے ہیں۔ حرارت کے طویل عرصے تک سامنا کرنے سے مرون، گرمی کی تھکن، ہیٹ اسٹروک اور حتیٰ کہ موت بھی ہو سکتی ہے۔

"گرمی صحت پر کئی طریقوں سے اثر انداز ہوتی ہے، جن میں کچھ ایسے طریقے بھی شامل ہیں جو واضح نہیں ہیں،" Richmond اور Henrico ہیلتھ ڈسٹرکٹس کی کمیونٹی ہیلتھ نرس سپروائزر Virginia سلیٹم نے کہا۔ "جیسے جیسے ہماری گرمیاں زیادہ گرم ہو رہی ہیں اور گرمی کی لہریں شدید ہو رہی ہیں، آپ کی صحت، اپنے خاندان اور کمیونٹی کی صحت کا تحفظ کرنا اور بھی اہم ہو گیا ہے۔ ہم آپ کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں کہ شدید گرمی میں کہاں جانا ہے اور ہیٹ اسٹروک اور گرمی کی تھکن کی علامات سیکھیں۔"

شدید گرمی اور حرارت سے متعلق بیماری

انتہائی گرمی کم از کم دو سے تین دن کے لیے 90 ڈگری فارن ہائیٹ سے زیادہ درجہ حرارت کے ساتھ زیادہ گرمی اور نمی کا دور ہے۔ شدید گرمی کے دوران، جسم کو معمول کے درجہ حرارت کو برقرار رکھنے کے لیے زیادہ محنت کرنی چاہیے کیونکہ پسینے کے بخارات کا اخراج سست ہو جاتا ہے۔

گرمی سے متعلق بیماریوں کی علامات کو پہچاننا اور یہ جاننا کہ کیا کرنا ہے، کسی عزیز کی جان بچا سکتا ہے۔ اگر کوئی شخص ہوش کھو دے، اس کی نبض تیز اور مضبوط ہو، اس کی جلد گرم، سرخ ہو اور/یا درجہ حرارت 103°F ہو تو فورا 911 کو کالکریں۔

شدید گرمی کے واقعے کے دوران کیا کرنا ہے۔

• مقامی موسم اور نیشنل ویڈر سروس کے ہیٹ رسک نقشے کو روزانہ چیک کریں۔
• ایئر کنڈیشنڈ جگہوں پر وقت گزاریں۔
• بوڑھے، بیمار یا معذور افراد کو چیک کریں۔
• پانی پئیں اور الکحل اور کیفین والے یا میٹھے مشروبات سے پرہیز کریں۔
• گرمی سے متعلق بیماری کی علامات اور علامات کو جانیں اور کیا کرنا چاہیے۔
• سورج کی نمائش کو کم سے کم کریں اور سن اسکرین پہنیں (SPF 30 یا اس سے اوپر)۔
• ہلکی، ٹھنڈی اور آسانی سے ہضم ہونے والی غذا کھائیں۔
• ٹھنڈا شاور یا نہانا۔
• ڈھیلا ڈھالا، ہلکے رنگ کے کپڑے پہنیں۔
• جب درجہ حرارت 90 ڈگری فارن ہائیٹ سے کم ہو تو آرام فراہم کرنے کے لیے پنکھے کا استعمال کریں۔
• بچوں، پالتو جانوروں، یا نقل و حرکت کے چیلنجوں والے افراد کو کسی بھی وقت گاڑیوں میں تنہا نہ چھوڑیں۔
• دن کے سب سے گرم حصوں میں باہر ورزش نہ کریں (12سے شام4 تک)۔
• اپنے ڈاکٹر سے ان ادویات کے بارے میں بات کریں جو درجہ حرارت کے ضابطے میں مداخلت کرتی ہیں ۔

ہیٹ اسٹروک اور گرمی کی تھکن

ہیٹ اسٹروک اور ہیٹ ایکسیسشن اس وقت ہوتے ہیں جب آپ کا جسم خود کو ٹھنڈا کرنے سے قاصر ہو۔ نمی آپ کے جسم کی حرارت خارج کرنے کی صلاحیت میں بڑا کردار ادا کرتی ہے۔ جتنی زیادہ نمی ہوگی، اتنا ہی آہستہ پسینہ بخارات بنتا ہے۔ عمر، وزن، دل کی بیماری، کم گردش خون، شراب، دھوپ میں جلن اور نسخے کی دوائیں اس بات میں کردار ادا کرتی ہیں کہ آپ کا جسم کتنی جلدی خود کو ٹھنڈا کر سکتا ہے۔

رچمنڈ سٹی اور ہینریکو کاؤنٹی میں کولنگ کے اختیارات

The City of Richmond offers cooling stations at the following locations:

• انکرمنٹ ویدر شیلٹر جو سیلویشن آرمی کے زیر انتظام تھا
  • 1900 چیمبرلین ایونیو
  • جب درجہ حرارت 92 ڈگری فارن ہائیٹ یا اس سے زیادہ تک پہنچ جائے
  • روزانہ، صبح 11 سے شام5 تک۔
• محکمہ برائے سماجی خدمات
  • مارشل پلازہ
    • 900 ای مارشل سینٹ، سویٹ 160
  • ساؤتھ سائڈ پلازہ
    • 4100 ہل اسٹریٹ روڈ
  • پیر تا ہفتہ، صبح 11 سے شام6 تک۔
• رچمنڈ پبلک لائبریریز
  • پیر تا اتوار (اوقات مختلف ہیں)
• پارکس، تفریحی اور کمیونٹی سہولیات آؤٹ ڈور پولز
  • پیر تا جمعہ، دوپہر 12 بجے سے شام8 تک؛ ہفتہ اور اتوار، دوپہر 12 بجے سے7 بجے تک۔
• گریٹر Richmond ٹرانزٹ کمپنی (GRTC) کی بس سروس اس موسم گرما میں زیرو کرایہ ہے اور تمام GRTC بسیں ایئر کنڈیشنڈ ہیں۔

Henrico کاؤنٹی کئی تفریحی مراکز اور تمام Henrico پبلک لائبریریوں میں ٹھنڈک کی پناہ گاہ فراہم کرتی ہے۔

