ایچ آئی وی کی روک تھام

پہلے سے کہیں زیادہ راستے...

آج ایچ آئی وی کی روک تھام کے لیے پہلے سے کہیں زیادہ اوزار موجود ہیں۔  حکمت عملیوں میں کنڈوم کا استعمال، انجیکشن کا سامان شیئر نہ کرنا، اور ایچ آئی وی (PrEP) سے بچاؤ کے لیے گولی یا انجیکشن لینا شامل ہے۔  ایس ٹی ڈیز کا ٹیسٹ کروانا اور علاج کروانے سے ایچ آئی وی کے امکانات کم ہو سکتے ہیں۔  جنسی تعلق نہ رکھنا اور منشیات کا انجیکشن نہ دینا اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ آپ کو ایچ آئی وی نہ ہو۔

علاج روک تھام ہے!  ایچ آئی وی کے ساتھ رہنے والے لوگ جو اپنی دوائیوں پر رہتے ہیں اور ان کے جسم میں اتنا کم وائرس ہوتا ہے کہ خون کا ٹیسٹ اس کی پیمائش نہیں کرسکتا، جنسی تعلقات کے ذریعے اپنے ساتھی کو ایچ آئی وی نہ دیں۔  بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز اس بات کی نشاندہی کرتے ہیں کہ علاج کے بارے میں پختہ ثبوت موجود ہیں کیونکہ دیگر طریقوں سے ایچ آئی وی منتقل کیا جا سکتا ہے، لیکن دیگر طریقوں کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے، بشمول دودھ پلانا اور انجیکشن منشیات کا استعمال۔

اگر آپ ایچ آئی وی منفی ہیں تو ٹیسٹ کروانا PrEP حاصل کرنے کا پہلا قدم ہے۔  اگر آپ ایچ آئی وی پازیٹیو ہیں تو ٹیسٹ کروانا بھی وائرل طور پر دبانے کے لیے طبی دیکھ بھال حاصل کرنے کا پہلا قدم ہے۔

پرہیز

اگرچہ ایچ آئی وی سے بچاؤ کے آلات میں بہت سی پیش رفت ہوئی ہے، پرہیز اب بھی ایچ آئی وی اور دیگر جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں (STDs) کو روکنے کا واحد 100% طریقہ ہے۔  زبانی، اندام نہانی، یا مقعد جنسی تعلق کے لیے آپ جتنا زیادہ انتظار کریں گے، آپ کی زندگی میں آپ کے کم جنسی ساتھی ہونے کا امکان ہے۔  کم پارٹنرز ہونے سے آپ کے کسی ایسے پارٹنر کا سامنا ہونے کا خطرہ کم ہو جاتا ہے جسے HIV یا STD ہے۔

کنڈوم

اگر صحیح طریقے سے استعمال کیا جائے تو کنڈوم ایچ آئی وی اور کچھ ایس ٹی ڈی کی روک تھام میں انتہائی موثر ہیں۔  کنڈوم STDs کے خلاف اچھا تحفظ فراہم نہیں کرتے جو جلد سے جلد کے رابطے کے ذریعے پھیلتے ہیں۔  گونوریا اور کلیمائڈیا دو مثالیں ہیں۔

کنڈوم کی دو قسمیں ہیں: مردانہ اور اندرونی (جسے خواتین بھی کہا جاتا ہے)۔  یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے تحفظ کے لیے دونوں کو صحیح طریقے سے استعمال کرنے کا طریقہ جانتے ہوں۔

مردانہ اور اندرونی دونوں کنڈوم کے لیے، ایک وقت میں صرف ایک کنڈوم استعمال کرنا چاہیے۔  ایک وقت میں متعدد کنڈوم استعمال کرنے سے رگڑ بڑھ جاتی ہے اور دونوں کنڈوم کے پھٹ جانے کا امکان بڑھ جاتا ہے۔

ہر بار جب جنسی تصادم ہوتا ہے تو ایک نیا کنڈوم استعمال کیا جانا چاہئے۔  کنڈوم استعمال کرنے کے بعد اسے مناسب طریقے سے ٹھکانے لگانا چاہیے۔

یہاں تک کہ اگر ہر بار جب آپ جنسی تعلق کرتے ہیں تو کنڈوم کو صحیح طریقے سے استعمال کیا جاتا ہے، پھر بھی ایچ آئی وی یا ایس ٹی ڈی ہونے کا امکان موجود ہے۔  ایچ آئی وی یا ایس ٹی ڈی ہونے یا منتقل ہونے کا زیادہ خطرہ رکھنے والے کچھ افراد کے لیے، روک تھام کے دیگر طریقے شامل کرنا مثالی ہو سکتا ہے۔

