زمرہ: بلاگ

Richmond اور Henrico ہیلتھ ڈسٹرکٹس (RHHD) یاد مناتے ہیں عالمی یوم خواتین مارچ 8 کو RHHD کلینکس، دفاتر اور ریسورس سینٹرز میں خواتین کے لیے فراہم کی جانے والی خدمات کو اجاگر کر کے۔ 

"جب خواتین صحت مند ہوتی ہیں تو ہماری کمیونٹیز مضبوط ہوتی ہیں،" رچمنڈ اور ہینریکو ہیلتھ ڈسٹرکٹ کی پاپولیشن ہیلتھ مینیجر تمارا جونز-گرووز نے کہا۔ "عالمی یوم خواتین ہمیں یاد دلاتا ہے کہ خواتین کو زندگی کے ہر مرحلے پر دیکھ بھال اور وسائل تک رسائی یقینی بنانا کتنا اہم ہے۔" 

RHHD درج ذیل پروگرام اور خدمات پیش کرتا ہے جو خواتین کی صحت پر توجہ مرکوز کرتے ہیں: 

زچگی کی صحت تک رسائی کو بہتر بنانا 

• وہ خواتین، شیر خوار بچوں اور بچوں کے لیے ضمنی غذائی پروگرام (WIC)  غذائیت کی تعلیم اور صحت مند غذائیں فراہم کرتا ہے تاکہ حمل کے نتائج بہتر ہوں اور خاندانوں کو زندگی بھر صحت مند کھانے اور طرز زندگی کے انتخاب کرنے کے قابل بنایا جا سکے۔ اوسطا، 8،781 افراد ہر ماہ RHHD کے متعدد WIC مقامات پر WIC خدمات حاصل کرتے تھے۔ 

• وہ زچگی نیویگیشن ٹیم حاملہ والدین کی حمل کی تصدیق، دیکھ بھال کے تعلق، فوائد کا اندراج، اور مواد کی تقسیم میں مدد فراہم کرتی ہے۔ میٹرنٹی نیویگیشن ٹیم نے 2025میں 285 کلائنٹس کی خدمت کی۔ 

دائمی بیماری کے انتظام کے بارے میں بیداری میں اضافہ 

• وی ڈی ایچ کے حصے کے طور پر صحت مند دلوں کا اقدام, RHHD کارڈیوویسکولر ہیلتھ کمیونٹی ہیلتھ ورکرز ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں کی مدد فراہم کرتے ہیں: 

• بنیادی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں سے رابطے 

• غذائیت اور ورزش کی تعلیم 

• بلڈ پریشر کی نگرانی  

• صنفی عدم مساوات کے اثرات دل کے دورے سے ہونے والی امواتآگاہی، روک تھام اور ابتدائی بیماریوں کے انتظام کی اہمیت کو اجاگر کرتے ہوئے 

صحت کی دیکھ بھال تک رسائی کو بڑھانا 

• RHHD کلینیکل خدمات میڈیکیئر، میڈیکیڈ اور نجی انشورنس قبول کرتی ہیں۔ RHHD بھی ورجینیا ویکسینز فار چلڈرن اور ورجینیا ویکسینز برائے بالغ افراد، بچوں اور بالغوں کو مفت ویکسینیشن فراہم کرنا جو بیمہ نہیں رکھتے یا کم بیمہ شدہ ہیں۔  

• RHHD خواتین کو اس سے جوڑتا ہے پرائمری کیئر فراہم کرنے والے جو خواتین کی صحت پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔
  RHHD وسائل کے مراکز رچمنڈ کی پبلک ہاؤسنگ کمیونٹیز میں مختلف کلینیکل اور کمیونٹی ہیلتھ سروسز فراہم کرتے ہیں۔ تمام خدمات ہر کسی کے لیے دستیاب ہیں، اور لاگت ایک سلائیڈنگ اسکیل پر مبنی ہے۔ 

خواتین کی تولیدی صحت پر کنٹرول کو یقینی بنانا 

• RHHD کی پیشکشیں خاندانی منصوبہ بندی اور STI کلینیکل خدمات اس پر کیری اسٹریٹ , ہنریکو ایسٹ,اور ہنریکو ویسٹ کلینکس کے ساتھ ساتھ موسبی ریسورس سینٹر. تمام خدمات مالی دستیابی کی بنیاد پر سلائیڈنگ اسکیل پر فراہم کی جاتی ہیں۔ خاندانی منصوبہ بندی کے دورے درج ذیل خدمات فراہم کرتے ہیں: 

• خواتین کے لیے خواتین کے لیے جو پیدائش پر قابو پانے کی خواہش رکھتی ہیں، خواتین کے لیے امراض نسواں چیک اپ 

• چھاتی کے خود معائنہ کی ہدایات 

• جنسی طور پر منتقل ہونے والے انفیکشن کے لیے پاپ سمیر اور اسکریننگ ٹیسٹ 

• پیدائش پر قابو پانے کے طریقے اور مشاورت 

• RHHD ایچ آئی وی پری ایکسپوژر پروفیلیکسیس بھی فراہم کرتا ہے (پری ای پی) اپنی خدمات پر ہنریکو ایسٹ کلینک اور کیری اسٹریٹ کلینک. PrEP ایک دوا ہے جو کسی شخص کے انسانی امیونوڈیفیشنسی وائرس (ایچ آئی وی) کے امکانات کو کم کرتی ہے، جو کہ ایکوزڈ امیونوڈیفیشنسی سنڈروم (ایڈز) کا سبب بنتا ہے۔ ورجینیا کے رہائشی RHHD PrEP ٹیم سے 804-482-5493پر رابطہ کر سکتے ہیں۔ 

• قومی خواتین اور لڑکیوں کے لیے ایچ آئی وی آگاہی کا دن مارچ 10ہے۔ 

فروری ٹین ڈیٹنگ وائلنس آگاہی کا مہینہ ہے۔ رچمنڈ اور ہینریکو ہیلتھ ڈسٹرکٹس نوجوانوں اور کمیونٹی کو محبت کی یاد دہانی کراتے ہیں۔ محبت کو محفوظ اور معاون محسوس ہونا چاہیے، نہ کہ قابو پانے والی یا خوفناک۔

نوجوانوں میں ڈیٹنگ پر تشدد اتنا عام ہے جتنا بہت سے لوگ سمجھتے ہیں۔ امریکہ میں، 1 10 نوجوانوں نے کسی نہ کسی قسم کے ڈیٹنگ تشدد کا سامنا کیا۔ یہ بالمشافہ، آن لائن یا ٹیکسٹ میسجز کے ذریعے ہو سکتا ہے۔ نوعمری میں تعلقات میں تشدد کا سامنا ڈپریشن، اضطراب، منشیات کے استعمال، اور مستقبل میں تعلقات میں تشدد کے زیادہ خطرے سے منسلک ہے۔

"صحت مند تعلقات مجموعی صحت اور فلاح و بہبود کا ایک اہم حصہ ہیں، خاص طور پر نوجوانوں کے لیے،" رچمنڈ اور ہینریکو ہیلتھ ڈسٹرکٹ کی پاپولیشن ہیلتھ مینیجر، تمارا جونز-گرووز نے کہا۔ "جب نوجوان خیال رکھنے اور قابو پانے والے رویوں میں فرق کو پہچان لیتے ہیں، تو وہ محفوظ تعلقات بنانے، اپنی ذہنی صحت کی حفاظت کرنے، اور جب کچھ ٹھیک محسوس نہ ہو تو مدد لینے کے لیے بہتر تیار ہوتے ہیں۔"

ڈیٹنگ تشدد میں شامل ہو سکتے ہیں:

• نفسیاتی اور جذباتی زیادتی: الفاظ یا رویوں کا استعمال کرتے ہوئے اپنے ساتھی کو کنٹرول کرنا، اس کے اعتماد یا عزت نفس کو تباہ کرنا، یا انہیں دوسروں سے دور رکھنا۔
• جسمانی زیادتی: ساتھی کو مارنا، دھکا دینا یا جان بوجھ کر زخمی کرنا۔
• جنسی زیادتی: کسی دوسرے شخص پر دباؤ ڈالنا یا زبردستی جنسی تعلق قائم کرنا، بشمول اس وقت جب ساتھی منشیات یا شراب کے زیر اثر ہو۔
• تعاقب: بار بار غیر ضروری توجہ۔

غیر صحت مند تعلقات جسمانی اور ذہنی صحت پر طویل مدتی اثرات مرتب کر سکتے ہیں۔ وہ تنہائی میں پھلتے پھولتے ہیں۔ نوجوانوں کے لیے یہ ضروری ہے کہ وہ ڈیٹنگ کے دوران دوستوں اور خاندان کے ساتھ تعلقات برقرار رکھیں۔ والدین اور رہنماؤں کو چاہیے کہ وہ نوجوانوں سے تعلقات کے بارے میں بات کریں اور ایسا ماحول بنائیں جہاں وہ بغیر کسی فیصلے یا مشکل کے ایماندار رہ سکیں۔

خیال رکھنے اور قابو پانے میں فرق کو سمجھیں

نسا فاؤنڈیشن کے مطابق، ایک خیال رکھنے والا صحت مند ساتھی اپنے خاص شریک حیات کی آزادی اور انفرادیت کا احترام اور قدر کرتا ہے۔ وہ الگ شناختوں کو برقرار رکھنے کی اہمیت کو سمجھتے ہیں اور اپنے ساتھی کو شراکت داری سے باہر اپنی دلچسپیوں اور تعلقات کی پیروی کرنے کی ترغیب دیتے ہیں۔

ایک کنٹرول کرنے والے ساتھی کا رویہ اکثر اس کی اپنی بے چینی کو کم کرنے کے لیے ہوتا ہے تاکہ تعلقات میں غیر یقینی یا شک کو ختم کیا جا سکے۔ ماضی کا صدمہ کنٹرول کی ضرورت میں کردار ادا کر سکتا ہے۔ کنٹرول تنقید، دھمکیاں، ذلت اور تنہائی کی صورت میں ہو سکتا ہے۔ محسوس شدہ کنٹرول برقرار رکھنے کے لیے، افراد دوسروں کو الزام دے سکتے ہیں یا واقعات میں مداخلت کر سکتے ہیں۔

کنٹرول کرنے والا رویہ کسی کو یہ محسوس کرا سکتا ہے کہ اس کے پاس خود مختاری یا آزادی نہیں ہے۔ وقت کے ساتھ، اس سے دم گھٹنے، خود اعتمادی میں کمی، اور اپنی صلاحیتوں اور فیصلوں پر اعتماد میں کمی کا باعث بن سکتی ہے۔

والدین، اسکول اور کمیونٹیز صحت مند، معاون تعلقات کی مثال قائم کرنے اور فروغ دینے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ سپورٹ میں سوشل میڈیا پر پوسٹس شیئر کرنا، نوجوانوں سے صحت مند تعلقات کے بارے میں بات کرنا، اور بغیر کسی فیصلہ کے زندہ بچ جانے والوں کی مدد کرنا شامل ہو سکتا ہے۔

صحت مند اور غیر صحت مند تعلقات میں فرق کو سمجھیں

صحت مند اور غیر صحت مند رشتوں میں فرق جاننا نوجوانوں کو محفوظ ڈیٹنگ کے انتخاب کرنے میں مدد دیتا ہے۔

صحت مند تعلقات

• ایک دوسرے کے جذبات اور حدود کا احترام کرنا
• ایمانداری
• مساوات
• دونوں لوگ رضامندی ظاہر کرتے ہیں یا آزادانہ طور پر متفق ہوتے ہیں
• انفرادی ترقی کے لیے حمایت
• محفوظ محسوس کرنا
• تنازعات کے حل پر کام کرنے کی آمادگی

غیر صحت مند تعلقات

• ایک دوسرے کے جذبات اور حدود کا احترام نہ کرنا
• اپنا فون چیک کرنا
• یہ کنٹرول کرنا کہ آپ کس سے دوست بن سکتے ہیں
• ضرورت سے زیادہ پیغامات یا کالز
• دھماکہ خیز مزاج
• جسمانی تشدد کی دھمکیاں دینا یا اس کا سبب بنانا
• اپنے ساتھی پر غیر مطلوبہ جنسی سرگرمی کے لیے دباؤ ڈالنا

مدد کے دیگر طریقے

کوئی بھی اکیلا نہیں ہوتا۔  اگر کوئی شخص ڈیٹنگ میں تشدد کا سامنا کر رہا ہے تو 911 کو کال کریں یا نیچے دیے گئے وسائل میں سے کسی ایک سے رابطہ کریں۔

• YWCA ہیلپ لائن (کال یا ٹیکسٹ)
  • 804-612-6126
• ایکشن الائنس
• 1-800-838-8238 (گفتگو)
• 804-793-9999 (متن)
• ورجینیا فیملی وائلنس اور جنسی زیادتی ہاٹ لائن
  • 1-800-838-8238
• محبت عزت ہے

غیر صحت مند رشتہ چھوڑنا مشکل ہو سکتا ہے، لیکن حفاظت اور ذہنی صحت اہم ہیں۔

صحت اور حفاظت کی مزید معلومات کے لئے rhhd.gov ملاحظہ کریں۔ انسٹاگرام (@richmondcity_hd) اور فیس بک پر آر ایچ ایچ ڈی کی پیروی کریں۔

یہ اتفاق نہیں کہ ویلنٹائن ڈے قومی کنڈوم ڈے بھی ہے! اپنی پرواہ دکھانے کا سب سے آسان طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنے پیاروں کی صحت کی حفاظت کریں۔ رچمنڈ اور ہینریکو ہیلتھ ڈسٹرکٹس (RHHD) محفوظ اور صحت مند جنسی تعلقات کی حمایت کے لیے مفت کنڈوم فراہم کرتے ہیں۔ 

ویلنٹائن ڈے اکثر پھولوں، چاکلیٹس اور ڈنر ڈیٹس سے منسلک ہوتا ہے۔ آر ایچ ایچ ڈی یاد دلاتا ہے کہ تحفظ بھی منصوبے کا حصہ ہونا چاہیے۔ 

"کنڈوم کا استعمال آپ کی جنسی صحت کے تحفظ کے لیے سب سے اہم اقدامات میں سے ایک ہے،" رچمنڈ اور ہینریکو ہیلتھ ڈسٹرکٹس کی ڈائریکٹر ایلین پیری، ایم ڈی نے کہا۔ "اگر صحیح طریقے سے استعمال کیا جائے تو کنڈوم جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں (STIs) جیسے سفلس اور ایچ آئی وی کو روکنے میں بہت مؤثر ہوتے ہیں۔ جب آپ پھول اور چاکلیٹ لے رہے ہوں تو کنڈوم بھی اپنی فہرست میں شامل کریں۔ رومانس میں اپنی اور اپنے ساتھی کی جنسی صحت کی حفاظت شامل ہے!" 