###

Richmond and Henrico Health Districts (RHHD) ہماری منسلک کمیونٹیز کی خدمت کرنے والی پبلک ہیلتھ ایجنسیاں ہیں۔ ہمارا مشن مقامی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے صحت، چیمپئن ایکویٹی، اور پارٹنر کی حفاظت کرنا ہے۔

rhhd.gov | henrico.gov/health | آر ایچ ایچ ڈی فیس بک | آئی جی: @richmondcity_hd

FOR IMMEDIATE RELEASE: June 5, 2026
Media Contact: Bryan Hooten, 804-807-1727, bryan.hooten@vdh.virginia ۔ gov

نیشنل گن وائلنس بیداری کا دن جون 5ہے

رچمنڈ، ورجینیا۔ — Richmond اور Henrico ہیلتھ ڈسٹرکٹس (RHHD) آپ کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں کہ آتشیں اسلحہ کی چوٹ اور موت کو روکنے کے لیے اقدامات کریں۔ نیشنل گن وائلنس آگاہی کا دن 5 جون کو ہے اور وئیر Orange ویک اینڈ کا آغاز ہے، جو جون 5سے7تک ہے۔ آتشیں اسلحہ سے متعلق چوٹیں اور اموات Richmond City، Henrico County، اور Virginia بھر کے خاندانوں اور محلوں کے لیے ایک بڑا عوامی صحت کا مسئلہ ہیں۔ RHHD رہائشیوں اور شراکت داروں پر زور دیتا ہے کہ وہ حفاظتی اقدامات کی حمایت کریں جو محفوظ اور صحت مند کمیونٹیز تعمیر کریں۔

"کمیونٹی کی حفاظت کا مطلب ہے روک تھام، ردعمل، اور شفا یابی،" تمارا جونز-گرووز، Richmond اور Henrico ہیلتھ ڈسٹرکٹس کی آبادی کی منیجر نے کہا۔ "نیشنل گن وائلنس آگاہی دن ہمیں عملی اقدامات شیئر کرنے کا موقع دیتا ہے—جیسے کہ اسلحہ محفوظ رکھنا—اور تشدد سے متاثرہ خاندانوں اور کمیونٹیز کی مدد کرنا۔"

آتشیں اسلحہ کی حفاظت کے نکات

• آتشیں اسلحہ محفوظ، لاک باکس، ٹرگر یا
  چیمبر لاک کے ساتھ اتارا اور لاک کریں۔
• گولہ بارود کو اپنے آتشیں اسلحے سے الگ جگہ پر اسٹور اور لاک کریں۔
• اگر آپ کے خاندان کا کوئی فرد افسردہ یا خودکشی کر رہا ہے تو اپنے گھر سے آتشیں اسلحہ ہٹا دیں۔

والدین اور دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے آتشیں اسلحہ سے متعلق حفاظتی نکات

• اپنے بچے کو کسی کے گھر بھیجنے سے پہلے،
• پوچھیں کہ کیا گھر میں آتشیں اسلحے کو اتار کر بند کر کے رکھا گیا ہے۔
• پوچھیں کہ کیا گولہ بارود الگ سے ذخیرہ کیا گیا ہے۔
• پوچھیں کہ کیا گھر میں شاٹ گن اور رائفلیں بھی ہیں، صرف ہینڈگن نہیں۔
• اگر آپ کو کسی اور کے گھر کی
  حفاظت کے بارے میں شک ہے تو بچوں کو اپنے گھر پر کھیلنے کے لیے مدعو کریں۔
• خطرے کے بارے میں اپنے بچے سے بات کریں۔
• اپنے بچوں سے ان جگہوں پر آتشیں ہتھیاروں کی چوٹ کے خطرے کے بارے میں بات کریں جہاں وہ جاتے یا کھیلتے ہیں۔
• اپنے بچے کو سکھائیں کہ اگر اسے کوئی آتشیں اسلحہ ملتا ہے، تو وہ اسے چھوڑ دے اور فوراً کسی بالغ کو بتائے۔
• اپنے بچے کو سکھائیں کہ اگر کوئی دوسرا بچہ انہیں ہتھیار دکھاتا ہے تو وہ فوراً کمرے سے نکل جائے اور کسی بالغ کو بتائے۔

Richmond City اور Henrico County آتشیں اسلحہ کی چوٹ کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ اور موت کا ڈیٹا

According to VDH Firearm Injury and Death data, in 2025 there were 261 emergency department visits by Richmond residents for firearm injury – down from 361 visits in 2024. 2023 میں Richmond سٹی میں اسلحہ سے ہونے والی 71 اموات ہوئیں – جو 2022میں 64 سے زیادہ تھیں۔ 2019 سے 2023کے سالوں کے دوران، ان اموات میں سے 246 (74فیصد) قتل اور 81 (24فیصد) خودکشیاں تھیں۔

2025 میں ہینریکو کاؤنٹی کے رہائشیوں کی طرف سے آتشیں اسلحے کی چوٹ کے لیے ہنگامی محکمے کے 120 دورے ہوئے – جو کہ 2024 میں 115 دوروں سے زیادہ ہیں۔ Henrico کاؤنٹی میں 2023 میں آتشیں اسلحہ سے ہونے والی 43 اموات ہوئیں – جو کہ 2022 میں 61 سے کم ہیں۔ سالوں کے دوران 2019 - 2023 ، ان اموات میں سے 122 (51%) قتل اور 111 (46%) خودکشیاں تھیں۔

2024 اموات کے اعداد و شمار پر نوٹ: وفاقی حکومت کی جانب سے ایک شٹ ڈاؤن اکتوبر 12025سے نومبر 122025تک ہوا۔ اس دوران، نیشنل سینٹر فار ہیلتھ اسٹیٹسٹکس (NCHS) متاثر ہوا۔ چونکہ این سی ایچ ایس ڈیتھ سرٹیفکیٹ ڈیٹا کو حتمی شکل دیتا ہے، اس لیے ڈیتھ سرٹیفکیٹ ریکارڈز کو حتمی شکل دینے میں تاخیر ہوئی۔ 2024 کے لیے ڈیٹا حتمی ڈیٹا دستیاب ہونے پر ڈیش بورڈ پر شامل کیا جائے گا۔

