صحت مند اور محفوظ طریقے سے تیراکی کریں!
اپنی کمیونٹیز کو محفوظ اور صحت مند تیراکی میں مدد کے لیے ان سوشل میڈیا ٹول کٹس کا استعمال کریں۔ جن موضوعات کا احاطہ کیا گیا ہے وہ ہیں ڈوبنے سے بچاؤ، صحت مند تیراکی، اور پانی کی تمام اقسام کے لیے الگل بلوم۔
اس پیج پر
Toolkits : English | Spanish | Arabic | Chinese | Hindi | Korean | Vietnamese
ٹول کٹس
انگریزی
گرافکس
Teach kids basic swimming and water safety!
Lessons can lower drowning risk, but kids still need close supervision around water.
تیراکی سے متعلق مزید معلومات کے لیے SwimHealthyVA.com دیکھیں۔
Did you know more kids aged 1–4 drown than from any other cause?
Teach children to swim!
Formal Swimming lessons for children as young as one year old can reduce the risk of drowning.
And consider swim lessons for yourself to improve your swimming skills and comfort in the water.
It’s never too late to learn to swim and the benefits increase as we age.
تیراکی سے متعلق مزید معلومات کے لیے SwimHealthyVA.com دیکھیں۔
Drowning happens quickly and silently.
Even if someone seems fine, they might be in danger.
Learn the signs and how to respond.
تیراکی سے متعلق مزید معلومات کے لیے SwimHealthyVA.com دیکھیں۔
Did you know more kids aged 1–4 drown than from any other cause?
Keep an eye out around water!
Drowning’s quick & silent, so ditch the distractions!
Dive into www.SwimHealthyVA.com for tips!
#swimsafe #staysafe
Prevent children from getting in your pool unsupervised.
Install alarms and four-sided fencing with self-closing and self-latching gates.
تیراکی سے متعلق مزید معلومات کے لیے SwimHealthyVA.com دیکھیں۔
Heading out on the boat? Wear a life jacket!
Life jackets can reduce your risk of drowning.
تیراکی سے متعلق مزید معلومات کے لیے SwimHealthyVA.com دیکھیں۔
Floaties ARE NOT safety devices and can often provide a false sense of safety to
guardians and swimmers.
When these TOYS are in use, the caregiver must still provide
active supervision.
تیراکی سے متعلق مزید معلومات کے لیے SwimHealthyVA.com دیکھیں۔
ویڈیوز/ریلز
Prioritize drowning prevention: never swim alone, keep an eye on kids, and learn CPR.
Let's make our swimming safer for everyone! www.SwimHealthyVA.com for tips!
#DrowningPrevention #swimsafe #staysafe
گرافکس
اسہال تفریحی پانیوں سے منسلک سب سے عام بیماریوں میں سے ایک ہے۔ تیراکی کرتے وقت اپنی اور دوسروں کی حفاظت کے لیے اپنا کردار ادا کریں:
- اگر آپ بیمار ہیں تو تیراکی نہ کریں۔
- اگر آپ یا آپ کا بچہ پچھلے 2 ہفتوں میں اسہال سے بیمار ہے تو تیراکی یا پانی میں نہ کھیلیں۔
- جس پانی میں آپ تیرتے ہیں اسے مت نگلیں! 1 جراثیم سے بھرا پانی آپ کو 2-3 ہفتوں تک بیمار کر سکتا ہے۔
- تیراکی سے پہلے اور بعد میں صابن اور پانی سے شاور کریں۔
تیراکی سے متعلق مزید معلومات کے لیے SwimHealthyVA.com دیکھیں۔
جس پانی میں آپ تیرتے ہیں اسے مت نگلیں! تالابوں، گرم ٹبوں، جھیلوں، دریاؤں یا سمندروں میں آلودہ پانی نگلنے سے آپ اسہال سے بیمار ہو سکتے ہیں۔ جراثیم کے ساتھ ایک منہ پانی آپ کو 2-3 ہفتوں تک بیمار کر سکتا ہے۔ انفیکشن سے بچنے کے لیے کسی بھی کھلے زخم کو ڈھانپ کر رکھنا یقینی بنائیں۔ تیراکی سے متعلق مزید معلومات کے لیے SwimHealthyVA.com دیکھیں۔
پانی کے جسموں (خاص طور پر نمکین پانیوں) میں تیراکی کرتے وقت زخموں کو ڈھانپیں۔ وبریو ایک گروپ بیکٹیریا ہیں جو قدرتی طور پر ساحلی پانیوں میں رہتے ہیں جو کھلے زخم کے اندر داخل ہو سکتے ہیں اور انفیکشن کا سبب بن سکتے ہیں۔ تیراکی سے متعلق مزید معلومات کے لیے SwimHealthyVA.com دیکھیں۔
جراثیم کو تالاب کے پانی میں داخل ہونے سے روکنے میں مدد کریں۔ بچوں کو باتھ روم کے وقفے پر لے جائیں اور ہر گھنٹے میں تیراکی کے لنگوٹ چیک کریں۔ تیراکی سے متعلق مزید معلومات کے لیے SwimHealthyVA.com دیکھیں۔
آئیے مل کر کشتی کے فضلے کو اپنے پانیوں سے دور رکھنے کے لیے کام کریں۔ تفریحی پانی کی بیماریوں سے بچنے کے لیے پمپ آؤٹ پر کشتی کے فضلے کو محفوظ طریقے سے ٹھکانے لگائیں۔ https://www.vdh.virginia.gov/environmental-health/marina-program/maps-marina/ ملاحظہ کریں قریب ترین پمپ آؤٹ اسٹیشن تلاش کرنے کے لیے۔
ویڈیوز/ریلز
تیراکی کے لنگوٹ اسہال کا باعث بننے والے جراثیم، جیسے کرپٹوسپوریڈیم ، کو پانی میں رسنے سے چند منٹوں کے لیے تاخیر کر سکتے ہیں، لیکن تیراکی کے لنگوٹ ان جراثیم کو پانی کو آلودہ کرنے سے نہیں روکتے ہیں۔ ہر گھنٹے بعد باتھ روم کا وقفہ لیں اور ہر آدھے گھنٹے بعد ڈائپر چیک کریں۔ مزید معلومات کے لیے، SwimHealthyVA.com ملاحظہ کریں۔ #swimsafe #محفوظ رہنا
گرافکس
ویڈیوز/ریلز
جانیں کہ اگر آپ یا کوئی اور کرنٹ میں پھنس جائے تو کیا کرنا ہے!
