یہ ایک گاؤں کا تقاضا کرتا ہے
The Virginia Health Care Foundation offers the It Takes A Village (ITAV) program. آئی ٹی اے وی حاملہ اور بعد از زچگی افراد کے لیے مشاورتی ملاقاتیں فراہم کرتا ہے۔ کسی ریفرل کی ضرورت نہیں، آپ براہ راست انہیں کال کر سکتے ہیں۔ اپائنٹمنٹس سلائیڈنگ فیس اسکیل پر پیش کی جاتی ہیں۔ شریک مشاورتی تنظیموں اور اپائنٹمنٹ لینے کے طریقہ کار کے بارے میں معلومات کے لیے ITAV کی ویب سائٹ ملاحظہ کریں۔
988 خودکشی اور کرائسس لائف لائن
یہ 24/7 مفت، رازدارانہ ذہنی صحت ہاٹ لائن ان افراد کو جو مدد کے محتاج ہیں، امریکہ اور اس کے علاقوں میں مشیروں سے جوڑتی ہے۔ لوگوں کو کال کرنے کے لیے خودکشی کے خیالات رکھنے کی ضرورت نہیں۔ کال کرنے کی وجوہات میں شامل ہیں: نشہ آور اشیاء کے استعمال کی بیماری، معاشی خدشات، تعلقات، ثقافت اور شناخت، بیماری، قریبی ساتھی کے ساتھ تشدد، ڈپریشن، ذہنی اور جسمانی بیماری، اور تنہائی۔
- کال کریں: 988
- Text: 988
- چیٹ
نیشنل مینٹل ہیلتھ ہیلپ لائن اور ہاٹ لائنز
آپ نیشنل میٹرنل مینٹل ہیلتھ ہاٹ لائن 1-833-TLC-MAMA پر بھی کال کر سکتے ہیں جو مفت، خفیہ اور 24/7دستیاب ہے۔ خدمات انگریزی اور ہسپانوی زبانوں میں دستیاب ہیں۔ کوئی نہ کوئی آپ کی بات سنے گا، مدد کرے گا، اور اگر آپ کو ضرورت ہو تو آپ کو دوسرے وسائل سے جوڑے گا۔
میٹرنل مینٹل ہیلتھ لیڈرشپ الائنس
ایک قومی غیر منافع بخش ادارہ جو ماؤں کی ذہنی صحت کے لیے وقف ہے۔ یہ تنظیم وسائل شیئر کرتی ہے، جیسے حقائق کے شیٹس اور مفت ویبینارز، نیز وکالت کا ٹول کٹ اور ماں کی ذہنی صحت کی تربیتوں اور کانفرنسز کے بارے میں معلومات۔
پوسٹ پارٹم سپورٹ انٹرنیشنل
پوسٹ پارٹم سپورٹ انٹرنیشنل (PSI) قومی سطح پر پالیسی کے حوالے سے وکالت، پیدائشی ذہنی صحت پر فراہم کنندگان کو تربیت، اور عوام کے لیے پیدائشی موڈ اور اضطرابی امراض کے حوالے سے وسائل فراہم کرتا ہے۔ عملہ ان لوگوں کو بھی مقامی وسائل سے جوڑتا ہے جو ان سے رابطہ کرتے ہیں۔ پوسٹ پارٹم سپورٹ Virginia کی طرح، PSI ایمرجنسی ہاٹ لائن نہیں ہے اور بحران میں مبتلا افراد کو 988 خودکشی اور بحران ہاٹ لائن پر کال کرنے کی ہدایت دیتا ہے۔
اگر آپ PSI وارم لائن سے رابطہ کرنا چاہتے ہیں تو 1-800-944-4773پر "ہیلپ" کا لفظ کال یا ٹیکسٹ کریں۔ ہسپانوی زبان میں خدمات کے لیے، 971-203-7773پر ٹیکسٹ کریں۔
اپنے سوشل میڈیا پر آپشنز دیکھیں
فیس بک اور واٹس ایپ ان افراد کے لیے آن لائن سپورٹ گروپس فراہم کر سکتے ہیں جو حاملہ ہیں اور حال ہی میں والدین بن رہی ہیں، یا جنہوں نے حمل اور ذہنی صحت سے متعلق دیگر تجربات کیے ہوں۔ ایسے گروپس کے لیے آپشنز ہو سکتے ہیں جو سب آن لائن ہوں، کچھ جو ذاتی طور پر ملتے ہیں، یا کچھ جو دونوں کا تھوڑا تھوڑا حصہ کرتے ہیں۔ اگر یہ ایپس آپ استعمال کرنے میں آرام دہ ہیں، تو آپ کو چاہیے کہ آپ دیکھیں کہ آپ کے علاقے میں یا آپ کی خاص دلچسپی کے لیے کیا دستیاب ہے۔
وہ وسائل جنہوں نے بیونڈ دی بلیو کو متاثر کیا: دی بلیو ڈاٹ پروجیکٹ اور شیڈز آف بلیو
دو تنظیمیں ایسی ہیں جنہوں نے حمل کے دوران ذہنی صحت اور زچگی کے بعد کے دور میں نیلا رنگ استعمال کیا ہے۔ VDH ان کے کام اور خدمات کے لیے ان کا شکریہ ادا کرنا چاہتا ہے، خاص طور پر جب 'بیونڈ دی بلیو' آگاہی مہم اس پہچان پر مبنی ہے جو وہ دونوں نیلے رنگ کے بچے پیدا کرنے والے افراد اور ان کے خاندانوں کی ذہنی صحت سے وابستہ ہیں۔
پوسٹ پارٹم سپورٹ انٹرنیشنل نے دی بلیو ڈاٹ پروجیکٹ تخلیق کیا۔ اپنی ویب سائٹ پر وہ بتاتے ہیں کہ "بریسٹ کینسر کے لیے گلابی ربن کی طرح، نیلا نقطہ ایک مشترکہ علامت ہے، ٹریڈ مارک نہیں — پہچان، یکجہتی، اور دیکھ بھال کا خاموش مگر طاقتور اشارہ۔ جب آپ نیلا نقطہ دیکھتے ہیں تو اس کا مطلب ہے کہ پیرینیٹل ذہنی صحت کی اہمیت ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ سپورٹ موجود ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ کسی والدین کو یہ سب اکیلے نہیں جھیلنا پڑے گا۔" آپ ان کے کام کے بارے میں ان کی ویب سائٹ اور 2025 میں لانچ کیے گئے پائلٹ "Blue Dot Spots" پر مزید پڑھ سکتے ہیں۔
شیڈز آف بلیو ہیوسٹن میں قائم ایک غیر منافع بخش ادارہ ہے۔ شیڈز آف بلیو پروجیکٹ، جو ہیوسٹن میں قائم ایک غیر منافع بخش ادارہ ہے، سیاہ اور بھورے بچوں کے لیے زچگی کی ذہنی صحت کو بہتر بنانے پر مرکوز ہے۔ وہ آن لائن سپورٹ گروپس اور ویبینارز پیش کرتے ہیں، اور حال ہی میں SHARE نیٹ ورک ریسورس ہب کا آغاز کیا ہے۔