اگر آپ یا آپ کا کوئی عزیز بحران میں ہے تو براہ کرم 988 کو کال کریں تاکہ خودکشی اور بحران لائف لائن سے رابطہ کیا جا سکے۔

ٹروما ہیلنگ رسپانس نیٹ ورک

RHHD ٹراما ہیلنگ ریسپانس نیٹ ورک (THRN) کے آپریٹنگ ایجنٹ کے طور پر کام کرتا ہے اور بندوق کے تشدد سے بچاؤ کے مجموعی پروگرام کے حصے کے طور پر THRN کو مربوط کرتا ہے۔ RHHD کے تشدد سے بچاؤ کے پروگرام کے مینیجر اور ٹراما ہیلنگ رسپانس نیٹ ورک کوآرڈینیٹر THRN پارٹنر تنظیموں کی شناخت کرتے ہیں، THRN شراکت داروں کے لیے فنڈز مختص کرنے کی سرگرمیوں اور خدمات کی بنیاد پر جو وہ متاثرہ خاندانوں کو فراہم کرتے ہیں، ان اسکولوں کے ساتھ رابطہ قائم کرتے ہیں جہاں بندوق کے تشدد سے متاثرہ خاندان آتے ہیں، اور THRN ڈیٹا اکٹھا کرنے اور تشخیص کا انتظام کرتے ہیں۔

THRN شہر Richmond کے گن وائلنس پریوینشن اینڈ انٹروینشن فریم ورک کے تین اہم ستونوں کی حمایت کرتا ہے:

• بحران کی مداخلت اور خدمات کے ارد گرد لپیٹ
• انتہائی کیس مینجمنٹ
• معتبر میسنجر

THRN شواہد پر مبنی، صدمے سے باخبر لینس کے ذریعے شفا یابی کی سہولت فراہم کرنے اور بندوق کے تشدد کی کارروائیوں کا جواب دینے کے لیے کمیونٹی پر مبنی، ثقافتی طور پر جوابدہ، رہائشیوں کی زیر قیادت پروگراموں کو کوآرڈینیٹ، ٹریک، اور مانیٹر کرتا ہے۔

متاثرہ خاندانوں کے ساتھ THRN کا ابتدائی تعامل اکثر بندوق کے تشدد کے واقعے کے فوراً بعد ہوتا ہے۔ THRN اس بات کا تعین کرنے کے لیے خاندان کی رہنمائی کی پیروی کرتا ہے کہ انہیں کیا ضرورت ہے اور وہ وصول کرنے کے لیے تیار ہیں۔ THRN تعاون شراکت دار تنظیموں کے ذریعے لوگوں کو خدمات سے جوڑتا ہے۔ بندوق کے تشدد کے واقعے کے بعد کیس مینجمنٹ کے 60 دن؛ اور/یا طویل مدتی ذہنی صحت اور لچک کی خدمات سے کنکشن۔

مالی سال 2026 (جولائی 1 2025 – جون 30 2026) میں اب تک، THRN نیٹ ورک کے شراکت دار:

• کمیونٹی ویلنیس چیک 927 سے زیادہ فراہم کیے گئے
• 880 خاندانوں کی خدمت کی
• متاثرہ خاندانوں کی مدد کے لیے براہ راست تقسیم کیے گئے ہنگامی فنڈز میں $35,060 فراہم کیے گئے۔
• منتقلی 10 کی حمایت یافتہ
• 126 ریلیف درخواستوں کا جواب دیا اور 111 منظور شدہ ریلیف فیصلے کیے (88.1فیصد) منظوری)
• چار جوابی کارروائیوں کو روکا گیا
• غم کے سپورٹ گروپس 40 فراہم کیا گیا
• 52 فائرنگ کے واقعات پر ردعمل دیا

ٹراما ہیلنگ ریسپانس نیٹ ورک کے بارے میں مزید معلومات THRN کے انسٹاگرام اور فیس بک صفحات پر دستیاب ہیں۔ RHHD وائلنس پریونشن پروگرام کی تفصیلات کے لیے، تمارا جونز-گرووز سے Tamara.Jones-Groves@vdh.virginia.gov پر رابطہ کریں یا 804-774-9776پر کال کریں۔

###

Richmond and Henrico Health Districts (RHHD) ہماری منسلک کمیونٹیز کی خدمت کرنے والی پبلک ہیلتھ ایجنسیاں ہیں۔ ہمارا مشن مقامی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے صحت، چیمپئن ایکویٹی، اور پارٹنر کی حفاظت کرنا ہے۔

rhhd.gov | henrico.gov/health | آر ایچ ایچ ڈی فیس بک | آئی جی: @richmondcity_hd

FOR IMMEDIATE RELEASE May 26, 2026
Media Contact: Bryan Hooten, 804-807-1727, bryan.hooten@vdh.virginia ۔ gov

مئی دمہ اور الرجی سے آگاہی کا مہینہ ہے۔

رچمنڈ، ورجینیا۔ — رچمنڈ اور ہینریکو ہیلتھ ڈسٹرکٹس (RHHD) دمہ کے شکار کمیونٹی ممبران کو ترغیب دیتے ہیں کہ وہ اپنے پرائمری کیئر فراہم کنندہ سے دمہ کے ایکشن پلان کو تازہ رکھنے کے بارے میں بات کریں۔ بچے کا جدید دمہ ایکشن پلان ان کے دیکھ بھال کرنے والوں اور سمر کیمپ کے عملے کے ساتھ شیئر کرنا چاہیے۔ جن افراد کو دمہ یا دمہ جیسی علامات شامل ہیں، جن میں سینے میں جکڑن یا درد، سانس چھوڑتے وقت سیٹی کی آواز، اور/یا سانس لینے میں دشواری، کھانسی یا سیٹی کی وجہ سے نیند میں دشواری شامل ہے، انہیں کسی صحت کے ماہر سے مشورہ کرنا چاہیے۔ مئی دمہ اور الرجی سے آگاہی کا مہینہ ہے۔

