پیارے دوستوں، پڑوسیوں، اور شراکت داروں:

جب ہم 2026شروع کر رہے ہیں، نورفولک محکمہ صحت عامہ آپ کے لیے یہاں موجود ہے۔ ہمارا مقصد وہی ہے: صحت کی معلومات کا ایک ذریعہ بننا جس پر آپ بھروسہ کر سکیں۔

Norfolk اور Hampton روڈز کے مستقبل کے بارے میں خوش ہونے کی کئی وجوہات ہیں۔ ہماری کمیونٹی ہمارے محنتی ڈاکٹروں اور نرسوں، مقامی چرچ گروپس، اور پڑوسیوں کی وجہ سے مضبوط ہے جو ایک دوسرے کا خیال رکھتے ہیں۔ ہم مل کر ایک مہربان نگہداشت کا نظام بنا رہے ہیں۔ ہم یہ یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ ہمارے شہر میں کوئی بھی اکیلا صحت کے مسائل کا سامنا نہ کرے۔

یہ ٹیم ورک اب پہلے سے کہیں زیادہ اہم ہے۔ ملک بھر میں صحت کا نظام بدل رہا ہے، جس کی وجہ سے لوگوں کے لیے مطلوبہ طبی مدد حاصل کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ ہم جانتے ہیں کہ یہ تبدیلیاں اکثر کم پیسے والے لوگوں کو سب سے زیادہ نقصان پہنچاتی ہیں۔ کبھی کبھار، اگر کوئی سادہ صحت کا مسئلہ جلد علاج نہ ہو تو یہ بڑا مسئلہ بن سکتا ہے۔

ہمارا مشن ان چیلنجز کا سامنا کرنا ہے۔ براہ راست آپ کے ساتھ کام کر کے، ہم ان خلا کو کم کرنے میں مدد کریں گے۔ ہم یہ یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ Norfolk کے ہر فرد کو صحت مند اور محفوظ زندگی گزارنے کا موقع ملے۔

خدمت میں اکٹھے،
ڈاکٹر "جی"

 

سوزن جیروس، ایم ڈی، ایم پی ایچ، ایف اے سی پی
ڈسٹرکٹ ہیلتھ ڈائریکٹر
نورفولک ہیلتھ ڈسٹرکٹ
دفتر: (757) 683-2798

 

نورفولک محکمہ صحت عامہ
830 ساؤتھمپٹن ایونیو
نورفولک VA 23510

 

 

پبلک لانچ ایونٹ کے لیے اپنے مفت ٹکٹ یہاں حاصل کریں۔

آگنائٹ چینج: آتشک کو روکنے کی تحریک میں شامل ہوں!

ایسٹرن ریجنل اسٹاپ سیفیلس ٹاسک فورس کی طرف سے منگل، اپریل 29کو، 3:00 – 5:00 PM نارفولک میں ODU میں ایک اہم عوامی آگاہی مہم کے آغاز کا حصہ بنیں۔

سیفیلس کے بارے میں ایک کھلی بحث میں سرکردہ معالجین، ماہرین اور صحت عامہ کے رہنماؤں سے سنیں۔ اس بیماری کے طاقتور اثرات کو سچی کہانیوں اور تعریفوں کے ذریعے جانیں جو نوزائیدہ اور بڑوں دونوں کو متاثر کرتی ہیں۔ دریافت کریں کہ آپ آتشک کے خاتمے کے لیے بڑھتی ہوئی تحریک میں کس طرح حصہ ڈال سکتے ہیں۔

