جنوری 2026 سردیوں کے طوفان کا ردعمل

جب سرد درجہ حرارت کا سامنا ہوتا ہے، تو آپ کا جسم اس سے زیادہ تیزی سے گرمی کھونا شروع کر دیتا ہے جتنا کہ اسے پیدا کیا جا سکتا ہے۔ انتہائی سرد درجہ حرارت اور شدید سردی کے موسم میں احتیاط برتنے کو یاد رکھنا بہت ضروری ہے تاکہ چوٹوں اور بیماری سے بچایا جا سکے، جیسے ہائپوتھرمیا اور فراسٹ بائٹ ۔

ہائپوتھرمیہ زیادہ تر بہت سرد ماحول کے درجہ حرارت پر ہوتا ہے، لیکن اگر کوئی شخص بارش، پسینے یا ٹھنڈے پانی میں ڈوبنے سے ٹھنڈا ہو جائے تو ٹھنڈے درجہ حرارت ( 40°F سے زیادہ) بھی ہو سکتا ہے۔

کسی بھی جلد کے حصے میں سرخی یا درد فراسٹ بائٹ کی وجہ سے ہو سکتا ہے، جو جسم کو سردی سے ہونے والی چوٹ ہے۔ اگر آپ کو فراسٹ بائٹ یا ہائپوتھرمیا کا شبہ ہو تو طبی امداد حاصل کریں۔

• شدید سردیوں کے موسم میں، گھر کے اندر رہنے کی کوشش کریں۔ اپنے وقت کو باہر محدود کریں۔
• اگر آپ کو باہر جانا ضروری ہے تو اپنے خاندان کو محفوظ رکھیں، گرم لباس پہنیں اور سردی کو محدود رکھیں تاکہ فراسٹ بائٹ سے بچا جا سکے۔
  • گرم اور تہہ در تہہ لباس پہنیں۔ یقینی بنائیں کہ آپ اپنے سر، انگلیوں اور پیروں کو ڈھانپیں تاکہ فراسٹ بائٹ سے بچا جا سکے۔
  • گرفت کے لیے مناسب جوتے پہنیں۔ آہستہ، چھوٹے قدم اٹھائیں۔
  • ہوا کی سردی کے عنصر سے آگاہ رہیں۔
  • گیلے ہونے سے گریز کریں اور ہائپوتھرمیا کو روکنے کے لیے جلد از جلد گیلے کپڑے تبدیل کریں۔
  • برف ہٹانے یا باہر کام کرنے کے لیے بار بار وقفہ لیں۔
• اگر آپ کے پاس پالتو جانور ہیں تو انہیں گھر کے اندر لے آئیں۔ اگر آپ انہیں اندر نہیں لا سکتے تو انہیں گرم رکھنے کے لیے مناسب پناہ گاہ فراہم کریں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ ان کی رسائی غیر منجمد پانی تک ہو۔
• صحت مند کھانے کھانا آپ کے جسم کا درجہ حرارت گرم رکھنے میں مدد دے گا۔
• سردی کے دوران بھی ہائیڈریٹ رہنا ضروری ہے تاکہ ہائپوتھرمیا سے بچا جا سکے۔ شراب اور کیفین سے پرہیز کریں۔ یہ آپ کے جسم کی حرارت کو تیزی سے کھونے پر مجبور کرتے ہیں۔ گرم مشروبات یا شوربہ پیئیں۔

سرد موسم دل پر اضافی دباؤ ڈالتا ہے۔ اگر آپ کو دل کی بیماری یا ہائی بلڈ پریشر ہے تو برف کو ہلانے یا سردی میں دیگر سخت کام کرنے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کریں۔

ان تجاویز پر عمل کرکے بیلچہ چلاتے وقت محفوظ رہیں:

• ​باہر قدم رکھنے سے پہلے موسم، درجہ حرارت اور ہوا کی سردی کو چیک کریں۔
• ڈھیلے فٹنگ والے کپڑوں کی تہوں میں کپڑے پہنیں۔
•  صحیح ٹول اور مناسب تکنیک کا استعمال کریں۔ ایک چھوٹے، پلاسٹک کے بلیڈ کے ساتھ بیلچہ کا انتخاب کریں کیونکہ اس کا وزن دھاتی بلیڈ والے بیلچے سے کم ہوگا۔
• جسم پر دباؤ کو کم کرنے کے لیے بیلچہ لگانے کی مناسب تکنیک استعمال کریں۔
• اسے زیادہ نہ کریں۔ اپنی سانس لینے اور پانی پینے کے لیے وقفہ کریں۔
• برف کو اٹھانے اور پھینکنے کے بجائے اسے دھکیلنے کی کوشش کریں۔
• ہائپوتھرمیا اور فراسٹ بائٹ کی علامات کو جانیں۔ ہائپوتھرمیا، یا غیر معمولی طور پر کم جسمانی درجہ حرارت، ایک خطرناک حالت ہے جو اس وقت پیش آ سکتی ہے جب کوئی شخص انتہائی سرد درجہ حرارت کے سامنے آتا ہے۔ بالغوں میں علامات میں کپکپاہٹ، تھکن، الجھن، آواز میں لڑکھڑاہٹ اور نیند آنا شامل ہیں۔ اگر کسی شخص کا درجہ حرارت 95°F سے کم ہو تو فوری طبی امداد حاصل کریں۔

یاد رکھیں، آپ کا جسم پہلے سے ہی صرف گرم رہنے کے لیے سخت محنت کر رہا ہے، لہذا اسے زیادہ نہ کریں۔

برف پر چلنا انتہائی خطرناک ہے۔ سرد موسم سے متعلق کئی چوٹیں برف سے ڈھکے فٹ پاتھوں، سیڑھیوں، ڈرائیو ویز اور پورچز پر گرنے سے ہوتی ہیں۔ برفیلے فٹ پاتھ خاص طور پر بزرگوں کے لیے خطرناک ہو سکتے ہیں۔

اپنے قدموں اور چلنے کے راستوں کو ہر ممکن حد تک برف سے پاک رکھیں، راک سالٹ یا کسی اور کیمیکل ڈی آئسنگ کمپاؤنڈ کا استعمال کریں۔ پھسلنے کے خطرے کو کم کرنے کے لیے واک ویز پر بھی ریت کا استعمال کیا جا سکتا ہے۔

گرفت کے لیے مناسب جوتے پہنیں۔ آہستہ، چھوٹے قدم اٹھائیں۔

پھسلنے، ٹھوکر لگانے اور گرنے سے بچنے کے لیے یہ احتیاطی تدابیر اختیار کریں:

• سڑکوں اور فٹ پاتھوں پر احتیاط برتیں۔ وہ پورے ہفتے پھسلن میں رہیں گے۔
• گرفت کے لیے مناسب جوتے پہنیں۔ آہستہ، چھوٹے قدم اٹھائیں۔
• اگر ممکن ہو تو اپنی راہ کی منصوبہ بندی کریں تاکہ پھسلن والے علاقوں سے بچا جا سکے۔
• اگر آپ جس علاقے میں چل رہے ہیں وہ برفانی یا پھسلن والی ہے تو پاؤں زمین کے قریب رکھیں اور انہیں چھوٹے چھوٹے قدموں میں حرکت دیں اور توازن برقرار رکھیں۔
• اپنا وقت لیں اور دھیان دیں کہ آپ کہاں جا رہے ہیں۔
• جانیں کہ آپ کے پاؤں کہاں ہیں۔
• گاڑیوں میں داخل اور باہر نکلتے وقت اور سیڑھیوں پر چلتے وقت تین نقاط کا رابطہ برقرار رکھیں۔
• کسی بھی برف سے ڈھکے پانی کے ذخیرے جیسے تالاب، تالاب، نالے، دریا یا یہاں تک کہ پانی کے تالابوں پر نہ چلیں۔ وہ جم چکے لگ سکتے ہیں، لیکن برف اتنی زیادہ ہو سکتی ہے کہ آپ کو سہارا دے سکے اور چوٹ یا اس سے بھی بدتر ہو سکتی ہے۔

سانس کے وائرس جیسے کہ COVID-19 ، فلو، اور ریسپائری سنسیٹیئل وائرس (RSV) سردیوں میں عام ہوتے ہیں کیونکہ آپ گھر کے اندر زیادہ وقت گزارتے ہیں۔ ان تجاویز سے اپنی اور اپنے خاندان کی حفاظت کریں۔