"خاندان دمہ کے شکار بچے کی مدد کے لیے سب سے بہترین کام یہ کر سکتے ہیں کہ وہ دمہ ایکشن پلان کو تازہ رکھیں اور اسے دیکھ بھال کرنے والوں، اسکول اور سمر کیمپ کے عملے کے ساتھ شیئر کریں،" Richmond اور Henrico ہیلتھ ڈسٹرکٹس کے اسکول ہیلتھ کوآرڈینیٹر کیرولینا لوگو نے کہا۔ "دمہ کا ایکشن پلان واضح، مرحلہ وار رہنمائی فراہم کرتا ہے تاکہ بچے، دیکھ بھال کرنے والے، اور اسکول کا عملہ علامات کو سنبھالنے، حملوں کو کم یا روکنے اور ہنگامی صورتحال میں فوری ردعمل دینے کا طریقہ جان سکیں۔ یہ ایک اہم آلہ ہے جو بچوں کو صحت مند، فعال اور سیکھنے کے لیے تیار رہنے میں مدد دیتا ہے۔"

امریکہ کی دمہ اور الرجی فاؤنڈیشن کے مطابق رچمنڈ کو دمہ کا دارالحکومت سمجھا جاتا ہے۔ The Richmond region also ranks پولن الرجی کے ساتھ رہنے کے لیے سب سے مشکل جگہوں کی فہرست میں بھی14 نمبر پر ہے۔

دمہ اور الرجی کو کیسے سنبھالا جائے

RHHD اسکول جانے والے بچوں والے رہائشیوں کی حوصلہ افزائی کرتا ہے کہ وہ اپنے بچے کی اسکول نرس اور سمر کیمپ کے عملے کے پاس دمہ ایکشن پلان کی ایک کاپی موجود ہو۔ والدین مزید معلومات RHHD اسکول ہیلتھ ہب اور VDH انرولمنٹ فارم اور ایکشن پلانز کے صفحے پر حاصل کر سکتے ہیں۔

یہاں کچھ اقدامات ہیں جو آپ گرمیوں کے مہینوں میں اپنے خاندانوں کے لیے دمہ کے انتظام میں مدد کے لیے کر سکتے ہیں۔

• گرمیوں میں اپنے ہیلتھ کیئر پرووائیڈر اور اپنے بچے کے بچوں کے ڈاکٹر سے اپائنٹمنٹ لیں۔
• دمہ کو قابو میں رکھنے کے لیے اپنے دمہ کے ایکشن پلان پر عمل کریں۔
• اپنے بچے کے دمہ کے ایکشن پلان کو اپنے اسکول نرس اور سمر کیمپ کے عملے کے ساتھ شیئر کریں۔
• اپنے گھر کی اندرونی ہوا کے معیار کا انتظام کریں۔
• ہجوم والی جگہوں پر ماسک پہنیں، ہاتھ اچھی طرح دھوئیں، اور بیمار لوگوں سے دور رہیں۔
• اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اور آپ کے خاندان کو آرام، مناسب نیند اور ہائیڈریشن ملے، اور صحت مند کھانا کھائیں۔
• فلو اور COVID-19 جیسے سانس کے انفیکشنز کے لیے تازہ ترین ویکسین دستیاب ہونے پر تیار کرنے کا منصوبہ بنائیں۔

RHHD ان رہائشیوں کی حوصلہ افزائی کرتا ہے جو دمہ کی علامات کا سامنا کر رہے ہیں کہ وہ تشخیص اور علاج کے لیے پرائمری کیئر یا کسی اور معالج سے رابطہ کریں۔ کمیونٹی کے افراد انشورنس کی حیثیت سے قطع نظر پرائمری کیئر فزیشن سے رابطہ کرنے میں مدد حاصل کر سکتے rhhd.gov/connect-pc وزٹ کر سکتے ہیں۔

مزید صحت اور حفاظت کی معلومات کے لیے rhhd.gov وزٹ کریں۔ RHHD کو انسٹاگرام (@richmondcity_hd) اور فیس بک پر فالو کریں۔

###

Richmond and Henrico Health Districts (RHHD) ہماری منسلک کمیونٹیز کی خدمت کرنے والی پبلک ہیلتھ ایجنسیاں ہیں۔ ہمارا مشن مقامی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے صحت، چیمپئن ایکویٹی، اور پارٹنر کی حفاظت کرنا ہے۔

rhhd.gov | henrico.gov/health | آر ایچ ایچ ڈی فیس بک | آئی جی: @richmondcity_hd

فوری ریلیز کے لیے مئی 21 2026

Media Contact: Bryan Hooten, bryan.hooten@vdh.virginia ۔ gov

صحت مند اور محفوظ تیراکی کا ہفتہ مئی 18سے24

رچمنڈ، ورجینیا۔ — جیسے ہی گرمیوں کا موسم شروع ہونے کو ہے، Richmond اور Henrico ہیلتھ ڈسٹرکٹس خاندانوں سے درخواست کرتے ہیں کہ وہ پانی کی حفاظت کو ہر دن کا حصہ بنائیں۔ ڈوبنا جلدی اور خاموشی سے ہوتا ہے، اور یہ چھوٹے بچوں کے لیے موت کی سب سے بڑی وجہ بنی ہوئی ہے۔ آسان اقدامات سے، زیادہ تر ڈوبنے سے بچا جا سکتا ہے۔

"صحت مند اور محفوظ تیراکی ہفتہ ہمیں یہ موقع دیتا ہے کہ ہم خود کو اور اپنے خاندانوں کو پانی کے آس پاس محفوظ رکھنے پر توجہ مرکوز کریں، چاہے ہم پول، جھیل، دریا یا سمندر میں وقت گزار رہے ہوں،" Richmond اور Henrico ہیلتھ کی ڈائریکٹر ایلین پیری، ایم ڈی نے کہا۔ "اس موسم گرما میں، آئیے اپنی حفاظتی مہارتیں بڑھائیں، اپنی آگاہی بڑھائیں، اور ڈوبنے کے واقعات کو شروع ہونے سے پہلے روکیں۔"