یہ مفت ، ذاتی طور پر ایونٹ کے لیے پیشگی ٹکٹ کی رجسٹریشن کی ضرورت ہے۔

سیفیلس کے ساتھ پیدا ہونے والے بچوں کو ختم کرنے کے لیے ہمارے ساتھ کھڑے ہوں۔

نارفولک ڈپارٹمنٹ آف پبلک ہیلتھ نے دو اوشین ویو ساحلوں کے لیے تیراکی کے مشورے جاری کیے ہیں: کیپٹن کوارٹرز اور 5^ویں بے بیچ۔  کل کئے گئے پانی کی جانچ سے پتہ چلا کہ ان جگہوں پر انٹرکوکی بیکٹیریا کی سطح ریاستی پانی کے معیار سے زیادہ ہے۔ عوام کو ان ایڈوائزری سے آگاہ کرنے کے لیے نشانیاں لگائی گئی ہیں۔ صحت کے اہلکار ساحل کے پانی کی جانچ جاری رکھیں گے اور پوسٹ کردہ علامات کو ہٹا دیں گے اور عوام کو مطلع کریں گے جب بیکٹیریا کی سطح ریاستی معیارات کو پورا کرنے کے لیے کم ہو جائے گی۔

نارفولک ڈپارٹمنٹ آف پبلک ہیلتھ کا انوائرنمنٹل ہیلتھ ڈویژن ہفتہ وار بنیادوں پر، تیراکی کے موسم کے دوران، مئی کے آخر سے ستمبر کے وسط تک سمندر کے نظارے کے پانی کے نمونے لیتا ہے۔ Enterococci بیکٹیریا اشارے والے جانداروں کا ایک گروپ ہے جو تفریحی پانیوں میں آنتوں کی آلودگی کی حد کا تعین کرنے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔

اگرچہ انٹروکوکی بیکٹیریا عام طور پر بیماری کا سبب نہیں بنتے، سائنسی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ان کی موجودگی بیماری پیدا کرنے والے دیگر جانداروں کی موجودگی سے قریبی تعلق رکھتی ہے۔ ریاستی معیارات سے زیادہ بیکٹیریا کی سطح کے ساتھ پانی میں تیراکی کرنے یا کھیلنے والے افراد کو معدے کی بیماری ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

مزید معلومات کے لیے، انوائرمینٹل ہیلتھ ڈویژن، نورفولک ڈیپارٹمنٹ آف پبلک ہیلتھ، کو 757-683-2712 پر کال کریں۔  ورجینیا ڈیپارٹمنٹ آف ہیلتھ کے بیچ مانیٹرنگ پروگرام کے بارے میں معلومات کے لیے، تیراکی کے موجودہ مشورے کے نقشے، اور تفریحی پانی کی حفاظت کے بارے میں مفید نکات، براہ کرم ملاحظہ کریں: https://www.vdh.virginia.gov/waterborne-hazards-control/beach-monitoring/

mpox کیا ہے؟
Mpox ایک چھوت کی بیماری ہے جو ایم پی اوکس وائرس کی وجہ سے ہوتی ہے۔ Mpox علامات کی ایک حد کا سبب بن سکتا ہے۔ کچھ لوگوں میں ہلکی علامات ہوتی ہیں، جبکہ دیگر سنگین علامات پیدا کر سکتے ہیں اور انہیں صحت کی دیکھ بھال کی سہولت میں دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے۔ شدید بیماری یا پیچیدگیوں کا زیادہ خطرہ ہونے والوں میں حاملہ، بچے اور کمزور مدافعتی نظام والے لوگ شامل ہیں۔

2022 کے پھیلنے میں، کیسز بہت سے ممالک یا علاقوں میں واقع ہوئے ہیں جہاں یہ انفیکشن عام طور پر نہیں پایا جاتا تھا، بشمول امریکہ اور ورجینیا میں۔ اگست 2022 سے کیسز کی تعداد میں کمی آئی ہے، لیکن امریکہ میں کیسز آتے رہتے ہیں ایم پی اوکس کی وبا ابھی ختم نہیں ہوئی ہے۔ زیادہ تر، لیکن تمام نہیں، کیسز ہم جنس پرستوں، ابیلنگی، یا دوسرے مردوں میں ہوئے ہیں جو مردوں کے ساتھ جنسی تعلق رکھتے ہیں۔ یہ گروپ، خاص طور پر جن کے ساتھ متعدد جنسی شراکت دار ہیں، فی الحال سب سے زیادہ خطرے میں ہے۔