- پرسکون رہیں، موجودہ
سے مت لڑیں - ساحل کے متوازی تیریں
- ضرورت پڑنے پر مدد کے لیے سگنل
- لائف گارڈ کو مطلع کریں اور/یا 911 کال کریں۔
تیراکی سے متعلق مزید معلومات کے لیے SwimHealthyVA.com دیکھیں۔
#BeachSafety #RipCurrentAwareness #swimsafe #staysafe
Prioritize drowning prevention: never swim alone, keep an eye on kids, and learn CPR.
Let's make our swimming safer for everyone! www.SwimHealthyVA.com for tips!
#DrowningPrevention #swimsafe #staysafe
Enjoying the beach? Safety first! Be aware of rip currents – they’re stronger than they look.
Take precautions, stay vigilant, and keep your loved ones safe.
Let’s make every beach day a great one! Check out SwimHealthyVA.com for more swim safety information.
#BeachSafety #RipCurrentAwareness #swimsafe #staysafe
Stay safe and healthy at the beach with these tips:
- Observe Advisories
- Avoid swallowing water
- Protect cuts/wounds from water
- Stay away from dead fish
- Don't swim if sick
- Avoid piers, pipes, & drains
- Dispose of trash
Visit SwimHealthyVA.com for more information.
#swimsafe #staysafe
جنرل گرافکس
نقصان دہ ایلگل بلوم ہمارے خوبصورت پانیوں کو زہریلا بنا سکتے ہیں۔ ان تجاویز کے ساتھ اپنے آپ کو بچائیں:
1️⃣ SwimHealthyVA.com چیک کریں۔
2️⃣ رنگین، بدبودار، یا طحالب موجود پانی سے پرہیز کریں۔
3️⃣ ممکنہ زہریلے مواد کو دور کرنے کے لیے اچھی طرح دھو لیں۔
4️⃣ پالتو جانوروں کو آلودہ پانی سے دور رکھیں۔
کیا آپ جانتے ہیں کہ ایلگل بلوم کو کیسے دیکھا جائے؟
پھول پانی کی سطح پر جھاگ یا گندگی کی طرح نظر آتے ہیں۔ وہ مختلف رنگ بھی ہو سکتے ہیں، جیسے سبز، نیلا، سرخ، یا بھورا۔
ہمیں یہ بتانے کے لیے ہمارا آن لائن فارم استعمال کریں کہ آپ کیا دیکھ رہے ہیں تاکہ ہم اسے چیک کر سکیں اور نقصان دہ زہریلے مواد کی جانچ کر سکیں: https://www.vdh.virginia.gov/waterborne-hazards-control/harmful-algal-bloom-online-report-form/
کیا آپ جانتے ہیں؟ طحالب ہمیشہ پانی میں ہوتے ہیں — لیکن جب سورج چمک رہا ہوتا ہے اور طوفان کے پانی یا کھاد کے بہنے سے اضافی غذائی اجزاء ہوتے ہیں، تو وہ کھلتے ہیں! جون سے ستمبر تک پھول زیادہ عام ہوتے ہیں۔
تمام پھول نقصان دہ نہیں ہوتے، لیکن جب شک ہو تو باہر رہیں!
دریا، جھیل یا ساحل سمندر کا رخ کیا؟
جانے سے پہلے جان لو! کسی بھی فعال مشورے کے لیے ہمارا نقصان دہ ایلگل بلوم کا نقشہ دیکھیں: https://www.vdh.virginia.gov/waterborne-hazards-control/algal-bloom-surveillance-map/
دریا، جھیل یا ساحل سمندر کا رخ کیا؟
جانے سے پہلے جان لو! کسی بھی فعال مشورے کے لیے ہمارا نقصان دہ ایلگل بلوم کا نقشہ دیکھیں: https://www.vdh.virginia.gov/waterborne-hazards-control/algal-bloom-surveillance-map/
تصویری ماخذ: DEQ
اگر آپ کو پانی نظر آتا ہے جس کا رنگ بے رنگ، گدلا، بدبو آ رہا ہے یا اس کی سطح پر کوئی فلم ہے، تو ہمیں بتائیں!
ہمارے آن لائن رپورٹ فارم https://www.vdh.virginia.gov/waterborne-hazards-control/harmful-algal-bloom-online-report-form/کا استعمال کرتے ہوئے الگل بلومز یا مچھلی کے قتل کے اپنے مشاہدات جمع کروائیں۔
تصویری ماخذ: DEQ
VDH نے نقصان دہ الگل بلوم کی وجہ سے [واٹر باڈی] کے لیے تفریحی ایڈوائزری جاری کی ہے۔
جانے سے پہلے کسی بھی فعال مشورے کے لیے ہمارا نقصان دہ ایلگل بلوم کا نقشہ چیک کریں: https://www.vdh.virginia.gov/waterborne-hazards-control/algal-bloom-surveillance-map/
تصویری ماخذ: DEQ
الجل بلوم کے قریب تیراکی کرتے وقت احتیاط برتیں:
- ہمارے الگل بلوم کا نقشہ چیک کریں۔
- بے رنگ، بدبودار پانی سے پرہیز کریں۔
- تیراکی کے بعد دھولیں۔
- پالتو جانوروں کو آلودہ پانی سے دور رکھیں
جب شک ہو تو باہر رہو!