ورجینیا ایس ٹی آئی ڈیٹا 

جنسی طور پر منتقل ہونے والے انفیکشنز (STIs) ورجینیا میں ایک سنگین عوامی صحت کا مسئلہ ہیں۔  54سے زیادہ،000 ورجینیا میں جنسی بیماریوں کی اطلاع 2024. خواتین میں سفلس کی تشخیص میں اضافہ خاص طور پر تشویش کا باعث ہے۔ خواتین میں نئے تشخیص شدہ سفلس کیسز کی شرح 144فیصد میں اضافہ 2020 سے 2024تک۔ اسی عرصے میں، تمام جنسوں میں نئے تشخیص شدہ سفلس کے کیسز Richmond سٹی میں 117فیصد اور Henrico کاؤنٹی میں 65فیصد بڑھے۔ 

مقدمات پیدائشی سفلس، جب حاملہ عورت حمل یا زچگی کے دوران بچے کو سفلس منتقل کرتی ہے، تو ورجینیا میں مسلسل پانچویں سال اس میں اضافہ ہوا۔ 2024میں، پیدائشی سفلس کے 35 کیسز نوزائیدہ بچوں میں رپورٹ ہوئے، جو ورجینیا میں 30 سال سے زیادہ عرصے میں سب سے زیادہ کیسز کی تعداد ہے۔ 

مفت کنڈوم کہاں مل سکتے ہیں 

کیونکہ بہت سے جنسی بیماریوں کی بیماریاں، جن میں سفلس بھی شامل ہے، اکثر ایسا نہیں دکھاتے ہیں علامات، آپ انہیں بغیر جانے پھیلا سکتے ہیں۔ کنڈوم کا مستقل اور درست استعمال جنسی بیماریوں اور غیر ارادی حمل کے خطرے کو کم کرنے کا مؤثر طریقہ ہے۔ 

ورجینیا ڈیپارٹمنٹ آف ہیلتھ ریاست بھر میں کنڈوم تقسیم کرتا ہے کنڈوم کی تقسیم کا پروگرام، جو ایچ آئی وی اور دیگر جنسی بیماریوں کو کم کرنے کے لیے مفت تحفظ تک رسائی کے ذریعے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ 

مفت کنڈوم RHHD اور کمیونٹی پارٹنر تنظیموں کے ذریعے دستیاب ہیں۔ 804-205-3500 پر کال کریں تاکہ قریب ہی مفت کنڈومز مل سکیں۔ 

جو تنظیمیں تقسیم کی سائٹ بننا چاہتی ہیں انہیں ایچ آئی وی-ایس ٹی ڈی ہاٹ لائن سپروائزر سے رابطہ کرنا چاہیے۔ HIV-stdhotline@vdh.virginia ۔ gov. شریک تنظیمیں سالانہ 100000 کنڈوم تک آرڈر کر سکتی ہیں۔ 

آر ایچ ایچ ڈی یہ آپ کو یہ فیصلہ کرنے میں بھی مدد دے سکتا ہے کہ ایچ آئی وی سے بچاؤ کے لیے دوا استعمال کریں یا نہیں (پری ای پی) یا STIs (DoxyPEP) آپ کے لیے بالکل درست ہے۔ کال 804-664-2125 شروع کرنے کے لیے۔ 

اس ویلنٹائن ڈے کو یادگار رات بنائیں، نہ کہ ایسی تشخیص جسے آپ بھولنا چاہتے ہیں۔ 

رچمنڈ اور ہینریکو ہیلتھ ڈسٹرکٹس (RHHD) بدھ، 7فروری کو قومی سیاہ فام HIV/AIDS آگاہی دن منا رہے ہیں، جس میں رچمنڈ سٹی اور ہینریکو کاؤنٹی کے سیاہ فام اور افریقی نژاد امریکی کمیونٹی کے ارکان کو ٹیسٹ کروانے اور علاج حاصل کرنے کی ترغیب دی جاتی ہے۔ یہ دن صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں اور پالیسی سازوں کے لیے موقع فراہم کرتا ہے کہ وہ اس بات پر غور کریں کہ نسل پرستی، امتیاز، اور صحت کی دیکھ بھال کے نظام میں عدم اعتماد کس طرح ایچ آئی وی کی روک تھام اور علاج کی خدمات حاصل کرنے والوں کو متاثر کر سکتا ہے۔ 

قومی، ریاستی اور علاقائی ایچ آئی وی/ایڈز کے ڈیٹا 

سینٹرز فار ڈیزیز کنٹرول اینڈ پریونشن کے مطابق، 2022میں، سیاہ فام/افریقی نژاد امریکی افراد امریکہ کی آبادی کا تقریبا 12فیصد تھے لیکن اندازا 31800 نئے ایچ آئی وی انفیکشنز کا 37فیصد (11،900) تھے۔    

ورجینیا ڈیپارٹمنٹ آف ہیلتھ (VDH) ڈیٹا 2023 دکھاتا ہے کہ رچمنڈ سٹی (26.5) اور ہینریکو کاؤنٹی (147) دونوں میں ہر 100میں نئے ایچ آئی وی کی تشخیص کی شرح زیادہ تھی،000 افراد (صحت کے ضلع کے لحاظ سے) ورجینیا کے مجموعی طور پر (10کے مقابلے میں۔ سنٹرل ریجن میں، جس میں رچمنڈ اور ہینریکو شامل ہیں، تقریبا دوگنا زیادہ ایچ آئی وی کے ساتھ زندگی گزارنے والے سیاہ فام لوگ تمام دیگر نسلوں اور قومیتوں کے مقابلے میں زیادہ ہیں۔ 

"ہم امریکہ میں ایچ آئی وی وبا کے سب سے مشکل دنوں سے کئی دہائیاں دور ہیں، لیکن ایچ آئی وی کے گرد بدنامی اب بھی موجود ہے،" رچمنڈ اور ہینریکو ہیلتھ ڈسٹرکٹس کی ڈائریکٹر ایلین پیری، ایم ڈی نے کہا۔ "تعلیم اور حفاظتی دیکھ بھال اور اسکریننگ تک رسائی کو یقینی بنانے کے ذریعے، ہم عوامی صحت کی جانب سے سیاہ فام کمیونٹیز پر ایچ آئی وی کے اثرات کو کم کرنے میں بڑی پیش رفت کو جاری رکھ سکتے ہیں۔" 

RHHD HIV/STI خدمات 

RHHD کلینک پر مبنی جنسی منتقل ہونے والے انفیکشن (STI) اور ایچ آئی وی ٹیسٹنگ کے اپائنٹمنٹس فراہم کرتا ہے کیری اسٹریٹ, ہنریکو ایسٹ، اور ہنریکو ویسٹ کلینکس. ملاقات rhhd.gov/sti معلومات کے لیے اور ٹیسٹنگ اپائنٹمنٹ کے اختیارات دیکھنے کے لیے۔ استعمال rhhd.gov/VA-HIV-testing اپنے قریب Virginia میں قائم ایچ آئی وی ٹیسٹنگ کے اختیارات تلاش کرنے کے لیے۔  

RHHD پری-ایکسپوژر پروفیلیکسس بھی فراہم کرتا ہے (پری ای پی). PrEP ایک روزانہ استعمال ہونے والی دوا ہے جو ایچ آئی وی کی روک تھام میں بہت مؤثر ہے۔ PrEP کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، 804-482-5493پر کال کریں۔ 

ایچ آئی وی کے ساتھ زندگی گزارنے والے افراد کو Virginia میڈیکیشن اسسٹنس پروگرام (VAMAP) 855-362-0658کال کر سکتا ہے۔ 

کمیونٹی پارٹنر ٹیسٹنگ کے اختیارات 

مندرجہ ذیل RHHD کمیونٹی پارٹنرز مفت STI اور HIV ٹیسٹنگ کی خدمات فراہم کرتے ہیں:  

• نیشنز فاؤنڈیشن: 804-716-7597 

• اقلیتی صحت کنسورشیم: 804-225-0820 

• ہیلتھ بریگیڈ: 804-358-6343 (ایکسٹینشن: 2145) 

• VCU رائن وائٹ پروگرام: 804-828-0289 

استعمال کریں۔ CDC ٹیسٹنگ سائٹ لوکیٹر اپنے قریب کوئی ٹیسٹنگ سائٹ تلاش کرنے کے لیے۔ 

وزٹ کریں۔ rhhd.gov صحت اور حفاظت کی مزید معلومات کے لیے۔ انسٹاگرام پر RHHD کو فالو کریں (@richmondcity_hd) اور فیس بک. 