mpox کیسے پھیلتا ہے؟

اس وباء میں، زیادہ تر لوگ ایم پی اوکس سے متاثر ہوئے ہیں جب وہ کسی متاثرہ شخص کے قریبی رابطے میں آتے ہیں۔ جلد کے زخموں، جسمانی رطوبتوں، یا کپڑوں یا کتانوں کو چھونے سے پھیل سکتا ہے جو کسی متاثرہ شخص سے رابطے میں رہے ہوں۔ طویل، آمنے سامنے رابطے کے دوران بھی پھیل سکتا ہے۔ کچھ لوگ اپنی علامات شروع ہونے سے ایک سے چار دن پہلے دوسروں میں ایم پی اوکس پھیل سکتے ہیں۔

ایم پاکس ایک شخص سے دوسرے شخص کے ذریعے منتقل ہو سکتا ہے:
• جنسی یا قریبی رابطہ (جس میں زبانی، مقعدی، اور اندام نہانی جنسی تعلق شامل ہے)
• گلے لگانا، چومنا، گلے لگانا اور مساج کرنا
• ایک بستر، تولیہ یا کپڑے شیئر کرنا جو دھوئے نہیں گئے

Mpox کسی شخص سے دوسرے شخص میں اس کے ذریعے نہیں پھیلتا ہے :
• کسی متاثرہ شخص کے ساتھ آرام دہ بات چیت
• متاثرہ شخص کے ساتھ چلنا

 

mpox کی علامات کیا ہیں؟

آپ کے جسم کے کسی بھی حصے پر جلد کے دھبے (چاہے یہ صرف 1 یا 2 دھبے ہوں)؛ کچھ لوگوں کے لیے، یہ ددورا ان کی واحد علامت
ہو سکتا ہے۔

• بخار • سردی • سر درد • پٹھوں میں درد اور کمر میں درد

• سوجن لمف نوڈس • تھکاوٹ محسوس کرنا • سانس کی علامات (ناک بھیڑ، کھانسی، یا گلے کی سوزش)

آپ تمام یا صرف چند علامات کا تجربہ کر سکتے ہیں۔
علامات عام طور پر نمائش کے بعد 3 ہفتوں کے اندر ظاہر ہوتی ہیں۔

#mpox ویکسین کی دو خوراکیں بہترین تحفظ ہیں۔

یہاں تک کہ اگر آپ کو اپنی پہلی خوراک کافی عرصہ پہلے ملی ہے، تب بھی آپ دوسری خوراک حاصل کرسکتے ہیں۔ Mpox ویکسین اب آپ کے مقامی محکمہ صحت میں مفت دستیاب ہیں۔اپنے قریب ایک مقامی محکمہ صحت تلاش کریں: https://www.vdh.virginia.gov/health-department-locator/

اگر مجھے علامات ہوں تو میں کیا کروں؟

اگر آپ میں علامات ہیں، تو آپ کو اپنے آپ کو دوسرے لوگوں اور پالتو جانوروں سے الگ کرنا چاہیے، اپنے دانے کو ڈھانپنا چاہیے، اور اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے رابطہ کرنا چاہیے۔ صحت کی دیکھ بھال کی سہولت پر جانے سے پہلے اسے کال کرنا اور انہیں بتانا ضروری ہے کہ آپ mpox کے بارے میں فکر مند ہیں۔ آپ کو دوسروں کے ساتھ قریبی جسمانی رابطے سے گریز کرنا چاہیے جب تک کہ آپ اپنے فراہم کنندہ سے بات نہ کر لیں۔

mpox کو کیسے روکا جا سکتا ہے؟

ویکسین کروائیں۔ دو خوراک والی ایم پی اوکس ویکسین ان لوگوں کے لیے تجویز کی جاتی ہے جو ایم پی اوکس والے کسی کے ساتھ جانے والے ایکسپوژر والے ہیں یا ان لوگوں کے لیے جو اس کی نمائش کا زیادہ خطرہ رکھتے ہیں۔ سب سے زیادہ تحفظ کے لیے، ویکسین کی دونوں خوراکیں لینا ضروری ہے۔ یہ دیکھنے کے لیے کہ آیا آپ ویکسینیشن کے اہل ہیں، CDC کے mpox ویب پیج پر جائیں۔ اگر آپ اہل ہیں تو CDC ویکسین فائنڈر پر جائیں۔