مردانہ (بیرونی) کنڈوم

ایک مردانہ کنڈوم، جسے بیرونی کنڈوم بھی کہا جاتا ہے، تحفظ کی ایک پتلی تہہ ہے جو جنسی تعلقات کے دوران عضو تناسل پر پہنی جاتی ہے۔  یہ مختلف مواد میں دستیاب ہے۔

  • لیٹیکس سے بنے کنڈوم HIV اور STDs کے خلاف بہترین تحفظ فراہم کرتے ہیں۔
  • پولی یوریتھین (پلاسٹک) کنڈوم لیٹیکس الرجی والے لوگوں کے لیے ایک اچھا اختیار ہے۔  تاہم، وہ لیٹیکس کنڈوم سے زیادہ کثرت سے ٹوٹ جاتے ہیں۔
  • قدرتی جھلی والے کنڈوم (جیسے لیمبسکن) میں چھوٹے سوراخ ہوتے ہیں۔  وہ STDs یا HIV سے حفاظت نہیں کرتے۔
  • مرد (بیرونی) کنڈوم کیا کرتے ہیں اور کیا نہیں کرتے

اندرونی کنڈوم

اندرونی (یا زنانہ کنڈوم) ایک پتلی لیٹیکس پروڈکٹ سے بنے ہوئے پتلے پاؤچ ہیں جسے نائٹریل کہتے ہیں۔  اسے جماع کے لیے اندام نہانی یا مقعد میں داخل کیا جا سکتا ہے۔

  • اندرونی کنڈوم ہمبستری سے آٹھ گھنٹے پہلے تک داخل کیا جا سکتا ہے۔
  • اندام نہانی کے جنسی تعلقات کے لیے، اندرونی انگوٹھی کو نچوڑا جانا چاہیے۔  اندرونی انگوٹھی کو نچوڑنے کے ساتھ، اندرونی انگوٹھی اور پاؤچ کو اندام نہانی کے اندر رکھیں۔  جنسی تعلقات کے بعد، بیرونی انگوٹھی کو موڑ دیں اور کنڈوم کو ہٹانے کے لیے احتیاط سے آہستہ سے کھینچیں۔
  • مقعد جنسی کے لئے، داخل کرنے سے پہلے اندرونی انگوٹی کو ہٹا دیا جانا چاہئے.

چکنا

چکنا، یا چکنا، ایچ آئی وی اور ایس ٹی ڈی کی روک تھام میں مدد کرتا ہے۔  یہ کنڈوم کو ٹوٹنے اور پھسلنے سے روکنے میں مدد کر سکتا ہے۔  پانی پر مبنی اور سلیکون پر مبنی چکنا تمام کنڈوم کے ساتھ استعمال کرنا محفوظ ہے۔

  • لیٹیکس کنڈوم کے ساتھ تیل پر مبنی لبز اور تیل پر مشتمل مصنوعات (بشمول ہینڈ لوشن، ویسلین اور کرسکو) کا استعمال نہیں کرنا چاہیے۔  وہ لیٹیکس کو توڑ سکتے ہیں اور کنڈوم کو توڑ سکتے ہیں۔
  • اندرونی/خواتین کنڈوم کے ساتھ کسی بھی قسم کا چکنا کرنے والا استعمال کرنا محفوظ ہے کیونکہ وہ نائٹریل سے بنے ہوتے ہیں۔
  • نان آکسینول-9 پر مشتمل چکنا کرنے والے مادوں کا استعمال نہیں کرنا چاہیے کیونکہ یہ اندام نہانی اور مقعد کی پرت کو خارش کر سکتا ہے۔  جلن سے ایچ آئی وی یا ایس ٹی ڈی انفیکشن کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔
سی ڈی سی سے مرد (بیرونی) کنڈوم استعمال کرنے کے صحیح طریقے کا گرافک