• اپنی سانس کی ویکسینز کے بارے میں تازہ ترین رہیں۔
  • چھ ماہ یا اس سے زیادہ عمر کے ہر فرد کو ہر سال فلو کا ٹیکہ لگانا چاہیے، چند استثناؤں کے ساتھ۔ کسی صحت کے ماہر سے بات کریں کہ آپ اور آپ کے خاندان کے لیے کون سی فلو ویکسینز تجویز کی جاتی ہیں۔
  • چھ ماہ یا اس سے زیادہ عمر کے افراد صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے ساتھ انفرادی فیصلے کی بنیاد پر COVID-19 ویکسین حاصل کر سکتے ہیں۔
  • 75 سال اور اس سے زیادہ عمر کے تمام بالغ افراد کو ایک RSV ویکسین کی ایک خوراک لگوانے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اگر آپ 60سے74 سال کے ہیں اور صحت کی حالت میں ہیں، تو اپنے صحت کے فراہم کنندہ سے بات کریں تاکہ فیصلہ کیا جا سکے کہ آیا RSV ویکسین آپ کے لیے صحیح انتخاب ہے یا نہیں۔ حاملہ خواتین اور نوزائیدہ بچوں کے والدین کو بھی اپنے فراہم کنندہ سے RSV ویکسین کے فوائد کے بارے میں بات کرنی چاہیے۔
• اچھی حفظان صحت کی مشق کریں۔
  • کھانسی اور چھینک کو ڈھانپیں
  • اکثر ہاتھ دھوئیں یا سینیٹائز کریں
  • اکثر چھوئی جانے والی سطحوں کو بار بار صاف کریں
  • سانس کے وائرس اور حفظان صحتکے بارے میں پڑھتے رہیں
• اگر آپ بیمار ہیں تو گھر پر رہیں۔

دمہ

ٹھنڈی، خشک ہوا ہوا کی نالیوں کو خراش دے سکتی ہے جس سے کھانسی، سیٹی اور سانس لینے میں دشواری پیدا ہو سکتی ہے۔ اگر آپ کو دمہ ہے تو ٹھنڈی اور خشک ہوا میں سانس لینا دمہ کے حملے کا سبب بن سکتا ہے۔

• اگر آپ کو باہر جانا ہو تو ناک اور منہ کے گرد ڈھیلا اسکارف لپیٹیں۔ اسکارف ہوا کو آپ کے پھیپھڑوں میں داخل ہونے سے پہلے گرم کر دے گا۔ اپنی ناک سے سانس لیں اور منہ سے باہر نکالیں۔
• باہر جانے سے 15سے30 منٹ پہلے اپنے ہیلتھ کیئر پرووائیڈر سے کوئیک ریلیف انہیلر استعمال کرنے کے بارے میں مشورہ کریں۔

اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ سردیوں میں باہر دمہ کے حملوں سے کیسے بچا جا سکتا ہے اور اپنے دمہ کے ایکشن پلان پر عمل کرنا یاد رکھیں۔

وی ڈی او ٹی موجودہ سڑکوں کی صورتحال اور موسم کی پیش گوئیوں کے بارے میں موسمی مشورے فراہم کرتا ہے۔ مسافر آسانی سے 5-1-1، 24 گھنٹے، ہفتے کے 7 دن ڈائل کر کے سفر کی حالتوں تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں۔ یہ معلومات ویب سائٹ www.virginiadot.org پر بھی دستیاب ہے۔

• کم مرئی حالت میں سفر نہ کریں۔
• اگر ممکن ہو تو برف سے ڈھکی سڑکوں، اوور پاسز اور پلوں پر سفر کرنے سے گریز کریں۔
• برف یا برف کو ہٹانے کے لیے کبھی بھی اپنی ونڈشیلڈ پر پانی نہ ڈالیں- اس سے آپ کی ونڈشیلڈ ٹوٹ سکتی ہے۔
• اگر آپ کو کار سے سفر کرنا ہے تو ٹائر کی زنجیریں استعمال کریں اور موبائل فون اپنے ساتھ لے جائیں۔
• اگر آپ کو سفر کرنا ہے تو، کسی کو اپنی منزل اور آپ کے پہنچنے کی توقع کے بارے میں بتائیں۔ ان سے کہیں کہ اگر آپ دیر کر رہے ہیں تو حکام کو مطلع کریں۔
• جانے سے پہلے اپنی کار میں موسم سرما کے ہنگامی سامان کو چیک کریں اور اسے بحال کریں۔
• ہمیشہ اپنے ساتھ اضافی گرم کپڑے اور کمبل رکھیں۔ کافی گرمی فراہم کرنے کے لیے کار پر انحصار نہ کریں۔ گاڑی ٹوٹ سکتی ہے۔
• اضافی وقت دیں اور ورجینیا ڈیپارٹمنٹ آف ٹرانسپورٹیشن کے ان مشوروں پر عمل کریں۔