دوسرے شخص کے خارش یا خارش کے ساتھ قریبی، جلد سے جلد کے رابطے سے گریز کریں ۔ کسی متاثرہ شخص کے ساتھ بوسہ لینے، گلے ملنے، گلے ملنے یا جنسی تعلقات سے پرہیز کریں۔ کھانے کے برتن اور پیالے نہ بانٹیں۔ بستر، تولیے، یا ذاتی تیار کرنے والے آلات کا اشتراک نہ کریں۔

متاثرہ افراد سے رابطے کے بعد اپنے ہاتھ صابن اور پانی سے دھوئیں یا الکحل پر مبنی ہینڈ سینیٹائزر استعمال کریں۔

ماسک پہنیں اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو ایم پی اوکس ہے اور آپ کو دوسرے لوگوں کے ساتھ آمنے سامنے رابطے کی ضرورت ہے یا کسی ایسے شخص سے قریبی رابطہ رکھنے کی ضرورت ہے جو انفکشن ہوسکتا ہے۔

ان تقریبات پر غور کریں جن میں آپ شرکت کرتے ہیں اور ان تقریبات میں آپ کے رویے پر غور کریں۔ اگر جلد سے جلد کا قریبی، طویل رابطہ رہتا ہے تو ایم پی اوکس پھیلنے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔

ایم پی اوکس کا علاج

اینٹی وائرلز، جیسے کہ tecovirimat (TPOXX)، ان لوگوں کے لیے تجویز کی جا سکتی ہے جن کے شدید بیمار ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے، جیسے کمزور مدافعتی نظام والے۔ علاج کے بارے میں اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے بات کریں یا سٹڈی آف Tecovirimat (TPOXX) فار ہیومن مانکی پوکس وائرس (STOMP) کے ٹرائل کو دیکھیں جو مفت علاج کی پیشکش کرتا ہے اور لوگ دور دراز سے ٹرائل میں حصہ لے سکتے ہیں۔ ایم پی اوکس کی تشخیص کرنے والوں کو درد، خارش، متلی اور الٹی جیسی علامات کے لیے بھی علاج کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

میں mpox کے بارے میں مزید معلومات کہاں سے حاصل کر سکتا ہوں؟

VDH website www.vdh.virginia.gov/mpox

آپ کو اپنے بچے کی حفاظت کرنے کی طاقت ہے۔

اپنے بچوں کو خسرہ کے خلاف محفوظ اور دیرپا تحفظ فراہم کریں اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ وہ CDCکے تجویز کردہ امیونائزیشن شیڈول کے مطابق خسرہ-ممپس-روبیلا (MMR) ویکسین حاصل کریں۔

USDA کا چائلڈ اینڈ ایڈلٹ فوڈ کیئر پروگرام، (CACFP) مختلف قسم کے ماحول میں رہنے والے بچوں اور بڑوں کو غذائیت سے بھرپور کھانا اور نمکین فراہم کرتا ہے۔ وہ بچے جو گھر پر رہتے ہیں، جو پری اسکول میں ہیں، جو بچوں کی دیکھ بھال کے مراکز میں جاتے ہیں، جو اسکول کے بعد کے پروگراموں میں حصہ لیتے ہیں اور جو پناہ گاہوں میں رہتے ہیں، اس پروگرام سے فائدہ اٹھاتے ہیں۔ CACFP گھر پر جانے والے بالغوں اور بالغوں کی دیکھ بھال کی سہولیات میں رہنے والوں کو بھی صحت بخش خوراک فراہم کرتا ہے۔ 