2020 سے 2024تک، 473 ورجینیا کے لوگ ڈوبنے سے مر گئے، اور ان اموات میں سے نصف سے زیادہ قدرتی پانیوں جیسے دریا، جھیلیں اور سمندر میں ہوئے۔ ڈوبنے کے واقعات کہیں بھی ہو سکتے ہیں اور بچے خاص طور پر خطرے میں ہوتے ہیں۔ گزشتہ سال، Virginia ڈیپارٹمنٹ آف ہیلتھ نے 0 سے 5 سال کے بچوں میں 12 پول میں ڈوبنے کے چھ سال کی بلند ترین تعداد رپورٹ کی۔

ڈوبنے سے بچاؤ کے مشورے

• یقینی بنائیں کہ بچوں اور بڑوں کے پاس بنیادی تیراکی اور پانی کی حفاظت کی مہارتیں ہوں۔
• پانی میں یا اس کے قریب بچوں کی فعال نگرانی کریں۔ ایک ذمہ دار بالغ کو پانی کا نگران مقرر کریں اور بچوں کو پانی میں بغیر کسی خلل کے دیکھے۔ گفتگو یا اسکرین پر ایک نظر ڈال کر آسانی سے آپ کو اپنی طرف کھینچ لیا جاتا ہے۔
• کبھی اکیلے تیرنا نہیں۔ ہمیشہ کسی دوست کے ساتھ تیرنا۔ اگر کچھ ہو جائے تو آپ کے ساتھ دوست ہونا آپ کی جان بچا سکتا ہے۔
• ضرورت پڑنے پر امریکی کوسٹ گارڈ سے منظور شدہ لائف جیکٹس استعمال کریں۔
• جانیں کہ مصیبت میں تیراک کو کیسے پہچانا جائے اور اس کا جواب کیسے دیا جائے اور سی پی آر کیسے انجام دیا جائے۔
• نہ پیو اور نہ تیرنا۔ شراب آپ کے ردعمل کو سست کر دیتی ہے اور آپ کو غلط فیصلے کرنے پر مجبور کر سکتی ہے۔ اگر آپ نے پانی پی ہے تو پانی سے دور رہیں۔

ڈوبنے سے بچاؤ اہم ہے لیکن تیراکی پانی میں جراثیم اور پھسلنے، گرنے یا غیر محفوظ حالات سے چوٹیں بھی پیدا کر سکتی ہے۔

تیراکی کی حفاظت کے مشورے

• اپنے منہ میں پانی جانے سے بچیں۔ کبھی بھی بغیر علاج کے پانی کے ماخذ یا تالاب کا پانی نگلیں۔
• ہاتھ بار بار دھوئیں، بشمول تیراکی کے بعد اور کھانا تیار کرنے اور کھانے سے پہلے۔
• اگر آپ کو پول کی تہہ نظر نہیں آتی تو اس میں تیراکی سے گریز کریں۔ دھندلا پانی ایک سنگین حفاظتی خطرہ ہے۔
• اگر پانی میں سبز تہہ ہو، بدبو ہو، مردہ یا مرنے والی مچھلی ہو، یا رنگ بدل گیا ہو تو قدرتی پانی میں تیرنے سے گریز کریں۔
• نامعلوم ندیوں اور تالابوں میں غوطہ لگانے یا چھلانگ لگانے سے گریز کریں۔ چھپے ہوئے پتھر اور رکاوٹیں آپ کو زخمی کر سکتی ہیں۔
• اگر آپ بیمار ہیں، قے کر رہے ہیں یا دست ہیں تو تیراکی سے پرہیز کریں۔
• اکثر ڈائپرز چیک کریں اور ہر گھنٹے بعد باتھ روم کا وقفہ لیں۔
• کٹ یا زخموں کو واٹر پروف پٹیوں سے ڈھانپیں۔ بیکٹیریا، وائرس اور دیگر جاندار زخموں کو متاثر کر سکتے ہیں جو زیادہ سنگین بیماری کا باعث بن سکتے ہیں۔
• بارش کے بعد تین دن تک قدرتی پانیوں میں تیرنے سے گریز کریں۔ بہاؤ جراثیم کو پانی میں لے جا سکتا ہے۔
• کبھی پانی کے قریب نہ دوڑیں۔ یہ علاقہ پھسلن والا ہو سکتا ہے۔
• تیراکی سے پہلے اور بعد میں نہائیں۔
• ساحل پر تیز دھاروں اور رپٹ ٹائیڈز پر نظر رکھیں۔ جانے سے پہلے اپنے مقامی بیچ میپ کو پانی کے معیار کی اپ ڈیٹس کے لیے چیک کریں۔

rhhd.gov پر جائیں۔ صحت اور حفاظت کی مزید معلومات کے لیے۔ RHHD کو انسٹاگرام (@richmondcity_hd) اور فیس بک پر فالو کریں۔

###

Richmond and Henrico Health Districts (RHHD) ہماری منسلک کمیونٹیز کی خدمت کرنے والی پبلک ہیلتھ ایجنسیاں ہیں۔ ہمارا مشن مقامی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے صحت، چیمپئن ایکویٹی، اور پارٹنر کی حفاظت کرنا ہے۔

rhhd.gov | henrico.gov/health | RHHD فیس بک | آئی جی: @richmondcity_hd

FOR IMMEDIATE RELEASE: May 19, 2026
Media Contact: Bryan Hooten, 804-807-1727, bryan.hooten@vdh.virginia ۔ gov

ہیپاٹائٹس ٹیسٹنگ کا دن مئی 19ہے

رچمنڈ، ورجینیا۔ — رچمنڈ اور ہینریکو ہیلتھ ڈسٹرکٹس (RHHD) کمیونٹی کے افراد کو ہیپاٹائٹس کے ٹیسٹ کروانے کی ترغیب دیتے ہیں۔ تمام 18 سال اور اس سے زیادہ عمر کے تمام بالغ افراد کو کم از کم ایک بار ہیپاٹائٹس بی اور سی کے لیے اسکریننگ کروانی چاہیے۔ حاملہ افراد کو ہر حمل کے دوران ٹیسٹ کروانا چاہیے۔ ہیپاٹائٹس ٹیسٹنگ ڈے مئی 19ہے۔