اپنے نقصان دہ الگل بلومز (HAB) سیریز کو جانیں۔
پوسٹ کاپی
چاہے آپ جھیل ہو یا ساحل سمندر، یہ جاننا ضروری ہے کہ HABs کی اقسام جو Virginia کے پانیوں میں بن سکتی ہیں۔ HABs مختلف ہو سکتے ہیں:
- 🎨 رنگ
- 🧪 انواع
- 🙅 ٹاکسنز
جانیں کہ وہ اختلافات کیا ہیں اور پانی میں محفوظ رہیں! جب شک ہو تو باہر رہو! swimhealthyva.com
نقصان دہ الگل بلومز (HAB) سیریز سے محفوظ رہیں
پوسٹ کاپی
نقصان دہ ایلگل بلوم (HAB) کا موسم جولائی سے اکتوبر تک ہوتا ہے۔ اپنے آپ کو اور Virginia کے پانیوں کو HABs سے محفوظ رکھنے میں مدد کریں:
- 📝 اگر آپ کسی کو دیکھتے ہیں تو HAB کو رپورٹ کریں۔
- 📍 جانیں کہ HABs کہاں ہو رہے ہیں۔
- 🔍 ورجینیا HABs کے بارے میں swimhealthyva.comپر مزید جانیں۔
ویڈیو/ریلز
اس سمندری طحالب سے ملو جس کے ساتھ آپ تیرنا نہیں چاہتے! جانیں کہ سمندری نقصان دہ ایلگل بلوم کیا ہیں اور وہ Virginia کے پانیوں میں کیسے بنتے ہیں۔ اس ویڈیو کو دوسروں کے ساتھ شیئر کر کے اس پلانکٹونک دنیا کو خوردبین سے پرے دکھانے میں مدد کریں!
ہسپانوی
گرافکس
¡ Enseña a tus hijos nociones básicas de natación! Estas clases pueden reducir el riesgo de ahogamiento, pero aun así necesitan supervisión cuando están cerca del agua. www.SwimHealthyVA.com
Enseña a nadar a tus niños. Las clases de natación a partir de 1 año pueden reducir el riesgo de ahogamiento.
Visita nuestra página web: www.SwimHealthyVA.com
El ahogamiento ocurre rápida y silenciosamente. Aprende a reconocer las señales y cómo responder. Visita nuestra página web: www.SwimHealthyVA.com
El ahogamiento ocurre rápida y silenciosamente. Aprende a reconocer las señales y cómo responder. www.SwimHealthyVA.com #swimsafe #staysafe
حادثاتی حادثات میں مبتلا ہونے والے حادثات میں مبتلا ہونے والے حادثات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ Evita que los niños accedan a la piscina sin supervisión. Instala alarmas y vallas alrededor de la piscina con puertas de cierre y bloqueos automáticos. www.SwimHealthyVA.com
¿ بارکو؟ کوئی olvides llavar puesto un chaleco salvavidas. اس کے علاوہ یہ بھی کہا گیا ہے کہ اس کی وجہ سے یہ بھی نہیں ہے۔ Visita nuestra página web: www.SwimHealthyVA.com
Los flotadores no son dispositivos de seguridad. Los flotadores pueden proporcionar una falsa sensación de seguridad a los cuidadores y nadadores. Supervísalos constantemente. www.SwimHealthyVA.com
ویڈیوز/ریلز
¿Disfrutas de la playa? ¡ اس کے لئے سب سے پہلے کی بات ہے! دس cuidado con las corrientes ، son más fuertes de lo que parecen. Visita nuestra página web: swimHealthyVA.com #BeachSafety #RipCurrentAwareness
El ahogamiento ocurre rápida y silenciosamente. Aprende a reconocer las señales y cómo responder. Visita nuestra página web: www.SwimHealthyVA.com
¿Disfrutas de la playa? ¡ اس کے لئے سب سے پہلے کی بات ہے! دس cuidado con las corrientes ، son más fuertes de lo que parecen. Visita nuestra página web: www.SwimHealthyVA.com#BeachSafety #RipCurrentAwareness
Recomendaciones para un día de playa seguro:
- ٹین این کوینٹا لاس ایویسوس وائی سیگ لاس ایڈورٹینسیا
- الجات ڈی لاس پیسیس موئرٹوس
- ایویٹا مویلس، ٹیوبریا اور ڈیساگوس۔
Visita nuestra página web: SwimHealthyVA.com
گرافکس
No nades si tiene alguna enfermedad. ¡ Con diarrea no entres a nadar al agua! Visita nuestra página web: www.SwimHealthyVA.com
No nades si tiene alguna enfermedad. ¡ Con diarrea no entres a nadar al agua! Visita nuestra página web: www.SwimHealthyVA.com
Cúbrete las cortaduras o heridas. Visita nuestra página web: www.SwimHealthyVA.com
Mantén el agua limpia. Póngale pañales para bañarse a los bebés. Visita nuestra página web: www.SwimHealthyVA.com
Trabajemos juntos para mantener los desechos de las embarcaciones fuera de nuestras aguas. Arroja los desechos de los botes en los puntos de bombeos de manera Segura. ملاحظہ کریں: SwimHealthyVA.com.
ویڈیوز/ریلز
Mantén el agua limpia. Póngale pañales para bañarse a los bebés. Visita nuestra página web: www.SwimHealthyVA.com
La floración de algas nocivas puede volver tóxicas a nuestras hermosas aguas. ان نکات کے ساتھ اپنے آپ کو محفوظ رکھیں:
- Protéjase con estos consejos.
- Evita el agua descolorida o maloliente.
- Enjuágate bien después de bañarte.
- Mantén a las mascotas alejadas del agua contaminada.