1968 میں قائم کیا گیا، ایک خاص پائلٹ پروگرام کے طور پر جسے بچوں کے لیے خصوصی فوڈ سروس پروگرام کے نام سے جانا جاتا ہے، CACFP اب ہر روز ملک بھر میں تقریباً 5 ملین بالغوں اور بچوں کی خدمت کرتا ہے۔ مراکز اور کفالت کرنے والی تنظیمیں ان شرکاء کو کھانا اور ناشتہ پیش کرنے کے لیے نقد معاوضہ وصول کرتی ہیں جن کی آمدنی غربت کی سطح کے 185% سے کم ہے۔

CACFP ہفتہ مارچ میں منایا جاتا ہے، جو کہ a قومی غذائیت کا مہینہ ® ، غذائیت سے بھرپور کھانے کے انتخاب کو فروغ دینے اور لوگوں کو صحت مند کھانے اور جسمانی سرگرمی کی عادات تیار کرنے کی ترغیب دینے کے لیے ایک سالانہ منایا جاتا ہے۔ اس سال، CACFP ہفتہ مارچ 10-16 ، 2024 منایا جائے گا۔ اس سال کا تھیم "قوس قزح کا کھانا" ہے۔

1968 میں، کانگریس نے بچوں کی دیکھ بھال کے پروگراموں میں بچوں تک پہنچنے کے لیے نیشنل اسکول لنچ ایکٹ میں ترمیم کی۔ CACFP کی 50سال سے زیادہ تاریخ کے دوران، پروگرام نے USDA کے کھانے کے نمونوں اور غذائی رہنما خطوط کے ساتھ مل کر اپنے غذائیت کے معیارات کو اپ ڈیٹ کرنا جاری رکھا ہے۔

CACFP آپریٹرز اپنی کمیونٹیز میں جو اثر ڈالتے ہیں اس کی خوشی میں، ورجینیا ڈیپارٹمنٹ آف ہیلتھ (VDH) اور ورجینیا ڈیپارٹمنٹ آف ایجوکیشن (VDOE) کے نیوٹریشن پروگرام، کمیونٹی پارٹنرز کے تعاون سے، خاص طور پر پروگرام آپریٹرز کے لیے ورچوئل ایونٹس سے بھرے ایک ہفتے کی میزبانی کر رہے ہیں۔ سوشل میڈیا مہم کے ساتھ ان تقریبات کا مقصد تمام ورجینیا کے شہریوں کی صحت اور تندرستی کی حمایت میں CACFP کے اہم کردار کو فروغ دینا اور پہچاننا ہے۔ 

VDH اور وی ڈی او ای ، اپنے کمیونٹی پارٹنرز کے ساتھ مل کر #VACACFP ، @CACFPVirginia اور @VDOESNP کا استعمال کرتے ہوئے سوشل میڈیا پر پوسٹ کریں گے۔ فیس بک ، انسٹاگرام اور ٹویٹر پر VACACFP کی پیروی کریں۔  

CACFP ہفتہ کی سرگرمیوں کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرنے کے لیے، ملاحظہ کریں۔ https://www.vdh.virginia.gov/child-and-adult-care-food-program/cacfp-week-coming-soon/۔

حصہ لینے والی CACFP تنظیموں کی فہرست کے لیے جو غذائیت سے بھرپور کھانا فراہم کرنے کے لیے پرعزم ہیں یا مزید معلومات کے لیے، براہ کرم ملاحظہ کریں۔ چائلڈ اینڈ ایڈلٹ کیئر فوڈ پروگرام.