ہیپاٹائٹس کا مطلب ہے جگر کی سوزش، جو ایک اہم عضو ہے جو غذائی اجزاء کو پروسیس کرتا ہے، خون کو فلٹر کرتا ہے، اور انفیکشنز سے لڑتا ہے۔ زیادہ شراب نوشی، زہریلے مادے، کچھ ادویات، اور کچھ طبی حالتیں ہیپاٹائٹس کا سبب بن سکتی ہیں۔ تاہم، ہیپاٹائٹس اکثر کسی وائرس کی وجہ سے ہوتا ہے۔ امریکہ میں، وائرل ہیپاٹائٹس کی سب سے عام اقسام ہیپاٹائٹس اے، ہیپاٹائٹس بی، اور ہیپاٹائٹس سی ہیں۔

"میں اپنی کمیونٹی کے ہر فرد کی حوصلہ افزائی کرتی ہوں کہ اگر آپ نے پہلے سے یہ نہیں کیا تو وائرس ہیپاٹائٹس کے لیے ٹیسٹ اور اس کے خلاف ویکسینیشن کروائیں،" Richmond اور Henrico ہیلتھ ڈسٹرکٹ کی ڈپٹی ڈائریکٹر میلیسا ویرے، ایم ڈی نے کہا۔ "یہ وائرس متعدی ہیں اور یہ اقدامات آپ کی صحت کے ساتھ ساتھ آپ کے آس پاس کے لوگوں کی صحت کی بھی حفاظت کرتے ہیں۔"

وائرل ہیپاٹائٹس کی تمام اقسام کی علامات ایک جیسی ہوتی ہیں اور ان میں درج ذیل میں سے ایک یا زیادہ شامل ہو سکتے ہیں۔

• گہرا پیشاب یا مٹی کے رنگ کا پاخانہ
• اسہال (صرف ہیپاٹائٹس اے)
• تھکاوٹ محسوس کرنا
• بخار
• جوڑوں کا درد
• بھوک نہ لگنا
• متلی، پیٹ میں درد، اوپر پھینکنا
• پیلی جلد یا آنکھیں (یرقان)

دائمی وائرل ہیپاٹائٹس کی علامات کی نشوونما میں کئی دہائیاں لگ سکتی ہیں۔

اپنی بیماری کے خطرے کو کم کرنے کے لیے درج ذیل احتیاطی تدابیر اختیار کریں:

• ٹیسٹ کروائیں۔
• ہیپاٹائٹس اے اور ہیپاٹائٹس بی کے خلاف ویکسین لگوائیں۔
• ادویات، سٹیرائڈز، ہارمونز، یا دیگر مادے تیار کرنے اور انجیکٹ کرنے کے لیے استعمال ہونے والے سوئیاں، سرنجیں یا دیگر آلات کو شیئر کرنے یا دوبارہ استعمال کرنے سے گریز کریں۔
• ایسی ذاتی اشیاء کے استعمال سے گریز کریں جو کسی متاثرہ شخص کے خون کے ساتھ رابطے میں آئی ہوں، یہاں تک کہ اسے دیکھنے کے لیے بہت کم مقدار میں بھی، جیسے گلوکوز مانیٹر، ریزر، نیل کلپر، یا ٹوتھ برش۔
• کسی غیر لائسنس یافتہ سہولت سے یا غیر رسمی ترتیب میں ٹیٹو یا جسم چھیدنے سے گریز کریں۔

ہیپاٹائٹس کی اسکریننگ

وہ لوگ جو ابھی تک وائرل ہیپاٹائٹس کی اسکریننگ نہیں کروا چکے یا جو ہیپاٹائٹس بی یا سی کے مزید خطرے میں ہیں، انہیں طبی فراہم کنندہ سے ٹیسٹنگ کے اختیارات کے بارے میں بات کرنی چاہیے۔ ہیپاٹائٹس بی یا سی کی اسکریننگ آپ کے ہیلتھ کیئر پرووائیڈر کے ذریعے یا RHHD کے کسی بھی کلینک میں دستیاب ہے۔ RHHD کلینیکل سروسز کے بارے میں مزید معلومات اور اپائنٹمنٹ شیڈول کرنے کے لیے 804-205-3500پر کال کریں۔ ٹیسٹنگ سائٹس CDC ٹیسٹنگ سائٹ لوکیٹر کے ذریعے بھی تلاش کی جا سکتی ہیں۔

ہیپاٹائٹس کی ویکسینیشن

مؤثر اور محفوظ ویکسینز ہیپاٹائٹس اے اور بی دونوں سے بچاؤ کے لیے دستیاب ہیں۔ اگر آپ ہیپاٹائٹس اے یا بی ویکسینیشن میں دلچسپی رکھتے ہیں اور اگر آپ کو یقین نہیں کہ آپ نے پہلے ویکسین لگوائی ہے تو کسی فراہم کنندہ سے بات کریں۔ آپ ہیپاٹائٹس اے اور بی کی ویکسین اپنے صحت کے فراہم کنندہ یا RHHD کے کسی بھی کلینک مقام پر حاصل کر سکتے ہیں۔ RHHD کلینیکل سروسز کے بارے میں مزید معلومات اور اپائنٹمنٹ شیڈول کرنے کے لیے 804-205-3500پر کال کریں۔

ہیپاٹائٹس بی کے خلاف پیدائش کی ویکسینیشن اب بھی ایک اہم حفاظتی تدبیر ہے۔ امریکن اکیڈمی آف پیڈیاٹرکس (AAP) سفارش کرتی ہے کہ تمام نومولود بچوں کو ہیپاٹائٹس بی ویکسین کی پیدائش کی خوراک زندگی کے پہلے 24 گھنٹوں میں دی جائے۔ ویکسین کی سیریز پھر اضافی خوراک کے ذریعے مکمل کی جاتی ہے، جو عام طور پر 1سے2 ماہ سے 618 ماہ کے درمیان ہوتی ہے۔ جرنل آف دی امریکن میڈیکل ایسوسی ایشن (JAMA) کے مطابق، بچپن میں ہیپاٹائٹس بی کا شکار ہونا سیروسس یا جگر کے کینسر سے دائمی انفیکشن اور قبل از وقت موت کے لیے ایک بڑا خطرہ ہے۔ ویکسین انٹیگریٹی پروجیکٹ کے مطابق، ہیپاٹائٹس بی ویکسین کی یونیورسل برتھ ڈوز سے بچوں کے کیسز میں99فیصد کمی آئی ہے۔