عربی
چینی
گرافکس
教导孩子基本的游泳和水上安全知识！相关课程可以降低溺水风险，但仍需要在水边密切监护。
请访问我们的网站了解更多信息和小贴士:www.SwimHealthyVA.com
溺水发生得既快又悄无声息。 了解溺水征兆和应对方法。
请访问我们的网站了解更多信息和小贴士:www.SwimHealthyVA.com
溺水发生得既快又悄无声息。 了解溺水征兆和应对方法。
请访问我们的网站了解更多信息和小贴士:www.SwimHealthyVA.com
屏障可以防止意外溺水
防止儿童在无人看管的情况下进入泳池。 安装警报器和带有自动关闭、自动上锁的四面围栏。
请访问我们的网站了解更多信息和小贴士:www.SwimHealthyVA.com
漂浮垫不是安全装置
漂浮垫会给监护人和游泳者带来一种虚假的安全感。 提供积极的监护。
请访问我们的网站了解更多信息和小贴士:www.SwimHealthyVA.com
ویڈیوز/ریلز
您享受阳光海滩吗？ 安全第一！ 注意离岸流 - 它们的威力远比我们的外在感受更强。
请访问我们的网站了解更多信息和小贴士:www.SwimHealthyVA.com
溺水发生得既快又悄无声息。 了解溺水征兆和应对方法。
请访问我们的网站了解更多信息和小贴士:www.SwimHealthyVA.com
您享受阳光海滩吗？ 安全第一！ 注意离岸流 - 它们的威力远比我们的外在感受更强。
请访问我们的网站了解更多信息和小贴士:www.SwimHealthyVA.com
海滩小贴士
- 遵守公告
- 远离死鱼
- 避开防洪堤、管道和排水沟等物体。
请访问我们的网站了解更多信息和小贴士:www.SwimHealthyVA.com
گرافکس
请勿带病游泳
腹泻时请勿游泳！
请访问我们的网站了解更多信息和小贴士:www.SwimHealthyVA.com
切勿吞咽未经处理的水
遮盖割伤或开放性伤口
由于任何自然水体未经过消毒，因此在该等水体中游泳或进行其他活动通常会带来一定的健康风险。
请访问我们的网站了解更多信息和小贴士:www.SwimHealthyVA.com
遮盖割伤或伤口
请访问我们的网站了解更多信息和小贴士:www.SwimHealthyVA.com
用抽水泵抽水，请勿倾倒垃圾！
让我们共同努力，让船只垃圾远离我们的水域。
在抽水泵处安全处理船只垃圾。
请访问我们的网站了解更多信息和小贴士:www.SwimHealthyVA.com
ویڈیوز/ریلز
有害藻类的大量繁殖会使我们美丽的水域变得有毒性
- 利用以下小贴士进行自我保护：
- 查看公告
- 避免饮用变色或有异味的水
- 彻底冲洗身体
- 让宠物远离受污染水体
请访问我们的网站了解更多信息和小贴士:www.SwimHealthyVA.com
ہندی
گرافکس
छोटे बच्चों को तैरने और पानी में सुरक्षा की बुनियादी बातें सिखाएं! सुरक्षा के पाठ डूबने के खतरों को कम कर सकते हैं, लेकिन इसके बावजूद जब वे पानी के आस-पास हों तो उन पर कड़ी नजर रखें।
ادھیک جانکاری اور سشاوو کے لئے ماری وے بسائٹ دیکھین: www.SwimHealthyVA.com
डूबने का हादसा अचानक और चुपचाप होता है। संकेतों को जानें और यह कि कैसे प्रतिक्रिया करें।
ادھیک جانکاری اور سشاوو کے لئے ماری وے بسائٹ دیکھین: www.SwimHealthyVA.com
डूबने का हादसा अचानक और चुपचाप होता है। संकेतों को जानें और यह कि कैसे प्रतिक्रिया करें।
ادھیک جانکاری اور سشاوو کے لئے ماری وے بسائٹ دیکھین: www.SwimHealthyVA.com
अवरोधक दुर्घटना के कारण डूबने के हादसों को रोक सकते हैं
बच्चों को बिना किसी निगरानी के अपने पूल में प्रवेश न करने दें। अलार्म तथा सेल्फ-क्लोजिंग, सेल्फ-लैचिंग गेट वाली फेंसिंग लगाएं।
ادھیک جانکاری اور سشاوو کے لئے ماری وے بسائٹ دیکھین: www.SwimHealthyVA.com
फ्लोटीज़ सुरक्षा उपकरण नहीं हैं
अभिभावकों और तैराकों को फ्लोटीज़ सुरक्षा का झूठा एहसास दे सकते हैं। हमेशा सक्रिय निगरानी रखें।
ادھیک جانکاری اور سشاوو کے لئے ماری وے بسائٹ دیکھین: www.SwimHealthyVA.com
ویڈیوز/ریلز
बीच के मजे ले रहे हैं? सबसे पहले सुरक्षा! तीव्र धाराओं से सावधान रहें – वे जितनी दिखती हैं, उससे कहीं अधिक ताकतवर होते हैं।
ادھیک جانکاری اور سشاوو کے لئے ماری وے بسائٹ دیکھین: www.SwimHealthyVA.com
डूबने का हादसा अचानक और चुपचाप होता है। संकेतों को जानें और यह कि कैसे प्रतिक्रिया करें।
ادھیک جانکاری اور سشاوو کے لئے ماری وے بسائٹ دیکھین: www.SwimHealthyVA.com
बीच के मजे ले रहे हैं? सबसे पहले सुरक्षा! तीव्र धाराओं से सावधान रहें – वे जितनी दिखती हैं, उससे कहीं अधिक ताकतवर होते हैं।
ادھیک جانکاری اور سشاوو کے لئے ماری وے بسائٹ دیکھین: www.SwimHealthyVA.com
बीच पर इन सुझावों का ध्यान रखें
- दी गई सलाहों का पालन करें
- मरी हुई मछली से दूर रहें
- घाटों, पाइपों और नालों से दूर रहें।
ادھیک جانکاری اور سشاوو کے لئے ماری وے بسائٹ دیکھین: www.SwimHealthyVA.com
گرافکس
बीमार अवस्था में तैरें नहीं
दस्त की हालत में तैराकी नहीं!
ادھیک جانکاری اور سشاوو کے لئے ماری وے بسائٹ دیکھین: www.SwimHealthyVA.com
कभी भी अस्वच्छ पानी न निगलें
कटे या खुले घावों को ढकें
किसी प्राकृतिक जलाशय में तैरना या अन्य प्रकार की गतिविधि करना स्वास्थ्य के लिए जोखिम भरा हो सकता है क्योंकि पानी को कीटाणु-मुक्त नहीं किया गया है।
ادھیک جانکاری اور سشاوو کے لئے ماری وے بسائٹ دیکھین: www.SwimHealthyVA.com
कट या घाव को ढकें
ادھیک جانکاری اور سشاوو کے لئے ماری وے بسائٹ دیکھین: www.SwimHealthyVA.com
पंप-आउट करें, न कि डम्प-आउट!