ورجینیا میننگوکوکل بیماری کے پھیلنے کا سامنا کر رہی ہے۔ Norfolk ڈپارٹمنٹ آف پبلک ہیلتھ ان لوگوں کو ویکسین پیش کر رہا ہے جو اس وباء کے کسی کیس سے منسلک ہو سکتے ہیں یا کچھ طبی حالات رکھتے ہیں۔

میننگوکوکل ACWY (MenACWY) ویکسین میننگوکوکل بیماری کے اس تناؤ کے خلاف حفاظت میں مدد کر سکتی ہے۔

میننگوکوکل بیماری کیا ہے؟

میننگوکوکل بیماری ایک ممکنہ طور پر مہلک بیکٹیریل انفیکشن ہے، جو بنیادی طور پر میننگوکوکل بیکٹیریا کی 5 اقسام کی وجہ سے ہوتا ہے: A – B – C – W – Y۔ ورجینیا میں وباء Y قسم کی وجہ سے ہے۔ علامات تیزی سے آ سکتی ہیں اور ان میں شامل ہیں:

یہ کم از کم 24 گھنٹے میں ہلاک کر سکتا ہے یا مستقل پیچیدگیاں پیدا کر سکتا ہے: دماغی نقصان، سماعت کی کمی، سیکھنے کی معذوری یا اعضاء کا کٹنا۔

میننگوکوکل بیماری کے بڑھتے ہوئے خطرے میں لوگوں کو یہ یقینی بنانا چاہیے کہ وہ MenACWY ویکسین کے بارے میں اپ ٹو ڈیٹ ہیں۔

اس میں شامل ہیں:

• تکمیلی اجزاء کی کمی کے ساتھ کوئی بھی، ایک مدافعتی عارضہ
• کوئی بھی ایسی دوا لے رہا ہے جسے "کمپلیمنٹ انحیبیٹر" کہا جاتا ہے (مثال کے طور پر، سولیرس ® یا الٹومیرس ® )
• کوئی بھی جس کی تلی خراب ہو گئی ہو یا ہٹا دی گئی ہو، بشمول سکیل سیل کی بیماری والے لوگ
• ایچ آئی وی والے لوگ

 

 

اگر آپ علامات کا تجربہ کرنے لگتے ہیں، تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔

 

CDC نے Life is Better with Clean Hands کا آغاز کیا ہے، ایک قومی مہم جو بالغوں کو گھر اور باہر ہاتھ صاف کرنے کو صحت مند عادت بنانے کی ترغیب دیتی ہے۔

اپنے ہاتھ دھونا آسان ہے، اور یہ جراثیم کے پھیلاؤ کو روکنے کے سب سے مؤثر طریقوں میں سے ایک ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ہاتھ دھونے سے 1 کو 3 اسہال سے متعلق بیماریوں اور 1 میں 5 سانس کے انفیکشن، جیسے نزلہ یا فلو سے بچا جا سکتا ہے۔

ہر بار ان پانچ مراحل پر عمل کریں۔

1. اپنے ہاتھوں کو صاف، بہتے پانی (گرم یا ٹھنڈے) سے گیلا کریں ، نل بند کریں، اور صابن لگائیں۔
2. اپنے ہاتھوں کو صابن سے مل کر رگڑیں ۔ اپنے ہاتھوں کی پشت، اپنی انگلیوں کے درمیان، اور اپنے ناخنوں کے نیچے جھاگ لگائیں۔
3. اپنے ہاتھوں کو کم از کم 20 سیکنڈ تک رگڑیں ۔ ٹائمر کی ضرورت ہے؟ "ہیپی برتھ ڈے" گانا شروع سے آخر تک دو بار ہم۔
4. اپنے ہاتھوں کو صاف، بہتے ہوئے پانی کے نیچے اچھی طرح دھو لیں ۔
5. اپنے ہاتھوں کو صاف تولیہ سے خشک کریں یا ہوا میں خشک کریں۔

اگر صابن اور پانی دستیاب نہیں ہیں، تو آپ الکحل پر مبنی ہینڈ سینیٹائزر استعمال کر سکتے ہیں جس میں کم از کم 60% الکوحل ہو۔

صاف ہاتھوں کے ساتھ زندگی بہتر ہے ، ایک مہم پروموشن ٹول کٹ، مفت پوسٹرز، اور ہاتھ دھونے کو فروغ دینے کے دیگر وسائل کے بارے میں مزید معلومات کے لیے، ملاحظہ کریں www.cdc.gov/handwashing.