امریکن ہارٹ منتھ کے اعزاز میں، رچمنڈ اور ہینریکو ہیلتھ ڈسٹرکٹس (RHHD) آپ کو دل کی صحت کو ترجیح دینے کے لیے اقدامات کرنے کی ترغیب دیتے ہیں۔ 

رچمنڈ اور ہینریکو ہیلتھ ڈسٹرکٹس کی کمیونٹی ہیلتھ نرس سپروائزر ورجینیا سلیٹم نے کہا، "دل کی صحت اب بھی ہماری کمیونٹی میں صحت پر توجہ کے اہم شعبوں میں سے ایک ہے۔" "ہماری 2024 کمیونٹی ہیلتھ اسسمنٹ ظاہر کیا کہ رچمنڈ اور ہینریکو کے رہائشی اور کمیونٹی پارٹنرز دائمی بیماری کو صحت کی اولین ترجیح سمجھتے ہیں۔ ہم اس تعاون کو جاری رکھنے کے منتظر ہیں تاکہ خطے میں دل کی صحت کی حمایت کی جا سکے۔ ہم لوگوں کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں کہ وہ اپنی دل کی صحت کو فروغ دیں، سگریٹ نوشی چھوڑیں، باقاعدہ جسمانی ورزش کریں، اور دل کے لیے صحت مند غذائیں کھائیں۔"  

دل کی بیماری کا ڈیٹا 

ورجینیا ڈیپارٹمنٹ آف ہیلتھ (VDH) دائمی بیماریوں کے اعداد و شمار 2023 سے ظاہر ہوتا ہے کہ رچمنڈ سٹی اور ہینریکو کاؤنٹی میں قلبی امراض کے ہسپتال میں داخلے اور اموات کی شرح ریاست بھر کی شرح سے زیادہ تھی۔ اس کے مطابق سی ڈی سی کے ڈیٹا سے 2023، دل کی بیماری ورجینیا، رچمنڈ سٹی، اور ہینریکو کاؤنٹی میں اموات کی سب سے بڑی وجہ تھی۔  

RHHD دل کے لیے صحت مند غذاؤں اور سرگرمیوں کے انتخاب کے لیے درج ذیل تجاویز پیش کرتا ہے: 

• اپنا بلڈ پریشر چیک کریں۔ کرنے کے طریقوں کے بارے میں مزید پڑھیں ہائی بلڈ پریشر کو روکنا اور اس کا انتظام کرنا. یہاں کچھ مددگار ہیں۔ ڈاکٹر کے ساتھ بات کرنے کے لئے تجاویز اپنے بلڈ پریشر کو کنٹرول اور چیک کرنے کے لیے۔ آپ یہ بھی کر سکتے ہیں گھر پر اپنے بلڈ پریشر کی پیمائش اور ٹریک کرنا. 

• تمباکو نوشی چھوڑنے کے لیے اقدامات کریں۔ رابطہ کر کے RHHD کا فری فرام ٹوبیکو پروگرام ویب پر یا کال کر کے 804-482-8018۔ ورجینیا ڈیپارٹمنٹ آف ہیلتھ (VDH) 'کوئٹ ناؤ ورجینیا' فراہم کرتا ہے، جس میں مفت فون یا ویب پر مبنی مشاورت کی خدمات، ٹیکسٹ2کوئٹ سپورٹ، سیلف ہیلپ مواد، اور مقامی وسائل کے لیے ریفرلز شامل ہیں۔ کال کریں 1-800- ابھی چھوڑ دیں (1-800-784-8669) یا مزید جانیں اب ورجینیا چھوڑ دیں ویب سائٹ. 

• صحت مند کھانے اور نمکین کا انتخاب کریں۔ اپنی خوراک میں کافی مقدار میں پھل اور سبزیاں شامل کریں اور کم سوڈیم اور سیر شدہ چکنائی والی غذائیں منتخب کریں۔ کوشش کرو دل کے لیے صحت مند ترکیبیں امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن سے۔ 

• جسمانی سرگرمی کو اپنے دن کا باقاعدہ حصہ بنائیں۔ بالغوں ملنا چاہئے ہفتے میں کم از کم 2 گھنٹے اور 30 منٹ درمیانی شدت کی ورزش کریں۔ اس قسم کی ورزش تیز چلنا، دوڑنا، یا سائیکلنگ ہو سکتی ہے۔ مزید جانیں کہ کیسے اپنی جسمانی سرگرمی بڑھائیں پورے دن میں۔ 

• ویکسین کروائیں۔ فلو، آر ایس وی، اور نمونیا کی ویکسینز کا تعلق اس سے منسلک کیا گیا ہے بزرگ افراد میں قلبی اور قلبی سانس کے واقعات کے خطرے میں کمی. 65 سے زیادہ عمر کے بالغ افراد اور دائمی بیماریوں کے شکار افراد ان بیماریوں کی شدید پیچیدگیوں کے لیے خاص طور پر حساس ہوتے ہیں۔ امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن کے مطابق، تقریبا نصف امریکی بالغ افراد وہ کسی قسم کی قلبی بیماری کے ساتھ رہتے ہیں اور شدید بیماری کا سامنا کرنے کے امکانات زیادہ ہوتے ہیں جو ہسپتال میں داخل ہونے یا موت کا باعث بن سکتی ہے۔
   

صحت مند دلوں کا اقدام 

وی ڈی ایچ کے حصے کے طور پر صحت مند دلوں کا اقدام, RHHD کارڈیوویسکولر ہیلتھ کمیونٹی ہیلتھ ورکرز ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں کی مدد فراہم کرتے ہیں: 

• بنیادی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں سے رابطے 

• غذائیت اور ورزش کی تعلیم 

• بلڈ پریشر کی نگرانی 

کمیونٹی کے ارکان دورہ کر سکتے ہیں rhhd.gov/connect-pc مقامی پرائمری کیئر فراہم کنندگان تلاش کرنے کے لیے۔ کمیونٹی کے ارکان دورہ کر سکتے ہیں rhhd.gov صحت اور حفاظت کی مزید معلومات کے لیے۔ 

کے اعزاز میں سروائیکل ہیلتھ بیداری کا مہینہ, رچمنڈ اور ہینریکو ہیلتھ ڈسٹرکٹس (RHHD) کمیونٹی کے افراد کو سروائیکل کینسر کے خلاف کارروائی کرنے کی ترغیب دیتے ہیں۔ کے مطابق بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز (CDC), انسانی پیپیلوما وائرس (HPV) سروائیکل کینسر کے ہر 10 کیسز میں سے نو سے زیادہ کا سبب بنتا ہے۔ HPV ویکسینیشن کے ذریعے تقریباً تمام سروائیکل کینسر کو روکا جا سکتا ہے۔ 

• والدین اور سرپرستوں کو چاہیے کہ وہ یقینی بنائیں کہ ان کے بچے اسکول کی ضروریات پوری کریں HPV ویکسینیشن 7جماعت شروع کرنے سے پہلے۔ 
• والدین اور سرپرست اسکول کے لیے ضروری حفاظتی ٹیکوں کے لیے اپنے بنیادی دیکھ بھال فراہم کرنے والے، مقامی فارمیسی، یا اسکول کے اندر موجود کلینک میں ملاقاتیں کر سکتے ہیں۔ 
• خواتین 21 اور اس سے بڑی عمر کے اپنے ڈاکٹر سے سروائیکل کینسر اسکریننگ کے بارے میں بات کرنی چاہیے۔ 
• ریاستہائے متحدہ کا محکمہ صحت و انسانی خدمات حال ہی میں منظور شدہ سروائیکل کینسر کے لیے ایک خود سے لیا گیا ٹیسٹ جو 30سال سے65 سال کی اوسط خطرے والی خواتین کے لیے ہے۔ یہ ٹیسٹ گھر پر یا ڈاکٹر کے دفتر میں کیا جا سکتا ہے۔ انشورنس پلانز کو جنوری 1 2027تک خود جمع کردہ HPV اسکریننگ کی مکمل لاگت بغیر کسی قیمت کے ادا کرنی ہوگی۔  