اس موسم سرما میں اپنے پالتو جانوروں کے بارے میں مت بھولنا! اس بات کو یقینی بنائیں کہ ان کے پاس کافی مقدار میں کھانے اور پانی کے ساتھ آرام کرنے کے لیے گرم، خشک جگہ ہو۔

اگر آپ کے پاس پالتو جانور ہیں تو انہیں گھر کے اندر لے آئیں۔ اگر آپ انہیں اندر نہیں لا سکتے تو انہیں گرم رکھنے کے لیے مناسب پناہ گاہ فراہم کریں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ ان کی رسائی غیر منجمد پانی تک ہو۔

اگر آپ کو سرد ماحول یا درجہ حرارت میں کام کرنا چاہیے تو یہ احتیاطی تدابیر اختیار کریں:

• مناسب لباس پہنیں۔
  • بہتر موصلیت کے لیے ڈھیلے کپڑے کی کئی پرتیں پہنیں۔
  • کچھ لباس نقل و حرکت کو محدود کر سکتے ہیں، جو خطرناک ہو سکتا ہے۔
• کانوں، چہرے، ہاتھوں اور پیروں کی حفاظت کو یقینی بنائیں۔
  • جوتے واٹر پروف اور موصل ہونے چاہئیں۔
  • ٹوپی پہن لو۔ ٹوپیاں آپ کے سر سے جسم کی گرمی کو کم کرتی ہیں۔
• وقفے کے دوران گرم جگہوں پر جائیں۔
• اضافی موزے، دستانے، ٹوپی، جیکٹ، کپڑے اور کمبل لے کر جائیں۔
• اپنی فرسٹ ایڈ کٹ میں تھرمامیٹر اور کیمیکل ہاٹ پیک شامل کریں۔
• ننگی جلد کے ساتھ ٹھنڈی دھات کی سطحوں کو چھونے سے گریز کریں۔

اگر ابالنے والے پانی کے مشورے کے تحت، رہائشی پانی کی فراہمی کو نہانے، بیت الخلا کے فلشنگ، کپڑے دھونے اور دیگر استعمال کے لیے محفوظ طریقے سے استعمال کر سکتے ہیں جن کا استعمال یا ادخال سے کوئی تعلق نہیں ہے۔

پانی کو استعمال سے منسلک سرگرمیوں کے لیے استعمال نہ کریں، بشمول پینے، مشروبات اور کھانے کی تیاری (بشمول بچے کے فارمولے اور جوس)، برتن دھونے، کھانے کے رابطے کی سطحوں کو صاف کرنا، برف یا کافی بنانا، اور دانت صاف کرنا۔ والدین کی حوصلہ افزائی کی جاتی ہے کہ وہ ان بچوں کی کڑی نگرانی کریں جو اس وقت خوراک سے بچنے کے لیے نہاتے ہیں۔

پینا اور کھانا پکانا

پینے اور کھانا بنانے اور پکانے کے لیے تجارتی طور پر بوتل بند پانی یا ابلا ہوا پانی استعمال کریں۔

بچے کو دودھ پلانے کے لیے دودھ پلانا بہترین آپشن ہے۔ اگر آپ اپنے بچے کو فارمولا کھلاتے ہیں، اگر ممکن ہو تو استعمال کے لیے تیار فارمولہ فراہم کریں۔

ہاتھ دھونا

بہت سے معاملات میں، آپ ابلنے والے پانی کی ایڈوائزری کے دوران اپنے ہاتھ دھونے کے لیے نل کے پانی اور صابن کا استعمال کر سکتے ہیں۔ اپنے مقامی حکام کے مشورے پر عمل کریں۔

نہانا اور نہانا

نہانے یا نہانے کے لیے پانی ابالنے کی ضرورت نہیں ہے۔ بالغ، نوعمر، اور بڑے بچے، شاور یا نہا سکتے ہیں، حالانکہ انہیں منہ میں پانی آنے یا پانی نگلنے سے گریز کرنا چاہیے۔ بچوں اور چھوٹے بچوں کو غسل دیتے وقت احتیاط برتیں۔ ان کے پانی نگلنے کے امکانات کو کم کرنے کے لیے انہیں سپنج سے غسل دینے پر غور کریں۔