आइए नाव के कचरे को हमारे जल से दूर रखने के लिए मिलकर काम करें।
पंप-आउट पर नाव के कचरे का सुरक्षित निपटान करें।
ادھیک جانکاری اور سشاوو کے لئے ماری وے بسائٹ دیکھین: www.SwimHealthyVA.com
ویڈیوز/ریلز
पानी को साफ रखें
छोटे बच्चों के लिए स्विम डयपर्स का प्रयोग करे अधिक जाकारी और सावों के सुझावों के लिए हमारी वेसाइट देखें: www.SwimHealthyVA.com
हानिकारक शैवालों के पनपने के कारण सुंदर जलाशय जहरीले हो सकते हैं
- इन उपायों से अपनी हिफाज़त करें:
- सलाहों के बारे में जानें
- बदरंग या बदबूदार पानी से बचें
- अच्छी तरह कुल्ला करें
- पालतू पशुओं को दूषित पानी से दूर रखें
ادھیک جانکاری اور سشاوو کے لئے ماری وے بسائٹ دیکھین: www.SwimHealthyVA.com
کورین
گرافکس
아이들에게 수영과 물놀이에 대한 기본적인 안전 수칙을 가르치세요. 수영 교육은 익사 위험을 줄여줄 수 있지만, 항상 가까이에서 주의 깊게 감독해야 합니다.
더 많은 정보와 팁은 웹사이트 www.SwimHealthyVA.com에서 확인하실 수 있습니다.
익사는 빠르게, 그리고 아무 소리 없이 발생할 수 있습니다. 징후를 배우고, 대처 방법을 익혀보세요.
더 많은 정보와 팁은 웹사이트 www.SwimHealthyVA.com에서 확인하실 수 있습니다.
익사는 빠르게, 그리고 아무 소리 없이 발생할 수 있습니다. 징후를 배우고, 대처 방법을 익혀보세요.
더 많은 정보와 팁은 웹사이트 www.SwimHealthyVA.com에서 확인하실 수 있습니다.
울타리는 익사 사고를 예방할 수 있습니다.
아이들이 감독관 없이 수영장에 들어가지 않도록 하세요. 자동 폐쇄 및 자동 잠금 기능이 있는 사면 울타리와 수영장 경보 장치를 설치하세요.
더 많은 정보와 팁은 웹사이트 www.SwimHealthyVA.com에서 확인하실 수 있습니다.
튜브 등 물에 뜨게 도와주는 기구는 안전 장비가 아닙니다.
튜브 등 물에 뜨게 도와주는 기구는 보호자와 아이 모두에게 잘못된 안전 인식을 심어줄 수 있습니다. 적극적으로 감독하세요.
더 많은 정보와 팁은 웹사이트 www.SwimHealthyVA.com에서 확인하실 수 있습니다.
ویڈیوز/ریلز
해변을 좋아하시나요? 언제나 안전이 최우선입니다! 이안류를 조심하세요. 보기보다 훨씬 강력합니다.
더 많은 정보와 팁은 웹사이트 www.SwimHealthyVA.com에서 확인하실 수 있습니다.
익사는 빠르게, 그리고 아무 소리 없이 발생할 수 있습니다. 징후를 배우고, 대처 방법을 익혀보세요.
더 많은 정보와 팁은 웹사이트 www.SwimHealthyVA.com에서 확인하실 수 있습니다.
해변을 좋아하시나요? 언제나 안전이 최우선입니다! 이안류를 조심하세요. 보기보다 훨씬 강력합니다.
더 많은 정보와 팁은 웹사이트 www.SwimHealthyVA.com에서 확인하실 수 있습니다.
해변 안전 수칙
- 해변 주의보를 확인합니다.
- 죽은 물고기가 떠 있는 곳은 피합니다.
- 부두, 파이프 및 배수구 근처에서는 수영하지 마십시오.
더 많은 정보와 팁은 웹사이트 www.SwimHealthyVA.com에서 확인하실 수 있습니다.
گرافکس
아플 때에는 수영하지 마십시오.
설사 시에는 절대 수영해서는 안 됩니다!
더 많은 정보와 팁은 웹사이트 www.SwimHealthyVA.com에서 확인하실 수 있습니다.
정수되지 않은 물은 절대 마시지 마세요.
베이거나 벌어진 상처는 덮어주세요.
소독되지 않은 물인 자연 수역에서의 수영이나 기타 활동에는 언제나 어느 정도의 건강에 대한 위험이 뒤따릅니다.
더 많은 정보와 팁은 웹사이트 www.SwimHealthyVA.com에서 확인하실 수 있습니다.
베인 곳이나 상처는 덮어주세요.
더 많은 정보와 팁은 웹사이트 www.SwimHealthyVA.com에서 확인하실 수 있습니다.
쓰레기를 버리지 마세요, 항상 지정된 폐기장소에 버리세요!
배에서 나오는 폐기물이 물에 들어가지 않도록 함께 노력합시다.
배에서 나오는 폐기물은 반드시 지정된 폐기장소에 안전하게 버리세요.
더 많은 정보와 팁은 웹사이트 www.SwimHealthyVA.com에서 확인하실 수 있습니다.
ویڈیوز/ریلز
유해 조류 번식은 아름다운 수역을 독성으로 물들일 수 있습니다.
- 다음과 같은 수칙으로 자신을 보호하시기 바랍니다.
- 권고 사항을 확인합니다.
- 변색되었거나 악취가 나는 물은 피합니다.
- 활동 후 깨끗이 헹굽니다.
- 반려동물이 오염된 물에 접근하지 않도록 합니다.
더 많은 정보와 팁은 웹사이트 www.SwimHealthyVA.com에서 확인하실 수 있습니다.
ویتنامی
گرافکس
میں نے اپنے آپ کو نہیں چھوڑ دیا ہے! اس کے ساتھ ہی وہ اس کے ساتھ ہی اس کے ساتھ ہی اس کے ساتھ ساتھ اس کے ساتھ ہی اس کے ساتھ ساتھ اس کے ساتھ ہی اس کا کام کیا جاتا ہے۔
Hãy truy cập ویب سائٹ của chúng tôi để biết thêm thông tin và các mẹo www.SwimHealthyVA.com
میں نے اس کے بارے میں کہا ہے کہ وہ اس کے ساتھ ہی نہیں ہے۔ میں نے اس کے بعد اپنی زندگی کو اپنے آپ کو چھوڑ دیا ہے۔
Hãy truy cập ویب سائٹ của chúng tôi để biết thêm thông tin và các mẹo www.SwimHealthyVA.com
میں نے اس کے بارے میں کہا ہے کہ وہ اس کے ساتھ ہی نہیں ہے۔ میں نے اس کے بعد اپنی زندگی کو اپنے آپ کو چھوڑ دیا ہے۔
Hãy truy cập ویب سائٹ của chúng tôi để biết thêm thông tin và các mẹo www.SwimHealthyVA.com
اس کے بعد وہ اپنے آپ کو آزاد کرنے کے لئے تیار ہے
میں نے اس کے ساتھ مل کر اس کے ساتھ مل کر کام کیا ہے۔ اس کے بعد میں اس کے ساتھ ہی اس کی زندگی میں اضافہ ہو رہا ہے۔
Hãy truy cập ویب سائٹ của chúng tôi để biết thêm thông tin và các mẹo www.SwimHealthyVA.com
Phao không phải là thiết bị an toàn
فاؤ کو اس کے ساتھ ہی اس کے ساتھ مل کر کام کرنا پڑتا ہے۔ Luôn chủ động trông chừng.