رچمنڈ اور ہینریکو ہیلتھ ڈسٹرکٹس کی ڈائریکٹر ایلین پیری، ایم ڈی نے کہا، "یہ یقینی بنانا کہ بچوں کو ایچ پی وی ویکسین لگوانا ان کے سروائیکل اور دیگر کینسرز کے خطرے کو کم کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔" "ہم اپنی کمیونٹی کو ترغیب دیتے ہیں کہ وہ اپنی صحت اور اپنے بچوں کی صحت کو ویکسینیشن اور گردن و دیگر کینسرز کی باقاعدہ اسکریننگ کے ذریعے محفوظ رکھیں۔" 

HPV ویکسینیشن 

ایک حالیہ رپورٹ کے مطابق منظم جائزہ کوکرین لائبریری میں شائع ہونے والی، ایچ پی وی ویکسینیشن: 

• یہ سروائیکل کینسر کے واقعات کو تقریبا 80فیصد کم کرتا ہے جو ویکسین لگوانے والے افراد 16سال کی عمر میں یا اس سے پہلے لگواتا ہے؛ 
• یہ اعلیٰ درجے کے سروائیکل پری کینسر زخموں اور اینوجینیٹل مسے کی شرح کو کم کرتا ہے؛ 
• طویل مدتی ضمنی اثرات یا بانجھ پن کے بڑھتے ہوئے خطرے سے وابستہ نہیں ہے۔ 
• یہ زیادہ مؤثر ہوتا ہے جب یہ 16 سال کی عمر یا اس سے پہلے دیا جائے، یعنی جنسی سرگرمی شروع ہونے سے پہلے۔ 

نومبر 2024میں، جرنل آف دی امریکن میڈیکل ایسوسی ایشن (JAMA) نے ایک تحقیقی خط انہوں نے کہا کہ 2022 اور 2023 کی تحقیقات سے ظاہر ہوا کہ سرویکل کینسر کی شرح 2012 میں سالانہ 12 فیصد کمی (مجموعی طور پر، 65 فیصد کمی) امریکی خواتین میں 25 سال سے کم عمر خواتین میں 2019 تک جاتی ہے جو ممکنہ طور پر HPV ویکسین سے فائدہ اٹھاتی ہیں۔ 

ایک نیا قومی گروپ مطالعہ سویڈن سے تجویز کیا گیا ہے کہ وسیع پیمانے پر HPV ویکسینیشن ان لوگوں میں بھی پری کینسر زخموں کے خطرے کو نمایاں طور پر کم کر سکتی ہے جنہوں نے ویکسین نہیں لگوائی۔  

HPV ویکسینیشن جون 2006 سے امریکی خواتین میں معمول کے استعمال کے لیے تجویز کی گئی ہے۔  

• ورجینیا میں، ایچ پی وی ویکسین تمام طلبہ کے لیے، چاہے ان کی جنس کچھ بھی ہو، لازمی 7ویں گریڈ۔ 
• وہ بچے جو ویکسین کی دونوں خوراکیں 13 کی عمر سے پہلے وصول کرتے ہیں سب سے زیادہ تحفظ حاصل کریں گے۔ 
• وہ بچے جو 15 سال یا اس سے زیادہ عمر کی عمر میں پہلی خوراک لیتے ہیں، انہیں سیریز مکمل کرنے کے لیے تین خوراکیں درکار ہوں گی۔  
• HPV ویکسین 26 سال کی عمر کے لوگوں کے لیے بھی تجویز کی جاتی ہے جنہوں نے پہلے عمر میں ویکسینیشن شروع یا مکمل نہیں کی تھی۔ 
• 27-45 سال کی عمر کے افراد کے لیے HPV ویکسین کی سفارش مشترکہ طبی فیصلہ سازی پر مبنی ہے۔ 

وی ڈی ایچ کے ڈیٹا کے مطابقجیسا کہ جنوری 13، 2026، 74کو۔ رچمنڈ سٹی اور 73میں 13سالہ بچوں میں سے1 فیصد۔ ہینریکو کاؤنٹی میں 13سالہ بچوں میں سے3 فیصد نے کم از کم HPV ویکسین سیریز کی کم از کم ایک خوراک لی ہے۔ ریاست بھر میں، 76 فیصد کی 13سال کے بچوں نے HPV ویکسین سیریز کی کم از کم ایک خوراک لی ہے۔ 

جنوری 13، 2026، 47تک۔ رچمنڈ سٹی اور 70میں 18سالہ بچوں میں سے4 فیصد۔ ہینریکو کاؤنٹی میں 18سالہ بچوں میں سے4 فیصد نے مکمل HPV ویکسین سیریز حاصل کی ہے۔ ریاست بھر میں، 62۔7 فیصد 18سال کے بچوں میں سے مکمل HPV ویکسین سیریز حاصل کی گئی ہے۔ 

HPV اور سروائیکل کینسر کے ڈیٹا 

کے مطابق ڈیٹا CDC، HPV چھ مختلف اقسام کے کینسر کا سبب بنتا ہے، جن میں تقریبا تمام (91 فیصد) سروائیکل کینسر شامل ہیں۔ ایچ پی وی سر اور گردن (اوروفیرنجیل) کینسرز میں بھی 70 فیصد کا سبب بنتا ہے۔ 

کے مطابق نیشنل کینسر انسٹی ٹیوٹ کا اسٹیٹ کینسر پروفائل، ورجینیا میں سروائیکل کینسر کے نئے کیسز کی شرح 2017 سے 2021تک مسلسل کم ہو رہی ہے۔ رچمنڈ اور ہینریکو میں نئے کیسز کی شرح ورجینیا کے اسی عرصے کے مقابلے میں کچھ کم تھی۔ 

سروائیکل کینسر کی اسکریننگ اور دیکھ بھال 

ورجینیا محکمہ صحت (VDH) پیش کرتا ہے۔ ہر عورت کی زندگی (EWL)، ایک عوامی صحت پروگرام ہے جو بغیر بیمہ کے، آمدنی کے اہل خواتین کو مفت چھاتی اور سروائیکل کینسر اسکریننگ خدمات تک رسائی فراہم کرتا ہے۔ اسکریننگ اور ابتدائی تشخیص اموات کی شرح کو کم کرتی ہے، علاج کے اختیارات کو بہتر بناتی ہے، اور بقا کی شرح کو بہت زیادہ بڑھاتی ہے۔ اگر EWL میں داخل کسی خاتون کو بریسٹ یا سروائیکل کینسر کی تشخیص ہو تو وہ میڈیکیڈ کے لیے علاج کی فیس ادا کرنے کی اہل ہو سکتی ہے۔ کمیونٹی کے ارکان اس لنک کو استعمال کر کے ایک EWL فراہم کنندہ ان کے قریب۔ 

EWL کے لیے اہل ہونے کے لیے، ایک خاتون کو ورجینیا کی رہائشی ہونا ضروری ہے جس کی عمریں 18سے64سال کے درمیان ہوں، وفاقی آمدنی کے اصولوں پر پورا اتریں اور بغیر بیمہ کے ہوں۔ خواتین 18-39 کو علامات ہونا ضروری ہے یا انہیں بریسٹ اور/یا سروائیکل کینسر کے لیے زیادہ خطرہ قرار دیا جانا چاہیے۔  

وزٹ کریں۔ rhhd.gov/connect-pc رچمنڈ اور ہینریکو کے علاقے میں پرائمری کیئر فراہم کنندگان تلاش کرنا۔ وزٹ rhhd.gov/childhoodvax اسکول میں لازمی حفاظتی ٹیکوں کے بارے میں مزید معلومات کے لیے۔ RHHD کے کلینیکل ہیلتھ وسائل اور HPV ویکسینیشن شیڈول کے بارے میں معلومات کے لیے، 804-205-3500 پر کال کریں یا وزٹ کریں rhhd.gov. 

