مصنف: لیزاڈیلاکروز

مارچ دماغی چوٹ سے آگاہی کا مہینہ ہے۔

16 ، 2026کو شائع کیا گیا lizadelacruzکی طرف سے

دماغی چوٹ (TBI) کو سمجھنا

دماغی چوٹ (TBI) صرف سر پر ایک چوٹ نہیں ہے۔ یہ ایک چوٹ ہے جو دماغ کے کام کرنے کے طریقے کو متاثر کرتی ہے اور قلیل یا طویل مدتی صحت کے مسائل کا باعث بن سکتی ہے۔

ٹی بی آئی اس وقت ہو سکتی ہے جب کسی شخص کو سر پر جھٹکا، دھکا یا جھٹکا محسوس ہو، یا سر میں گہری چوٹ جیسے گولی لگنے کا زخم ہو۔ ان چوٹوں کی شدت مختلف ہوتی ہے۔ کچھ ہلکے ہوتے ہیں، جیسے دماغی چوٹ، جبکہ کچھ درمیانے یا شدید ہوتے ہیں اور انہیں ہسپتال میں داخلہ، بحالی اور طویل مدتی مدد کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

دماغی چوٹوں کی عام وجوہات میں شامل ہیں:

  • فالس

  • موٹر گاڑیوں کے حادثات

  • کسی چیز سے یا اس کے خلاف مارا جانا (جس میں کھیلوں کی چوٹیں یا حملے شامل ہیں)

  • آتشیں اسلحہ

گرنے کا مسئلہ خاص طور پر اہم ہے کیونکہ یہ TBI سے متعلق ہسپتال میں داخلے کا بڑا حصہ ہیں۔ گرنے سے بچاؤ اور روزمرہ سرگرمیوں میں حفاظت کو فروغ دینا دماغی چوٹوں کے خطرے کو کم کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔

ٹی بی آئیز کے بارے میں آگاہی بڑھانا اور چوٹوں سے بچاؤ کے اقدامات افراد اور کمیونٹیز کو دماغی چوٹ کے سنگین اثرات سے بچانے میں مدد دے سکتے ہیں۔

آج موسم سے آگاہ رہیں – مارچ 16 2026

16 ، 2026کو شائع کیا گیا lizadelacruzکی طرف سے

آج کے دن میں اہم موسمی حالات لانے کی صلاحیت ہے۔ براہ کرم نورفولک ایمرجنسی مینجمنٹ اور نیشنل ویڈر سروس کی فراہم کردہ تازہ ترین پیش گوئی کی معلومات کا جائزہ لیں۔

اگر آپ فیلڈ میں کام کر رہے ہیں، میٹنگز میں جا رہے ہیں، یا شام کو گھر آ رہے ہیں، تو اپنی منصوبہ بندی میں موسم کی جانچ ضرور شامل کریں۔ حالات تیزی سے بدل سکتے ہیں، اس لیے باخبر رہنا ضروری ہے۔

یہ بھی تجویز کیا جاتا ہے کہ آپ اپنے موبائل ڈیوائس پر موسمی ہنگامی الرٹس فعال کریں تاکہ آپ اپنے قریبی علاقے میں شدید موسم کی اطلاع حاصل کر سکیں۔

الرٹس کے درمیان فرق جانیں:

  • دیکھیں: شدید موسم جیسے گرج چمک یا ٹورنیڈو کے لیے حالات سازگار ہیں۔ ہوشیار رہیں اور ایک منصوبہ بنائیں۔

  • انتباہ: شدید موسم آ رہا ہے یا قریب ہے۔ اپنے آپ کو بچانے کے لیے فوری کارروائی کریں۔

موسم کی پیش گوئی کا جائزہ لینا اور تیاری کرنا دن بھر آپ کو محفوظ رکھنے میں مدد دے سکتا ہے۔

ہائی اسکول جونیئرز اور سینئرز کے لیے STEM بوٹ کیمپ

10 ، 2026کو شائع کیا گیا lizadelacruzکی طرف سے

ہائی اسکول کے طلباء کو ایک دلچسپ دو روزہ STEM بوٹ کیمپ میں شرکت کی دعوت دی جاتی ہے جس کا مقصد انہیں سائنس، ٹیکنالوجی، انجینئرنگ، اور ریاضی میں حقیقی دنیا کے کیریئرز سے متعارف کرانا ہے۔ کوسٹل ورجینیا STEM ایکو سسٹم اور کمیونٹی آؤٹ ریچ کوالیشن کی میزبانی میں، یہ پروگرام عملی سیکھنے کے تجربات اور صنعت کے پیشہ ور افراد کو براہ راست تعارف فراہم کرے گا۔