علاج

ایچ آئی وی کو ادویات کے ذریعے روکنے کے لیے فی الحال کئی حکمت عملیاں موجود ہیں۔  اگر آپ ایچ آئی وی لگنے کے خطرے میں ہیں تو آپ کسی بھی خطرے کے رویے سے پہلے گولی یا انجیکشن لے سکتے ہیں۔  اسے ایچ آئی وی پری ایکسپوژر پروفیلیکسس (PrEP) کہا جاتا ہے۔  اگر آپ پہلے ہی ممکنہ طور پر ایچ آئی وی کے سامنے آ چکے ہیں، تو آپ انفیکشن سے بچاؤ کے لیے دوا بھی لے سکتے ہیں۔  اسے پوسٹ ایکسپوژر پروفیلیکسس (PEP) کہا جاتا ہے۔  اگر نمائش غیر پیشہ ورانہ ہو تو اسے nPEP کہا جاتا ہے۔  PEP اور nPEP کو ممکنہ نمائش کے 72 گھنٹوں کے اندر دینا ضروری ہے۔  PrEP یا nPEP کے بارے میں مزید معلومات کے لیے ہمارا PrEP اور nPEP صفحہ ملاحظہ کریں۔

مزید برآں، یہ ثابت ہوا ہے کہ ایچ آئی وی کے ساتھ رہنے والے افراد جو اپنی ایچ آئی وی کی دوائیاں لے رہے ہیں، اور ان کے سسٹم میں وائرس کی کاپیاں کم ہیں ان کے ایچ آئی وی منفی ساتھیوں کو جنسی طور پر وائرس منتقل نہیں ہوگا۔  اسے روک تھام، یا TasP کے طور پر علاج کہا جاتا ہے۔  TasP کے بارے میں مزید معلومات کے لیے CDC.gov ملاحظہ کریں۔

جامع نقصان میں کمی

جو لوگ ادویات، سلیکون یا ہارمونز لگانے کے لیے سوئیاں، سرنجیں یا دیگر سامان بانٹتے ہیں ان کو ایچ آئی وی، ہیپاٹائٹس اے، ہیپاٹائٹس بی اور ہیپاٹائٹس سی ہونے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ سوئیاں دوبارہ استعمال کرنے سے جلد کے پھوڑے اور اینڈو کارڈائٹس (دل کا انفیکشن) جیسے انفیکشن بھی ہو سکتے ہیں۔ نقصان کو کم کرنے کے جامع پروگرام (جنہیں سوئی کے تبادلے یا سرنج کی خدمات بھی کہا جاتا ہے) منشیات کے استعمال کے صحت کے منفی اثرات کو کم کرنے میں لوگوں کی مدد کرتے ہیں۔ یہ پروگرام نئی سرنجیں اور سوئیاں فراہم کرتے ہیں، استعمال شدہ سرنجوں کو ٹھکانے لگانا، منشیات کے علاج اور طبی نگہداشت کا حوالہ دیتے ہیں، نالوکسون (زیادہ مقدار کو ریورس کرنے کے لیے)، تعلیم اور مشاورت، ایچ آئی وی، ہیپاٹائٹس اور دیگر بیماریوں کے لیے ٹیسٹنگ، اور سماجی خدمات اور انشورنس کا حوالہ دیتے ہیں۔  ورجینیا میں نقصان کو کم کرنے کے جامع پروگراموں کا مقام ہمارے CHR صفحہ پر پایا جا سکتا ہے۔

ماؤں کی توقع

اگر آپ حاملہ ہیں تو اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے بات کرنا بہت ضروری ہے۔

اگر آپ اپنی ایچ آئی وی کی حیثیت سے ناواقف ہیں تو یہ ضروری ہے کہ آپ ٹیسٹ کرائیں اور اپنے فراہم کنندہ کی سفارشات پر عمل کریں۔  ان سفارشات میں روک تھام کے طریقے شامل ہو سکتے ہیں جیسے کہ اگر آپ کا ساتھی ایچ آئی وی پازیٹو ہے۔

جو مائیں ایچ آئی وی پازیٹو ہیں انہیں اپنے فراہم کنندہ کی سفارشات پر عمل کرنا چاہیے اور اس بات کو یقینی بنانا چاہیے کہ وہ اپنی دوائیں تجویز کردہ کے مطابق لیں۔  اگر آپ کو حمل کے شروع میں ایچ آئی وی کا علاج کرایا جاتا ہے تو آپ کے بچے کو ایچ آئی وی منتقل ہونے کا خطرہ % 1یا اس سے کم ہو سکتا ہے۔  چھاتی کے دودھ میں ایچ آئی وی ہوتا ہے۔  یہاں تک کہ ایک ناقابل شناخت وائرل لوڈ کے ساتھ دودھ پلانے سے بچنا چاہئے.

آخری تازہ کاری: مارچ 11, 2026