انسٹاگرام پر RHHD کو فالو کریں (@richmondcity_hd) اور فیس بک. 

رچمنڈ اور ہینریکو ہیلتھ ڈسٹرکٹس (RHHD) کمیونٹی کے اراکین کو یاد دلاتے ہیں کہ وہ نئے سال کی شام کو محفوظ طریقے سے منائیں، جشن منانے والی گولیوں سے بچ کر اور اسلحہ محفوظ طریقے سے محفوظ رکھیں۔ تعطیلات کے قریب آتے ہی، ہم خاندانوں سے درخواست کرتے ہیں کہ وہ بنیادی اسلحہ کی حفاظت کے طریقوں کا جائزہ لیں تاکہ ہماری کمیونٹی محفوظ رہے۔ 

آتشیں اسلحہ سے ہونے والی چوٹیں ایک عوامی صحت کا مسئلہ ہے جو کسی کو بھی متاثر کر سکتی ہے، چاہے اس کی جنس، عمر، نسل، قومیت یا رہائش کچھ بھی ہو۔ Virginia ڈیپارٹمنٹ آف ہیلتھ نے رپورٹ کیا 2،488 اسلحہ کی چوٹ کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ED) کے دورے 2023میں . 

"نئے سال کی شام دوستوں اور خاندان کے ساتھ جمع ہونے اور آنے والے سال کے وعدے کا جشن منانے کا وقت ہے،" رچمنڈ اور ہینریکو کی ڈپٹی ڈائریکٹر میلیسا ویرے، ایم ڈی نے کہا۔ "ہم اپنی کمیونٹیز کو ذمہ داری سے جشن منانے، اسلحہ محفوظ رکھنے اور جشن منانے والی گولیوں سے بچنے کی ترغیب دیتے ہیں۔" 

جشن منانے کے محفوظ متبادل میں شور مچانے والے آلات کا استعمال، مل کر موسیقی بنانا، یا روایتی نئے سال کے دن کے کھانے تیار کرنا شامل ہیں۔ 

اگر آپ جشن منانے والی گولیوں کی آواز سنیں یا دیکھیں تو فورا 911 کال کریں اور ذمہ دار شخص کا سامنا نہ کریں۔  

RHHD کمیونٹی کے اراکین سے درخواست کرتا ہے کہ:  

• تمام فائر آرمز بغیر لوڈ، لاک شدہ اسٹور کریں، اور گولہ بارود کو الگ رکھیں۔ 
• لاک ہونے والے فائر آرم کیسز، فائر آرم سیف، یا کیبل لاک استعمال کریں تاکہ رسائی کو روکا جا سکے۔   
• اگر آپ یا آپ کا کوئی عزیز مشکلات کا شکار ہے تو گھر سے ہتھیار ہٹا لیں۔  
• اگر آپ والدین یا نگہداشت کرنے والے ہیں تو اپنے بچے کو کسی اور کے گھر کھیلنے کے لیے بھیجنے سے پہلے اسلحہ ذخیرہ کرنے کے طریقوں کے بارے میں پوچھیں۔ 
• اپنے بچوں کو اسلحہ کے خطرات اور محفوظ ذخیرہ کرنے کی اہمیت کے بارے میں سکھائیں۔ 
• اپنی فائر آرم سیفٹی پریکٹسز کا جائزہ لیں اور یقینی بنائیں کہ وہ تازہ ترین ہیں۔ 

اگرچہ تعطیلات خوشی اور جشن کا باعث بن سکتی ہیں، لیکن یہ دباؤ پیدا کر سکتی ہیں یا مشکل جذبات بھی پیدا کر سکتی ہیں۔ اگر آپ یا آپ کا کوئی عزیز مشکل وقت سے گزر رہا ہے تو کال کریں یا میسج کریں 988 مدد اور سپورٹ کے لیے۔  

RHHD ٹراما ہیلنگ ریسپانس نیٹ ورک (THRN) کے لیے آپریٹنگ ایجنٹ کے طور پر خدمات انجام دیتا ہے اور THRN کو مجموعی اسلحہ تشدد کی روک تھام کے پروگرام کے حصے کے طور پر مربوط کرتا ہے۔ THRN کمیونٹی پر مبنی، ثقافتی طور پر جوابدہ، رہائشیوں کی قیادت میں پروگراموں کو مربوط کرتا ہے، نگرانی کرتا ہے تاکہ شفا یابی کو آسان بنایا جا سکے اور اسلحہ کے تشدد کے واقعات کا جواب شواہد پر مبنی، صدمے سے آگاہ نقطہ نظر سے لیا جا سکے۔ کمیونٹی کے ارکان THRN کے بارے میں مزید جان سکتے ہیں، اپنی ویب سائٹ پر جا کر انسٹاگرام اور فیس بک صفحات۔ RHHD یوتھ وائلنس پریونشن پروگرام کے بارے میں مزید معلومات کے لیے لورین رائٹ سے رابطہ کریں۔ lorraine.wright@vdh.virginia ۔ gov یا 804-482-8016. 

RHHD کا مقصد ہے کہ ورجینیا کے لوگوں کو اس نئے سال کی شام اور نئے سال تک چوٹ سے پاک رکھا جائے۔ RHHD آپ کو خوش، صحت مند اور محفوظ تعطیلات کی دعا دیتا ہے۔  

مزید معلومات کے لیے، براہ کرم وزٹ کریں۔ rhhd.gov صحت اور حفاظت کی مزید معلومات کے لیے۔ انسٹاگرام پر RHHD کو فالو کریں (@richmondcity_hd) اور فیس بک.  

### 

Richmond and Henrico Health Districts (RHHD) ہماری منسلک کمیونٹیز کی خدمت کرنے والی پبلک ہیلتھ ایجنسیاں ہیں۔ ہمارا مشن مقامی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے صحت، چیمپئن ایکویٹی، اور پارٹنر کی حفاظت کرنا ہے۔ 

rhhd.gov | henrico.gov/health | آر ایچ ایچ ڈی فیس بک | آئی جی: @richmondcity_hd 

جب آپ اور آپ کا خاندان تعطیلات کے موسم میں سفر کی تیاری کر رہے ہیں، تو رچمنڈ اور ہینریکو ہیلتھ ڈسٹرکٹ (RHHD) آپ کو یاد دلاتے ہیں کہ آپ اور آپ کے پیاروں کو محفوظ اور صحت مند رکھنے کے لیے ابھی اہم اقدامات کریں۔ تعطیلات کے دوران سفر اور تہواروں کی محفلیں متعدی بیماریوں کے پھیلاؤ اور غیر متوقع ہنگامی حالات کا سامنا کرنے کے خطرے کو بڑھا سکتی ہیں۔ 