یہ بوٹ کیمپ 6اپریل سے 97 صبح00 بجے سے 2بجے تک00 بجے تک کالورٹ اسکوائر این وژن سینٹر، 975 بگنل روڈ، نورفولک میں منعقد ہوگا۔

پروگرام کے دوران، طلباء کو صحت کی دیکھ بھال، انجینئرنگ، کمپیوٹر سائنس، اور STEM پر مرکوز ہنر مند پیشوں جیسے شعبوں میں صنعت کے ماہرین کے ساتھ تربیت دی جائے گی۔ شرکاء کو جاب شیڈوئنگ کے تجربات میں حصہ لینے، صنعتی مقامات کا دورہ کرنے اور حقیقی کام کے ماحول میں پیشہ ور افراد کا مشاہدہ کرنے کا بھی موقع ملے گا۔

شرکاء کے لیے دوپہر کا کھانا، ناشتہ، تحائف اور قرعہ اندازی کے انعامات فراہم کیے جائیں گے۔ یہ ایونٹ طلباء کو کیریئر کے راستے دریافت کرنے، عملی تجربہ حاصل کرنے، اور STEM کے پیشہ ور افراد سے جڑنے کا قیمتی موقع فراہم کرتا ہے۔

شرکت میں دلچسپی رکھنے والے طلباء ایونٹ فلائر پر موجود QR کوڈ کو اسکین کر کے رجسٹر کر سکتے ہیں۔ مزید معلومات کے لیے، سوالات شیرلین کاسٹٹ سے scastet@cocoutreach.org پر بھیجے جا سکتے ہیں۔

اے ٹیسٹ آف نورفولک – فوڈ ٹرک ایکسٹراویگنزا

10 ، 2026کو شائع کیا گیا lizadelacruzکی طرف سے

رینی کا چکن اینڈ سی فوڈ فخر کے ساتھ کمیونٹی کو اے ٹیسٹ آف نورفولک میں مدعو کرتا ہے، جو ایک تین روزہ فوڈ ٹرک اور وینڈر ایونٹ ہے جو مقامی ذائقوں، موسیقی اور کمیونٹی کے جذبے کا جشن مناتا ہے۔

مئی 1 سے 3مئی 2026تک مہمانوں کو مختلف قسم کے فوڈ ٹرکوں کا دورہ کرنے، مزیدار کھانے سے لطف اندوز ہونے، مقامی فروشوں سے خریداری کرنے، اور خوشگوار بیرونی ماحول میں براہ راست تفریح کا تجربہ کرنے کا موقع ملے گا۔

چاہے آپ چکن، سمندری غذا یا نورفولک کے کئی باصلاحیت فوڈ وینڈرز میں سے کسی نئی چیز کی خواہش رکھتے ہوں، یہ ایونٹ ہر کسی کے لیے کچھ نہ کچھ پیش کرتا ہے۔ اپنے دوستوں اور خاندان کو ساتھ لائیں اور ایک پرسکون دوپہر کا لطف اٹھائیں جو بہترین کھانے اور بہترین صحبت سے بھرپور ہو۔

واقعہ کی تفصیلات

تاریخیں: مئی 1 – مئی 3، 2026
آغاز کا وقت: دوپہر
مقام: 528 ایسٹ انڈین ریور روڈ، Norfolk، VA

وینڈر کے مواقع

کھانے کے فروش اور مقامی کاروباروں کو اس دلچسپ کمیونٹی ایونٹ میں شرکت کی دعوت دی جاتی ہے۔ اگر آپ وینڈر بننے میں دلچسپی رکھتے ہیں تو براہ کرم رجسٹریشن کے لیے ہم سے رابطہ کریں۔

وینڈر رجسٹریشن رابطہ:
757-937-3736
804-664-4957

ہمارے ساتھ کھانے، ثقافت، اور کمیونٹی کے جشن کے لیے A Taste of Norfolk میں شامل ہوں۔

مارچ 6، کولوریکٹل آگاہی کے مہینے کے لیے نیلا پہنیں

2 ، 2026کو شائع کیا گیا lizadelacruzکی طرف سے
کولوریکٹل کینسر (CRC) 50سے کم عمر بالغوں میں سب سے مہلک کینسر ہے۔ بس کرو۔
کولوریکٹل کینسر اب 50سے کم عمر افراد میں سب سے مہلک کینسر ہے، لیکن یہ اب بھی کم فنڈنگ اور کم زیر بحث ہے جبکہ شرحیں بڑھ رہی ہیں۔ بس کرو۔
آپ نیشنل کولوریکٹل کینسر آگاہی مہینے کے دوران کیسے شامل ہو سکتے ہیں:
6 مارچ کو ڈریس ان بلیو ڈے کے لیے نیلا رنگ پہنیں تاکہ کولوریکٹل کینسر کی آگاہی کو فروغ دیا جا سکے!