In Virginia, طلباء کو معمول کے اسکول ویکسینیشن کے حصے کے طور پر ہیپاٹائٹس اے اور ہیپاٹائٹس بی ویکسینیشن سیریز مکمل کرنی ہوتی ہے۔ ہیپاٹائٹس سی کے لیے کوئی ویکسین موجود نہیں ہے۔
ہیپاٹائٹس کا علاج

بہت سے لوگ جو ہیپاٹائٹس بی یا سی سے متاثر ہوتے ہیں، ان میں کوئی علامات نہیں ہوتیں اور انہیں وائرس کا علم نہیں ہوتا۔ The CDC advises there are oral medications (pills) available to treat hepatitis C. The medications are easy to take, have very few side effects, and cure more than 95% of people in just 8–12 weeks. ہیپاٹائٹس بی کے لیے، ادویات کچھ افراد کے لیے مددگار ثابت ہو سکتی ہیں، لیکن تمام دائمی (طویل مدتی ہیپاٹائٹس بی انفیکشن) والے افراد کی نگرانی فراہم کنندہ کے ذریعے کرنی چاہیے۔

وائرل ہیپاٹائٹس کیسے پھیلتی ہے

وائرل ہیپاٹائٹس بی اور سی جنسی رابطے، سوئیوں یا دیگر ادویات کے سامان کے اشتراک سے، اور پیدائش کرنے والے والدین سے بچے تک منتقل ہو سکتے ہیں۔ ہیپاٹائٹس اے اس وقت پھیل سکتا ہے جب متاثرہ شخص باتھ روم جانے کے بعد بغیر ہاتھ دھوئے کھانا تیار کرتا ہے۔

ہیپاٹائٹس بی انفیکشن کے ساتھ پیدا ہونے والے بچوں میں بیماری کی دائمی شکل کے 90٪ امکانات ہوتے ہیں۔ اگر حاملہ شخص ہیپاٹائٹس بی کی کیریئر ہے تو ان کی میڈیکل ٹیم وائرس کے بچے تک منتقل ہونے کے امکانات کو کم کر سکتی ہے۔ ایک بچے کو ہیپاٹائٹس بی ان لوگوں سے بھی ہو سکتا ہے جو پیدائش کرنے والے والدین کے علاوہ ہو۔ ہیپاٹائٹس بی وائرس سطحوں پر کم از کم سات دن تک زندہ رہ سکتا ہے۔ امریکہ میں تقریبا 660،000 لوگ دائمی ہیپاٹائٹس بی انفیکشن کے ساتھ رہتے ہیں اور اکثر ان کی تشخیص نہیں ہوتی۔

اگرچہ اس کے ہونے کا امکان کم ہوتا ہے، ہیپاٹائٹس سی پیدائش کرنے والے والدین سے بچے تک بھی پھیل سکتا ہے۔ ہیپاٹائٹس سی کی گھریلو منتقلی کا خطرہ بہت کم ہے۔ حاملہ افراد کو ہر حمل کے دوران کم از کم ایک بار ہیپاٹائٹس بی اور سی کا ٹیسٹ کروانا چاہیے۔

Hepatitis in Virginia

متعدی بیماریوں کے VDH ڈیٹا کے مطابق، ہیپاٹائٹس سی اور بی گزشتہ پانچ سالوں میں Virginia میں سب سے زیادہ رپورٹ ہونے والی پانچ سب سے زیادہ رپورٹ ہونے والی بیماریوں میں شامل ہیں (COVID-19کو چھوڑ کر)۔

مزید صحت اور حفاظت کی معلومات کے لیے rhhd.gov وزٹ کریں۔ RHHD کو انسٹاگرام (@richmondcity_hd) اور فیس بک پر فالو کریں۔

###

Richmond اور Henrico Health Districts (RHHD) ہماری جڑی ہوئی کمیونٹیز کی خدمت کرنے والی بہن عوامی صحت کی ایجنسیاں ہیں۔ ہمارا مشن صحت کا تحفظ، مساوات کی حمایت کرنا، اور مقامی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے شراکت داری کرنا ہے۔
rhhd.gov | henrico.gov/health | آر ایچ ایچ ڈی فیس بک | آئی جی: @richmondcity_hd

FOR IMMEDIATE RELEASE: May 18, 2026
Media Contact: Bryan Hooten, 804-807-1727, bryan.hooten@vdh.virginia ۔ gov

رچمنڈ، ورجینیا۔ — Richmond اور Henrico ہیلتھ ڈسٹرکٹس (RHHD) نے Richmond سٹی اور Henrico کاؤنٹی 2025-2028 کمیونٹی ہیلتھ امپروومنٹ پلان (CHIP) کے اجرا کا اعلان کیا۔ CHIP ہماری کمیونٹی کی صحت اور فلاح و بہبود کو بہتر بنانے کے لیے ایک روڈ میپ ہے۔

"ہم Richmond سٹی اور Henrico کاؤنٹی میں کام جاری رکھے ہوئے ہیں تاکہ رہائشیوں کو صحت مند، محفوظ اور صحت مند زندگی گزارنے کے لیے وسائل اور مواقع تک رسائی حاصل ہو،" Richmond اور Henrico ہیلتھ ڈسٹرکٹ کی پاپولیشن ہیلتھ مینیجر تمارا جونز-گرووز نے کہا۔ "ہم کمیونٹی کے اراکین اور شراکت دار تنظیموں کا شکریہ ادا کرتے ہیں جو اس مشترکہ راستے پر ہمارے ساتھ شامل ہوئے۔"

RHHD نے 2024 Richmond سٹی اور Henrico کاؤنٹی کمیونٹی ہیلتھ اسیسمنٹ (CHA) کے نتائج کو استعمال کرتے ہوئے صحت کی بہتری کا منصوبہ تیار کیا۔ یہ درج ذیل ترجیحی شعبوں پر توجہ مرکوز کرتا ہے:

• مزمن بیماری
• کمیونٹی سیفٹی اور تشدد کی روک تھام
• ذہنی صحت (جس میں نشے کے استعمال کی خرابی بھی شامل ہے)

CHIP نے ہر ترجیحی شعبے کے لیے اہداف مقرر کیے، جن میں شامل ہیں:

• کمیونٹی بلڈ پریشر مانیٹرنگ کی کوششوں اور دل کی صحت کی تعلیم کو وسعت دینا
• غذائیت سے بھرپور خوراک تک رسائی کو بڑھانا
• ویژن زیرو ٹاسک فورس اقدامات کی حمایت تاکہ ٹریفک حادثات اور شدید زخمیوں کو ختم کیا جا سکے
• گھریلو تشدد سے نمٹنے والی تنظیموں کے ساتھ شراکت داری کو مضبوط بنانا
• نوجوانوں اور بالغوں کی ذہنی صحت کے وسائل تک رسائی میں اضافہ
• منشیات کے استعمال سے متعلق نقصانات کا حل

ان میں سے کئی اہداف Virginia کے پلان فار ویل-بیئنگ کی موٹاپا، ذہنی صحت اور منشیات کے استعمال کی ترجیحات سے مطابقت رکھتے ہیں۔

RHHD مقامی صحت کی دیکھ بھال کے نظاموں، کمیونٹی پر مبنی تنظیموں، غیر منافع بخش اداروں، سرکاری اداروں، اور کمیونٹی ممبران کے ساتھ شراکت داری کرتا ہے۔ ان شراکت داروں نے مل کر ایسی حکمت عملیاں تیار کیں جو شواہد پر مبنی طریقوں پر مبنی تھیں اور پائیداری اور مساوات پر زور دیتی ہیں۔ CHIP کو سال میں ایک بار اپ ڈیٹ کیا جائے گا اور سالانہ رپورٹ شیئر کی جائے گی۔ CHIP کی کوششوں کی حمایت کے لیے، Caroline بیسٹ سے Caroline.Best@vdh.virginia.gov پر رابطہ کریں۔

مزید صحت اور حفاظت کی معلومات کے لیے rhhd.gov وزٹ کریں۔ RHHD کو انسٹاگرام (@richmondcity_hd) اور فیس بک پر فالو کریں۔

###

Richmond and Henrico Health Districts (RHHD) ہماری منسلک کمیونٹیز کی خدمت کرنے والی پبلک ہیلتھ ایجنسیاں ہیں۔ ہمارا مشن مقامی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے صحت، چیمپئن ایکویٹی، اور پارٹنر کی حفاظت کرنا ہے۔

rhhd.gov | henrico.gov/health | آر ایچ ایچ ڈی فیس بک | آئی جی: @richmondcity_hd

FOR IMMEDIATE RELEASE: May 11, 2026
Media Contact: Bryan Hooten, 804-807-1727, bryan.hooten@vdh.virginia ۔ gov

مئی امریکن اسٹروک کا مہینہ ہے۔

رچمنڈ، ورجینیا۔ —رچمنڈ اور ہینریکو ہیلتھ ڈسٹرکٹس (RHHD) کمیونٹی کے افراد کو فالج کی علامات سیکھنے کی ترغیب دیتے ہیں۔ فالج اس وقت ہوتا ہے جب کوئی چیز دماغ میں خون کے بہاؤ کو روک دیتی ہے یا دماغ کی کوئی خون کی نالی پھٹ جاتی ہے—اسی وجہ سے اسے بعض اوقات "دماغی حملہ" بھی کہا جاتا ہے۔ فالج Virginia میں موت کی چوتھی بڑی وجہ ہے (کینسر، دل کی بیماری اور حادثات کے بعد)۔ مئی امریکی فالج کا مہینہ ہے۔

"آپ فالج کی علامات اور علامات سیکھ کر ایک جان بچا سکتے ہیں،" Richmond اور Henrico ہیلتھ ڈسٹرکٹ کی ڈائریکٹر ڈاکٹر ایلین پیری نے کہا۔ "جتنا جلدی کوئی فالج کے بعد طبی امداد حاصل کرے گا، اس کے صحت یاب ہونے کے امکانات اتنے ہی بہتر ہوں گے۔"

فالج کا سامنا کرنے والے افراد کو فوری، پیشہ ورانہ طبی دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے۔ مدد کے لیے آپ جو سب سے اہم قدم اٹھا سکتے ہیں وہ ہے 911 کال کرنا جیسے ہی آپ کو فالج کی علامات اور علامات نظر آئیں۔ RHHD فالج کی علامات اور علامات کو یاد رکھنے کے لیے اس مددگار جملے کی سفارش کرتا ہے: BE FAST۔

• توازن (توازن کا نقصان، سر درد، یا چکر آنا)
• آنکھیں (دھندلا پن)
• چہرہ (چہرے کا ایک طرف جھکنا)
• بازو (بازو یا ٹانگ کی کمزوری)
• بولنے میں دشواری
• وقت (فوری طور پر 911 کال کریں)

ہر شخص جو فالج کا شکار ہو رہا ہو، یہ تمام علامات ظاہر نہیں کرتا، اس لیے اگر آپ کو ان میں سے کوئی علامت نظر آئے تو 911 کو کال کرنی چاہیے۔ مزید وسائل کے لیے، براہ کرم rhhd.gov/stroke-smart وزٹ کریں۔

فلو، آر ایس وی، نیوموکوکل، اور شنگلز ویکسینز کو بزرگوں میں فالج اور دیگر قلبی و قلبی و سانس کے واقعات کے خطرے میں کمی سے منسلک کیا گیا ہے۔

صحت اور حفاظت کی مزید معلومات کے لئے rhhd.gov ملاحظہ کریں۔ انسٹاگرام (@richmondcity_hd) اور فیس بک پر آر ایچ ایچ ڈی کی پیروی کریں۔

###

Richmond and Henrico Health Districts (RHHD) ہماری منسلک کمیونٹیز کی خدمت کرنے والی پبلک ہیلتھ ایجنسیاں ہیں۔ ہمارا مشن مقامی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے صحت، چیمپئن ایکویٹی، اور پارٹنر کی حفاظت کرنا ہے۔

rhhd.gov | henrico.gov/health