"دوستوں اور خاندان کے ساتھ ملنا تعطیلات کے موسم کی خاص باتوں میں سے ایک ہے،" رچمنڈ اور ہینریکو ہیلتھ ڈسٹرکٹ کی ڈائریکٹر ایلین پیری، ایم ڈی نے کہا۔ "جب ہم اپنی حفاظتی ٹیکوں کی جانچ کرنا، موسمی بیماریوں کی روک تھام، اور سمجھداری سے سفر کے فیصلے کرنا جیسے اقدامات کرتے ہیں، تو ہم اپنی صحت اور اپنے پیاروں کی صحت کا تحفظ کرتے ہیں۔ چاہے آپ سفر کر رہے ہوں یا گھر کے قریب رہ رہے ہوں، ایک محفوظ اور یادگار چھٹی گزاریں۔" 

RHHD صحت مند اور محفوظ تعطیلات کے سفر کے لیے یہ تجاویز شیئر کرتا ہے: 

• حفاظتی ٹیکوں کی حالت چیک کریں: اپنی ویکسینیشن کی حالت جانچنے کے لیے، اپنے صحت کے فراہم کنندہ سے رابطہ کریں یا ریکارڈز کے ذریعے درخواست کریں VDH ریکارڈ ریکویسٹ پورٹل. یقینی بنائیں کہ آپ اپنی تمام تجویز کردہ ویکسینز سے باخبر ہیں۔ خسرہ اور دیگر متعدی بیماریاں غیر ویکسینیٹڈ افراد کے بڑے گروہ میں تیزی سے پھیل سکتی ہیں۔  

• موسمی بیماریوں سے بچاؤ: اپنے آپ اور اپنے پیاروں کو سانس کی بیماریوں جیسے وائرس سے بچائیں کوویڈ-19, فلو، اور RSV کرنے کے ذریعے تین چھوٹی باتیں: ہاتھ دھونا، کھانسی کو ڈھانپنا اور ویکسین لگوانا۔ چھ ماہ اور اس سے زیادہ عمر کے ہر شخص کو حاصل کرنا چاہئے فلو کا ٹیکہ ہر سال، چند استثناء کے ساتھ. کسی صحت کے ماہر سے بات کریں کہ آپ اور آپ کے خاندان کے لیے کون سی ویکسینز تجویز کی جاتی ہیں۔ 

• سفری مشوروں کی نگرانی کریں: کرنٹ چیک کریں بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز اور محکمہ خارجہ روانگی سے پہلے سفری ہدایات۔ 

• سمارٹ پیک کریں: پورے سفر کے لیے کافی نسخے کی دوائیں ساتھ رکھیں، اور تاخیر کی صورت میں اضافی بھی ساتھ رکھیں۔ رکھو ادویات اپنے اصل کنٹینرز میں رکھیں اور انہیں اپنے ہینڈ لگیج میں لے جائیں۔ پیک اے ٹریول ہیلتھ کٹ. 

• اگر آپ بیمار ہوں تو گھر پر رہیں: اپنا سفر مؤخر کریں اور بیمار ہونے پر گھر پر رہیں۔ خریداری پر غور کریں سفر کی منسوخی انشورنس اگر آپ کو بیماری کی وجہ سے اپنے منصوبے تبدیل کرنے ہوں تو اخراجات کو پورا کرنے کے لیے۔ 

رچمنڈ اور ہینریکو ہیلتھ ڈسٹرکٹس (RHHD) کمیونٹی کے افراد کو تعطیلات کے موسم میں خوراک اور کھلونوں کی واپسی سے باخبر رہنے کی ترغیب دیتے ہیں۔ ریکالز صارفین کو بتاتی ہیں کہ آیا انہوں نے خریدی گئی اشیاء میں ممکنہ بیماریوں یا چوٹوں کا سامنا کیا ہے۔  

"ہم سب کو تعطیلات کے دوران حفاظتی ریکالز سے آگاہ رہنے کی ترغیب دیتے ہیں،" رچمنڈ اور ہینریکو ہیلتھ ڈسٹرکٹ کی ماحولیاتی صحت کی منیجر سنڈی میک کیلوی نے کہا۔ "ریکالز صارفین کی حفاظت کرتے ہیں جب خوراک یا کھلونوں جیسی صارفین کی مصنوعات میں حفاظتی مسئلہ پایا جائے۔ الرجین لیبل کی کمی سے لے کر جلنے اور آگ کے خطرات تک کوئی بھی چیز ری کال کا سبب بن سکتی ہے۔ جب ری کال شروع ہو جائے، تو صارفین کو چاہیے کہ وہ اپنے پینٹریز، فریج یا فریز، اور بچوں کے کھلونوں میں کسی بھی ریکال آئٹمز کی جانچ کریں۔ کمیونٹی کے افراد کو چاہیے کہ وہ اشیاء کی واپسی یا تلفی کے لیے ری کال ہدایات پر احتیاط سے عمل کر کے اپنی حفاظت اور اپنے خاندانوں کی حفاظت کو یقینی بنائیں۔ 

حالیہ خوراک سے متعلق وبائیں اور مصنوعات سے متعلق چوٹیں اور اموات 

خوراک سے متعلق وبا کے واقعات بھی سامنے آئے ہیں salmonella, listeria اور بچوں میں بوٹولزم امریکہ میں 2025میں۔  

کے مطابق 2024 سالانہ رپورٹ کنزیومر پروڈکٹ سیفٹی کمیشن کے مطابق، بچوں کے نرسری آلات اور سامان کے استعمال سے متعلق ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ کے علاج سے709 62 اموات اور اندازا 87 ہوئے۔ کھلونوں کے استعمال سے 13 اموات اور 180224 ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ سے علاج شدہ چوٹیں ہوئیں۔  

یہ تنظیمیں یادداشت کی معلومات شائع کرتی ہیں: 

• Foodsafety.gov, the فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن، اور CDC کھانے کی واپسی کے بعد۔ 
• SaferProducts.gov اور کنزیومر پروڈکٹ سیفٹی کمیشن کھلونوں کی واپسی کے بعد۔ 
• خوردہ فروش گاہکوں کو مطلع کرنے کے لیے اکثر اسٹور لائلٹی کارڈ پروگرام استعمال کریں گے اگر انہوں نے ایسی اشیاء خریدی ہیں جنہیں واپس بلایا گیا ہے۔ 
• بہت سے مقامی خبروں کے ذرائع بھی یاد کو اجاگر کریں گے۔  

اگر آپ نے واپس منگوائی گئی پروڈکٹ خریدی ہے:  

• مصنوعات نہ کھائیں اور نہ ہی استعمال کریں۔ 
• واپسی کے لیے کھانا یا کھلونا واپس کریں، جیسا کہ واپس بلانے کی ہدایت کی گئی ہے۔ 
• پروڈکٹ کو محفوظ طریقے سے ٹھکانے لگائیں، جیسا کہ یاد کرنے کی ہدایت کی گئی ہے۔ 
• کھانے کو یاد کرنے کی صورت میں، صاف سطحوں، درازوں، یا برتنوں کو جو کھانے کے ساتھ رابطے میں آئے۔  

پیروی کریں۔ یہ تجاویز یہ یقینی بنانے کے لیے کہ تمام تعطیلات کے تحائف بچوں کے لیے محفوظ ہوں:  

• یقینی بنائیں کہ جو بھی کھلونا آپ خریدیں وہ عمر کے مطابق ہو۔ تین سال سے کم عمر بچوں کو ایسے کھلونے استعمال نہیں کرنے چاہئیں جن کے چھوٹے حصے آسانی سے منہ میں جا سکتے ہوں۔ اگر آپ کو سائز کے بارے میں یقین نہیں تو ٹوائلٹ پیپر رول میں کھلونے کے پرزے فٹ کرنے کی کوشش کریں — جو کھلونے رول سے گزر سکتے ہیں وہ دم گھٹنے کا خطرہ پیدا کر سکتے ہیں۔  
• محفوظ استعمال کے بارے میں تمام پیکیجنگ ہدایات پر عمل کریں۔  
• اگر آپ بائیک، سکیٹس یا سکوٹر تحفے میں دے رہے ہیں تو پیکیج میں ہیلمٹ شامل کریں۔ 