Hãy truy cập ویب سائٹ của chúng tôi để biết thêm thông tin và các mẹo www.SwimHealthyVA.com
ویڈیوز/ریلز
کیا آپ کو اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا؟ آپ نے اس کے بارے میں کہا! میں نے اس کے ساتھ ہی اس کے ساتھ ساتھ اس کے ساتھ ہی اس کے ساتھ ساتھ اس کے ساتھ ہی اس کے ساتھ ساتھ اس کے ساتھ ہی اس کے پاس تھا۔
Hãy truy cập ویب سائٹ của chúng tôi để biết thêm thông tin và các mẹo www.SwimHealthyVA.com
میں نے اس کے بارے میں کہا ہے کہ وہ اس کے ساتھ ہی نہیں ہے۔ میں نے اس کے بعد اپنی زندگی کو اپنے آپ کو چھوڑ دیا ہے۔
Hãy truy cập ویب سائٹ của chúng tôi để biết thêm thông tin và các mẹo www.SwimHealthyVA.com
کیا آپ کو اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا؟ آپ نے اس کے بارے میں کہا! میں نے اس کے ساتھ ہی اس کے ساتھ ساتھ اس کے ساتھ ہی اس کے ساتھ ساتھ اس کے ساتھ ہی اس کے ساتھ ساتھ اس کے ساتھ ہی اس کے پاس تھا۔
Hãy truy cập ویب سائٹ của chúng tôi để biết thêm thông tin và các mẹo www.SwimHealthyVA.com
کاک مو کھی بائی
- Làm theo các khuyến cáo
- Tránh xa các khu vực có cá chết
- Tránh bơi gần cầu tàu, cống thoát nước, hoặc ống dẫn.
Hãy truy cập ویب سائٹ của chúng tôi để biết thêm thông tin và các mẹo www.SwimHealthyVA.com
گرافکس
اس کے بارے میں بات چیت
کیا تم نے اس کے بارے میں بات کی ہے!
Hãy truy cập ویب سائٹ của chúng tôi để biết thêm thông tin và các mẹo www.SwimHealthyVA.com
Băng bó vết đứt hoặc vết thương hở
اس کے بعد میں اس کے ساتھ ہی اس کے ساتھ ساتھ اس کے ساتھ ہی اس کے ساتھ ساتھ اس کے ساتھ ساتھ اس کے ساتھ ہی اس کے ساتھ ساتھ اس کے ساتھ ہی اس کے ساتھ ساتھ اس کے ساتھ ہی اس کے ساتھ ساتھ اس کے ساتھ ہی اس کے ساتھ ہی اس کے ساتھ ساتھ اس کے ساتھ ہی اس کے ساتھ ساتھ اس کے ساتھ ساتھ اس کے ساتھ ہی اس کے ساتھ ساتھ اس کے ساتھ ہی اس کے ساتھ ساتھ اس کے ساتھ ہی اس کے ساتھ ہی اس کے لئے کام کیا گیا تھا۔
Hãy truy cập ویب سائٹ của chúng tôi để biết thêm thông tin và các mẹo www.SwimHealthyVA.com
Băng bó vết đứt hoặc vết thương
Hãy truy cập ویب سائٹ của chúng tôi để biết thêm thông tin và các mẹo www.SwimHealthyVA.com
میں نے اس کے بارے میں کہا!
میں نے اپنے آپ کو اس کے ساتھ ہی چھوڑ دیا ہے۔
میں نے اپنے آپ کو اس کے ساتھ ہی چھوڑ دیا تھا۔
Hãy truy cập ویب سائٹ của chúng tôi để biết thêm thông tin và các mẹo www.SwimHealthyVA.com
ویڈیوز/ریلز
Giữ nước sạch
Dùng tã bơi cho bé
Hãy truy cập ویب سائٹ của chúng tôi để biết thêm thông tin và các mẹo www.SwimHealthyVA.com
اس کے ساتھ ہی وہ اس کے ساتھ ہی اس کے ساتھ ساتھ اس کی زندگی کو بھی نہیں چھوڑ دیا گیا تھا
- میں نے اس کے بعد کہا:
- Kiểm tra các khuyến cáo
- Tránh nước đổi màu hoặc có mùi
- تم نے اس کے بارے میں کہا کہ وہ سب سے بڑا ہے
- Không cho thú cưng lại gần vùng nước bị ô nhiễm
Hãy truy cập ویب سائٹ của chúng tôi để biết thêm thông tin và các mẹo www.SwimHealthyVA.com
معلومات اور وسائل
صحت مند اور محفوظ تیراکی کا ہفتہ (HSSW)
- پول سیفٹی کے ساتھ صحت مند اور محفوظ تیراکی کا ہفتہ منائیں۔ مزید جاننے کے لیے، www.SwimHealthyVA.com ملاحظہ کریں۔ #swimsafe #محفوظ رہیں
- بچوں کو بنیادی تیراکی اور پانی کی حفاظت سکھائیں! اسباق ڈوبنے کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں، لیکن انہیں پھر بھی پانی کے ارد گرد قریبی نگرانی کی ضرورت ہے۔
جنرل
- کیا آپ جانتے ہیں؟ VDH ورجینیا کے ساحل کے ساتھ عوامی ساحلوں کے پانی کے معیار کی نگرانی کرتا ہے! ساحل سمندر کی نگرانی ہفتہ وار بنیادوں پر مئی اور ستمبر کے درمیان ہوتی ہے۔ مانیٹرنگ الرٹس حاصل کرنے کے لیے X پر VDH بیچ کو فالو کریں: https://twitter.com/vdhbeach #SwimHealthyVA