وی ڈی ایچ 4واں کوارٹر بیچ ایوارڈ

26 ، 2026کو شائع کیا گیا lizadelacruzکی طرف سے

پبلک ہیلتھ نرسز ریجینا کالڈال اور تھییا ولبورن VDH 4ویں کوارٹر بیکن ایوارڈ کی وصول کنندہ ہیں! 🌟

یہ ایوارڈ ان نرسوں کو تسلیم کرتا ہے جو مثبت رویے، خدمت کے جذبے اور ہماری کمیونٹی، ساتھیوں اور قیادت کے لیے لگن سے بڑھ کر کام کرتی ہیں۔ ریجینا اور تھییا روزانہ ان خصوصیات کی نمائندگی کرتی ہیں، اور ہم ان کی غیر معمولی خدمات کے شکر گزار ہیں۔

آپ دونوں کو مبارک ہو کہ آپ نے اتنی چمکدار کارکردگی دکھائی اور ہم سب کو متاثر کیا!

رضاکارانہ اور کمیونٹی ڈے پرپز پارک میں – مارچ 28

25 ، 2026کو شائع کیا گیا lizadelacruzکی طرف سے

میرا بلاک خوبصورت ہے

پرپز پارک میں رضاکار اور کمیونٹی ڈے

28مارچ 2026کو، ٹینز ود اے پرپز (TWP) کمیونٹی کو مائی بلاک از بیوٹی فل کے لیے اکٹھا ہونے کی دعوت دیتا ہے، جو نورفولک میں پرپز پارک کو فروغ دینے اور برقرار رکھنے کے لیے وقف ایک رضاکارانہ دن ہے۔

پرپز پارک کے بارے میں

پرپز پارک 2013 میں اس وقت وجود میں آیا جب ایک TWP نوجوان نے کمیونٹی کے لیے ایک بلند باغیچہ بنانے کی درخواست کی۔ یہ واحد خیال ایک متحرک کمیونٹی اسپیس میں بدل گیا جس میں شامل تھے:

  • 20 سبزیوں سے بھرے بلند باغیچے کے بستر

  • 11+ مقامی درخت

  • بارش کا باغ جس میں 860 پودے ہیں

  • ایک ایسا نظام جو ہر ماہ 33000 گیلن طوفانی پانی جذب کرتا ہے

  • سیکھنے، شفا، فنون اور تعلق کے لیے ایک اجتماع کی جگہ

آج، پرپز پارک اس بات کی زندہ مثال کے طور پر کھڑا ہے کہ جب نوجوانوں کی قیادت اور کمیونٹی سپورٹ ایک ساتھ آتے ہیں تو کیا ہوتا ہے۔

واقعہ کی تفصیلات

تاریخ: مارچ 28، 2026
وقت: 10:00 صبح – 1:00 شام
مقام: 700 ای اولنی روڈ، نورفولک، وی اے 23504
کون: تمام عمر کے افراد خوش آمدید

رضاکارانہ مواقع

کمیونٹی کے اراکین، خاندان، اور کارپوریٹ شراکت داروں کو دعوت دی جاتی ہے کہ وہ درج ذیل میں حصہ لیں:

  • درخت لگانا

  • بارش کے باغ کی دیکھ بھال

  • باغبانی کے کام کے دن

  • تعلیم اور خدمت کے دن

  • کمیونٹی کی صفائی

  • فن اور پرفارمنسز

چاہے آپ پودے لگا رہے ہوں، صفائی کر رہے ہوں، سیکھ رہے ہوں یا تخلیق کر رہے ہوں — آپ کے ہاتھ بلاک کو خوبصورت بنانے میں مدد دیتے ہیں۔

نورفولک کے لوگوں اور ماحول کی حمایت میں ہمارے ساتھ شامل ہوں۔ ہم مل کر مضبوط ہوتے ہیں۔

ریڈون آگاہی ہفتہ جنوری 26-30

25, 2026 26, 2026کو شائع کیا گیا lizadelacruzکی طرف سے

26جنوری -302026ریڈون آگاہی ہفتہ ہے۔ اس سال کا موضوع ہے "آپ کی ریڈون کی کہانی کیا ہے؟"

کوئی بھی وقت کے ساتھ زیادہ مقدار میں ریڈون سانس لینے سے پھیپھڑوں کا کینسر ہو سکتا ہے۔ ریڈون ایک بے بو، نظر نہ آنے والی، تابکار گیس ہے جو گھروں اور عمارتوں میں جمع ہو سکتی ہے اور لوگوں کو خطرے میں ڈال سکتی ہے۔ اپنے آپ کو کیسے بچانا ہے: https://bit.ly/4جے4ڈی آئی1آئی۔