VDH میڈیا اپ ڈیٹ

گرمی کی حفاظت

اپ ڈیٹ:

The Virginia Department of Health (VDH) shares heat safety tips as a prolonged period of extreme and dangerous heat is set to move into Virginia later this week; lasting through the holiday weekend when many Virginians will be gathering outdoors for large and small events. Warm overnight temperatures will provide little cooling relief.   
 
Between May 1 and June 28 this year, Virginia reported 1,194 emergency room visits for heat-related illness, which is higher than the year-to-date average of 844 visits by this time each year.  
 
Send all questions and interview requests to Brookie Crawford at brookie.crawford@vdh.virginia.gov  

عوامی پیغام:

To keep yourself and your friends and family safe, please remember to:  

• پانی پیو. جب درجہ حرارت بڑھتا ہے تو کافی مقدار میں پانی پینا ضروری ہے۔ ایسے مشروبات جن میں کیفین، بڑی مقدار میں چینی یا الکحل شامل ہو ان سے پرہیز کرنا چاہیے کیونکہ وہ آپ کو پانی کی کمی کا باعث بن سکتے ہیں۔  

• گھر کے اندر ٹھنڈا رکھیں. On hot days, prevent illness by keeping cool indoors. If your home is not air conditioned, try to spend the hottest hours of the day in a cool public place such as a library, movie theater, or store.  Check out VDH کے کولنگ سینٹر کا نقشہ اپنے قریب کولنگ سینٹر تلاش کرنے کے لیے۔  

• گرمی کے لئے کپڑے. ہلکے، ہلکے رنگ کے کپڑے پہنیں۔ ہلکے رنگ سورج کی کچھ توانائی کی عکاسی کریں گے۔ ٹوپی پہننا یا چھتری استعمال کرنا بھی اچھا خیال ہے۔ بے نقاب جلد پر ہمیشہ سن اسکرین لگائیں۔  

• جسمانی سرگرمی کو محدود کریں۔ گرم درجہ حرارت میں ضرورت سے زیادہ جسمانی مشقت سے پرہیز کریں، خاص طور پر دن کے وسط میں۔ اگر آپ کو باہر کام کرنا ہے تو ہر گھنٹے میں 2-4 گلاس پانی پی کر ہائیڈریٹ رہیں اور کسی ٹھنڈی جگہ پر وقفے وقفے سے وقفہ کریں۔ ایئرکنڈیشنڈ ماحول میں چند گھنٹے بھی گرمی سے متعلق بیماری کے خطرے کو کم کر دیتے ہیں۔  

• بچوں یا پالتو جانوروں کو گاڑیوں میں نہ رکھیں. کھڑکیوں والی کار کے اندر کا درجہ حرارت تیزی سے زیادہ 150 ڈگری تک پہنچ سکتا ہے، جس کے نتیجے میں ہیٹ اسٹروک اور موت واقع ہوتی ہے۔  

• اپنے پڑوسیوں کو چیک کریں۔. اگرچہ کوئی بھی گرمی سے متعلقہ بیماری کا شکار ہو سکتا ہے، لیکن کچھ لوگوں کو دوسروں کے مقابلے میں زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ 65 یا اس سے زیادہ عمر کے لوگ خاص طور پر گرمی سے متعلقہ بیماریوں اور پیچیدگیوں کے لیے حساس ہوتے ہیں جن کا نتیجہ اعلی درجہ حرارت اور نمی کے دوران ہو سکتا ہے۔ 

آتشبازی کی حفاظت

اپ ڈیٹ:

The Fourth of July is a time for fireworks, gatherings, and community celebrations. The Virginia Department of Health (VDH) is reminding residents to stay safe by using fireworks carefully and following simple safety steps. Fireworks can cause serious burns, injuries, and fires when they are not handled the right way. 
 
Firework displays in/and around Virginia are expected to be larger this year due to the country’s 250th anniversary.  In particular, the fireworks in the metro Washington, D.C. area are expected to be 50 times larger than past years. Firework displays of this magnitude can significantly affect air quality. 
 
Send all questions and interview requests to Brookie Crawford at brookie.crawford@vdh.virginia.gov 

عوامی پیغام:

Spectators 

The safest way to enjoy fireworks is to watch public displays conducted by trained  professionals. 

However, large fireworks displays, such as those expected for the 250th anniversary, can  significantly affect the air quality. The air quality can exceed health-based air quality  standards provided by the U.S. Environmental Protection Agency. 

Spectators may be exposed to smoke, which contains very small particulate matter and  other contaminants. Breathing air with fireworks smoke particulates in it can cause  coughing and other breathing problems, raised blood pressure, and increased heart rate.  Particulate matter levels typically return to normal by the middle of the following day,  but it can take longer depending on the number of fireworks used and the weather. 

Non-Professional Users 

VDH does not encourage non-professional use of fireworks. In Virginia, most consumer  fireworks are illegal.  

Non-professional fireworks user safety should include wearing eye and ear protection and a face mask. It is important to note weather conditions including dry conditions and  wind, as there is always the possibility of starting a fire. People watching the fireworks should  choose a viewing location that is a safe distance away. Read the directions for the  fireworks used and follow them carefully. State and local laws should always be followed.  

For more firework safety tips, visit: 

• VDH’s Fireworks and Your Health  
• Fireworks | CPSC.gov