- جس پانی میں آپ تیرتے ہیں اسے مت نگلیں! 1 جراثیم کے ساتھ منہ بھر پانی آپ کو 2-3 ہفتوں تک بیمار کر سکتا ہے۔ https://SwimHealthyVA.com #SwimHealthyVA
- جن جگہوں پر ہم تیرتے ہیں وہاں کے جراثیم جلد، کان، سانس، آنکھ، اعصابی اور زخم کے انفیکشن کا سبب بن سکتے ہیں۔ پر مزید جانیں۔ SwimHealthyVA.com
ڈوبنے اور چوٹ سے بچاؤ
- ڈوبنا ورجینیا کے 1 سے 4 سال کی عمر کے بچوں میں موت کی سب سے بڑی وجہ ہے۔ جب بچے پانی کے آس پاس ہوں تو ہمیشہ ان کی نگرانی کریں۔ #SwimHealthyVA
- 2016-2020 سے، ورجینیا میں ڈوبنے سے متعلق ہسپتالوں میں داخل ہونے والے 32% بچے تھے جن کی عمریں 0-4 سال تھیں۔ جب بچے پانی کے آس پاس ہوں تو ہمیشہ ان کی نگرانی کریں۔ #SwimHealthyVA
- تقریباً 2 میں سے 1 (48%) ورجینیا کے بچوں میں جن کی عمریں 0-4 سال سے لے کر 2016-2020 تک سوئمنگ پولز میں ڈوبنے کی وجہ سے تھیں۔ جب بچے پانی کے آس پاس ہوں تو ہمیشہ ان کی نگرانی کریں۔ #SwimHealthyVA
- ہر چار دن بعد ورجینیا کا ایک رہائشی ڈوب کر مر جاتا ہے۔ تیراکی کے دوران یو ایس کوسٹ گارڈ سے منظور شدہ فلوٹیشن ڈیوائس پہننا آپ کی جان بچا سکتا ہے۔ #SwimHealthyVA
- ورجینیا میں اوسطاً 2016-2020 کے درمیان، ڈوبنے سے ہونے والی 10 اموات میں سے تقریباً ایک سوئمنگ پول سے متعلق تھیں۔ #SwimHealthyVA
- فلوٹیز حفاظتی آلات نہیں ہیں۔ فلوٹیز سرپرستوں اور تیراکوں کو تحفظ کا غلط احساس فراہم کر سکتی ہیں۔ فعال نگرانی فراہم کریں۔
- بچوں کو بنیادی تیراکی اور پانی کی حفاظت سکھائیں! اسباق ڈوبنے کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں، لیکن انہیں پھر بھی پانی کے ارد گرد قریبی نگرانی کی ضرورت ہے۔
- نہ پیو اور نہ تیرنا۔ الکحل آپ کے رد عمل کو سست کرتا ہے اور آپ کو غلط فیصلے کرنے پر مجبور کر سکتا ہے۔ اگر آپ پی رہے ہیں تو پانی سے دور رہیں۔ #SwimHealthyVA
- کبھی اکیلے نہ تیریں۔ اگر کوئی حادثہ پیش آتا ہے تو، آپ کے ساتھ دوست رکھنے سے آپ کی جان بچ سکتی ہے۔ #SwimHealthyVA
سپلیش پیڈ سیفٹی
- کیا آپ اپنے بچوں کو سپلیش پیڈ پر لے جا رہے ہیں؟ ڈائپر چیک کریں اور ہر گھنٹے اسپلش پیڈ پر باتھ روم کے وقفے لیں۔ جب پیشاب اور پوپ پانی کے ساتھ مل جاتے ہیں، تو وہ جراثیم کو مارنے کے لیے درکار کلورین استعمال کرتے ہیں۔ #SwimHealthyVA
- سپلیش پیڈ جیٹ بوٹمز کے پوپ آف میں پائے جانے والے جراثیم کو کللا سکتے ہیں۔ اپنے بچوں کو جیٹ طیاروں پر بیٹھنے یا کھڑے ہونے کی اجازت نہ دے کر اسے روکیں۔ اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ سپلیش پیڈ کا پانی نہیں نگلتے ہیں! سپلیش پیڈ کی حفاظت کے بارے میں مزید جانیں https://www.vdh.virginia.gov/environmental-health/environmental-health-services/swim-healthy/splash-pad-safety/ پر #SwimHealthyVA
پول اور سپا کی حفاظت
- بچوں کو #SwimmingPool کے قریب بھاگنے نہ دیں۔ زمین پھسل سکتی ہے، اور کنکریٹ پر گرنے سے شدید چوٹ لگ سکتی ہے۔ اور یہ نوعمروں اور بڑوں کے لیے بھی ہے #SwimHealthyVA
- رکاوٹیں حادثاتی ڈوبنے کو روک سکتی ہیں۔ بچوں کو بغیر نگرانی کے اپنے پول میں آنے سے روکیں۔ الارم اور چار رخی باڑ لگائیں جس میں خود بند ہونے والے، خود سے لیچنگ گیٹس ہوں۔
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ Legionella بیکٹیریا کی افزائش کو کنٹرول کرنے کے لیے پولز اور اسپاس کو مناسب طریقے سے برقرار رکھتے ہیں۔ یہ بیکٹیریا Legionnaires کی بیماری اور Pontiac بخار کا سبب بن سکتا ہے۔ مزید جانیں: https://www.vdh.virginia.gov/surveillance-and-investigation/legionellosis/ #SwimHealthyVA
- ہاٹ ٹب ریش بیکٹیریا سیوڈموناس ایروگینوسا کی وجہ سے ہوتا ہے۔ ہاٹ ٹب ریش کو روکیں بذریعہ:
ہاٹ ٹب کے استعمال سے پہلے اور بعد میں نہانا
استعمال کے بعد اپنا سوئمنگ سوٹ دھوئیں
اپنے پانی کی پی ایچ اور کلورین لیول چیک کریں