Richmond اور Henrico ہیلتھ ڈسٹرکٹس RHHD کمیونٹی کے افراد کو گھر اور سڑک پر سردیوں کے موسم کے لیے تیار ہونے کی ترغیب دیتے ہیں، ایمرجنسی کٹس بنا کر اور سرد موسم کے خطرات کو سمجھ کر۔ 

"سردیوں کے موسم کو آپ کو حیران نہ ہونے دیں،" رچمنڈ اور ہینریکو ہیلتھ ڈسٹرکٹ کی قائم مقام مقامی ہیلتھ ایمرجنسی کوآرڈینیٹر ایلیسا لیوس نے کہا۔ "اب وقت ہے کہ آپ کا گھر، خاندان، دوست اور پڑوسی سردیوں کے موسم کے لیے تیار ہوں۔ ہم سب کو ترغیب دیتے ہیں کہ وہ آپ کے گھر اور گاڑیوں کے لیے بنیادی کٹس بنائیں، اپنے علاقے کو متاثر کرنے والے خطرات جانیں، اور اپنے پیاروں کو محفوظ رکھنے کا طریقہ جانیں۔ ابھی تھوڑی سی تیاری بعد میں ہنگامی صورتحال سے بچا سکتی ہے۔" 

RHHD آپ کو اور آپ کے خاندان کو سردیوں کے موسم کی تیاری میں مدد کرنے کے لیے یہ تجاویز پیش کرتا ہے: 

• کم از کم ایک ایمرجنسی کٹ گھر پر رکھیں اور ایک اپنی گاڑی میں۔ Ready.gov کے پاس ایک بہترین فہرست ہے بنیادی کٹ کی ضروریات اور بنانے کے اختیارات کم قیمت کٹس. اگر گھر میں بچہ ہے تو یقینی بنائیں کہ کٹ میں فارمولا اور/یا ماں کے دودھ کی فراہمی، ڈائپرز، اور دیگر ضروری اشیاء شامل ہوں۔ جو بھی نسخے کی دوا رکھتا ہے اسے اپنے کٹ میں چند ہفتے کی دوا رکھنی چاہیے۔ اگر آپ ماں کے دودھ یا نسخے کی دوا کو فریز یا فریج میں رکھتے ہیں تو اپنی کٹ چیک لسٹ میں کولر شامل کریں۔ آخر اپنے پالتو جانوروں کو مت بھولیں. 
• محفوظ طریقے سے گرم رہیں۔ کچھ حرارت کے ذرائع کا غلط استعمال کاربن مونو آکسائیڈ زہر آلودگی یا موت۔ بجلی کے بند ہونے اور منجمد درجہ حرارت کی صورت میں: 
  • اپنے گھر کو گرم کرنے کے لیے چولہے کے برنر یا اوون کے استعمال سے گریز کریں۔  
  • جنریٹر باہر رکھیں اور گھر سے الگ رکھیں۔ 
  • اگر آپ کی گاڑی پھنس جاتی ہے: 
  • ایگزاسٹ پائپ سے برف صاف کریں۔ 
  • گرمی کے لیے ہر گھنٹے میں تقریباً 10 منٹ موٹر چلائیں۔ 
  • موٹر چلانے کے دوران، ہوا کے مخالف سمت والی کھڑکی (جہاں سے ہوا آ رہی ہے) تھوڑا سا کھولیں تاکہ وینٹیلیشن ہو اور کاربن مونو آکسائیڈ زہر آلودگی سے بچا جا سکے۔ 
• اپنے مقامی کے لیے رابطے کی معلومات اور ہدایات لکھیں۔ خراب موسم کی پناہ گاہ یا گرمی کا مرکز۔ 
  • سٹی آف Richmond انکیلیمنٹ ویدر شیلٹر (IWS)
    1900 چیمبرلین پارک وے
    Richmond, VA, 23222
    کھلا ہوا 5 شام سے صبح8 بجے تک۔
    IWS سنگل بالغ مردوں اور عورتوں کے لیے ہے اور سروس جانوروں کو بھی سہولت فراہم کر سکتا ہے۔ تمام مہمان h تک رسائی حاصل کر سکتے ہیںکھائے ہوئے اندرونی جگہ، باتھ رومز، نشستیں، ہلکی پھلکی سنیکس اور مشروبات، رات کا کھانا، ADA کے لیے قابل رسائی علاقے، حفظان صحت کے کٹس، ہفتہ وار صحت کی خدمات کی وین، مہینے میں دو بار موبائل شاورز، بیڈ بگز کا علاج، اور سائٹ پر سیکیورٹی۔ شیلٹر تک رسائی پہلے آؤ، پہلے پاؤ کی بنیاد پر ہے۔
    • توسیعی اوقات: IWS 8صبح00 بجے کے بعد کھلا رہ سکتا ہے: 
      • درجہ حرارت ≤ 40°F، یا 
      • 24گھنٹے کے عرصے میں ایک انچ سے زیادہ برف یا منجمد بارش 
  • خاندان کمیونٹی ریسورس اینڈ ٹریننگ سینٹر (CRTC) پیر سے جمعہ تک صبح 8 سے شام 5 بجے تک۔
    1900 چیمبرلین پارک وے
    Richmond, VA, 23222
    کال کریں 804-646-3111 یا ای میل کریں۔ homeless@rva ۔ gov مزید معلومات کے لیے 
  • رچمنڈ پبلک لائبریری برانچز معمول کے آپریٹنگ اوقات میں گرم ہونے والی جگہیں کے طور پر کام کرتی ہیں۔ 
  • ہینریکو کاؤنٹی لائبریریاں اور تفریحی مراکز یہ عام اوقات میں عوام کے لیے کھلے رہتے ہیں۔  
• گاڑی چلانے سے پہلے موسم کی حالت چیک کریں۔ اگر آپ برف میں گاڑی چلانے سے واقف نہیں ہیں، یا آپ کی گاڑی شدید موسم کے لیے نہیں بنائی گئی، تو اپنے سفر کو مؤخر کرنے پر غور کریں۔ رات بھر برفانی درجہ حرارت کے ساتھ بارش والے دن اگلے دن برفیلے راستے پیدا کر سکتا ہے۔ مزید معلومات کے لیے ورجینیا ڈیپارٹمنٹ آف ٹرانسپورٹیشن ملاحظہ کریں سردیوں میں ڈرائیونگ کے مشورے. اگر آپ سفر کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں تو ورجینیا ڈیپارٹمنٹ آف ٹرانسپورٹیشن (VDOT) موجودہ سڑکوں کی حالت اور موسم کی پیش گوئیوں کے بارے میں سفر کے مشورے فراہم کرتا ہے۔ مسافر آسانی سے موسم کی معلومات 511، روزانہ 24 گھنٹے، ہفتے کے ساتوں دن، یا ویب سائٹ کے ذریعے حاصل کر سکتے ہیں 511.vdot.virginia.gov. 
• ڈرائیونگ سے پہلے نقصان کی جانچ کریں. توجہ بٹانے والی چیزیں، نیند آنا، منشیات، اور شراب آپ کی ڈرائیونگ کو متاثر کر سکتی ہیں۔ ٹریفک حادثات کو روکا جا سکتا ہے۔ اپنے پیاروں اور کمیونٹی کے افراد کو محفوظ رکھنے کے لیے مخصوص ڈرائیور کا انتظام کریں، رائیڈ شیئرز یا گریٹر Richmond ٹرانزٹ کمپنی کے (GRTC) بغیر کرایہ کے بس لائنز، یا گھر پر جمع ہو کر۔ 

مزید معلومات اور سردیوں کے موسم کی حفاظت کے مشوروں کے لیے وزٹ کریں ready.gov/winter-ready.