ہاٹ ٹب ریش کے بارے میں مزید جانیں https://www.vdh.virginia.gov/environmental-health/environmental-health-services/swim-healthy/hot-tub-rash/ #SwimHealthyVA - جراثیم کو تالاب کے پانی میں داخل ہونے سے روکنے میں مدد کریں۔ اگر آپ کے بچے ہیں، تو انہیں باتھ روم کے وقفے پر لے جائیں اور ہر گھنٹے میں تیراکی کے لنگوٹ چیک کریں۔ #SwimHealthyVA
قدرتی پانی
- جھیل یا ساحل کا رخ کیا؟ #HarmfulAlgalBlooms (HABs) پر نگاہ رکھیں۔ اگر پانی میں درج ذیل میں سے کوئی بھی کارنامے ہیں، تو # تیراکی کا انسانوں یا پالتو جانوروں کے لیے مشورہ نہیں دیا جاتا ہے۔
رنگین
بدبودار
میں بدبو ہے
پانی کی سطح پر ایک فلم ہے
https://www.vdh.virginia.gov/waterborne-hazards-control/harmful-algal-blooms/ #SwimHealthyVA - اگر پانی کی سطح اوپر ہے تو تیراکی نہ کریں! بارش کا پانی گٹر کے بہاؤ کا سبب بن سکتا ہے اور جانوروں کے فضلے کو دریا میں دھو سکتا ہے۔ کچھ دن باہر رہیں اور مصیبت کے آثار کے لیے پانی کی نگرانی کریں۔ https://SwimHealthyVA.com #SwimHealthyVA
- ایک کریک یا تالاب کا دورہ کرنا جسے آپ نہیں جانتے؟ ڈوبکی یا چھلانگ نہ لگائیں! چھپے ہوئے پتھر اور چھینٹے آپ کو زخمی کر سکتے ہیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ان پانیوں کو جانتے ہیں جس میں آپ تیرتے ہیں اور کبھی بھی اکیلے نہ تیریں! #SwimHealthyVA
- پانی کے قریب مردہ جانور ممکنہ #HarmfulAlgalBlooms (HABs) کی علامت ہیں۔ جہاں آپ انہیں دیکھتے ہیں وہاں تیراکی نہ کریں! HABs کے بارے میں مزید جانیں https://www.vdh.virginia.gov/waterborne-hazards-control/harmful-algal-blooms/ پر #SwimHealthyVA
- قدرتی پانیوں میں بچوں کے ساتھ تیراکی کرتے وقت خاص طور پر محتاط رہیں۔ گدلا پانی اور غیر متوقع طور پر گرنے سے ڈوبنے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ #SwimHealthyVA
- ساحل سمندر پر رپٹائڈس اور تیز دھاروں کے لیے دھیان رکھیں، خاص طور پر طوفانی موسم کے بعد۔ #SwimHealthyVA
- تیز دھاروں اور قریب ڈیموں والی ندیوں میں نہ تیریں۔ آپ پانی کے نیچے پھنس سکتے ہیں۔ تیرنے کے لیے پرسکون علاقوں کا انتخاب کریں۔ #SwimHealthyVA
ساحل سمندر کی حفاظت
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
قدرتی پانی کی حفاظت
 |
 |
 |
 |
 |
 |
نقصان دہ الگل بلومز (HABs)
 |
 |
|
    |
     |
پول سیفٹی
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
دیگر
 |
 |
|
 |
 |
|
| سمر واٹر سیفٹی پوسٹ کاپی |
ساحل سمندر کی حفاظت
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
قدرتی پانی کی حفاظت
 |
 |
 |
 |
نقصان دہ الگل بلومز (HABs)
 |
 |
 |
پول سیفٹی
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
دیگر
 |
 |
|
 |
سمر واٹر سیفٹی پوسٹ ہسپانوی کاپی کریں۔ |
ساحل سمندر کی حفاظت
 |
 |
 |
 |
قدرتی پانی کی حفاظت
 |
 |
نقصان دہ الگل بلومز (HABs)
 |
|
پول سیفٹی
 |
 |
|
دیگر
 |
سمر واٹر سیفٹی پوسٹ عربی میں کاپی |
|
ساحل سمندر کی حفاظت
 |
 |
 |
 |
قدرتی پانی کی حفاظت
 |
 |
نقصان دہ الگل بلومز (HABs)
 |
|
پول سیفٹی
 |
 |
|
دیگر
 |
سمر واٹر سیفٹی پوسٹ چینی میں کاپی |
|
ساحل سمندر کی حفاظت
 |
 |
 |
 |
قدرتی پانی کی حفاظت
 |
 |
نقصان دہ الگل بلومز (HABs)
 |
|
پول سیفٹی
 |
 |
|
دیگر
 |
سمر واٹر سیفٹی پوسٹ ہندی میں کاپی |
|
ساحل سمندر کی حفاظت
 |
 |
 |
 |
قدرتی پانی کی حفاظت
 |
 |
نقصان دہ الگل بلومز (HABs)
 |
|
پول سیفٹی
 |
 |
|
دیگر
 |
کورین میں سمر واٹر سیفٹی پوسٹ کی کاپی |
|
ساحل سمندر کی حفاظت
 |
 |
 |
 |
قدرتی پانی کی حفاظت
 |
 |
نقصان دہ الگل بلومز (HABs)
 |
|
پول سیفٹی
 |
 |
|
دیگر
 |
سمر واٹر سیفٹی پوسٹ ویتنامی میں کاپی |
|
ساحل سمندر کی حفاظت
 |
 |
 |
 |
 |
 |
قدرتی پانی کی حفاظت
|
 |
ساحل سمندر کی حفاظت
 |
 |
 |
 |
 |
 |
قدرتی پانی کی حفاظت
 |
||
ساحل سمندر کی حفاظت
 |
 |
 |
 |
 |
ساحل سمندر کی حفاظت
 |
 |
 |
 |
 |
ساحل سمندر کی حفاظت
 |
 |
 |
 |
 |
ساحل سمندر کی حفاظت
 |
 |
 |
 |
 |
ساحل سمندر کی حفاظت
 |
 |
 |
 |
 |
پانی کی حفاظت
صحت مند اور محفوظ تیراکی کا ہفتہ (HSSW)