تاہم، گہرے کھلے یا جراحی کے بعد کے زخموں میں پانی کو جانے سے روکنے کے لیے احتیاط برتنی چاہیے۔ زخم کی دیکھ بھال کی ہدایات کے لیے اپنے معالج یا صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے مشورہ کریں۔

دانت صاف کرنا

ابلے ہوئے پانی یا تجارتی طور پر بوتل کے پانی کا استعمال کرتے ہوئے اپنے دانتوں کو برش کریں۔ نل کے پانی کا استعمال نہ کریں جسے آپ نے پہلے نہیں ابالا ہو۔

برتن دھونا

اگر ممکن ہو تو، پانی کو ابالنے کے مشورے کے دوران ڈسپوزایبل پلیٹیں، کپ اور برتن استعمال کریں۔

بچوں کی تمام بوتلوں کو جراثیم سے پاک کریں ۔

ڈش واشر عام طور پر استعمال کرنے کے لیے محفوظ ہیں اگر ان کے پاس سینیٹائزنگ سائیکل ہو یا کم از کم 150°F (66°C) کے آخری درجہ حرارت تک پہنچ جائے۔ دستی چیک کریں یا مینوفیکچرر سے رابطہ کریں تاکہ معلوم ہو سکے کہ آپ کے ڈش کا پانی کس درجہ حرارت تک پہنچتا ہے۔

ہاتھ سے برتن دھونے کے لیے:

1. برتنوں کو اسی طرح دھوئیں جیسے آپ عام طور پر گرم پانی استعمال کرتے ہیں۔
2. ایک الگ بیسن میں، ہر گیلن گرم پانی کے لیے 1 چائے کا چمچ غیر خوشبو والا گھریلو مائع بلیچ ڈالیں۔
3. دھوئے ہوئے برتنوں کو کم از کم ایک منٹ تک پانی میں بھگو دیں۔
4. برتنوں کو دوبارہ استعمال کرنے سے پہلے انہیں مکمل طور پر خشک ہونے دیں۔

لانڈری

معمول کے مطابق کپڑے دھونا محفوظ ہے۔

صفائی

دھو سکتے کھلونوں اور سطحوں کو اس کے ساتھ صاف کریں:

• تجارتی طور پر بوتل پانی،
• ابلا ہوا پانی، یا
• وہ پانی جسے بلیچ سے جراثیم سے پاک کیاگیا ہو۔

پالتو جانوروں کی دیکھ بھال

پالتو جانوروں کو تجارتی طور پر بوتل والا پانی یا ابلا ہوا پانی دیں جو ٹھنڈا ہو گیا ہو۔ پالتو جانور کچھ ایسے ہی جراثیموں سے بیمار ہو سکتے ہیں جو لوگوں میں ہوتے ہیں یا لوگوں میں جراثیم پھیلا سکتے ہیں۔

اپنے باغ اور گھر کے پودوں کی دیکھ بھال کرنا

آپ گھر کے پودوں اور باغات کے لیے نل کا پانی استعمال کر سکتے ہیں، بشمول ان پودوں کو جو آپ کھاتے ہیں۔

ہنگامی صورت حال کے بعد، ہو سکتا ہے کہ آپ کے نلکے کا پانی دستیاب نہ ہو یا استعمال کے لیے محفوظ نہ ہو۔ بیمار ہونے سے بچنے کے لیے بوتل بند، ابلا ہوا یا علاج شدہ پانی استعمال کریں۔ پانی میں جراثیم کو مارنے کا بہترین طریقہ ابالنا ہے۔

اگر آپ کی رہائش گاہ ابلنے والے پانی کے مشورے کے تحت ہے، تو اس پانی کو پینے، برتن دھونے، دانت صاف کرنے، کھانا دھونے یا تیار کرنے، ہاتھ دھونے، برف بنانے یا بچے کا فارمولا بنانے کے لیے استعمال نہ کریں ۔

اس کے بجائے، پینے، کھانا پکانے اور ذاتی حفظان صحت کے لیے بوتل بند، ابلا ہوا ، یا علاج شدہ پانی استعمال کریں۔

ابلتے ہوئے پانی کے لیے اقدامات

اگر پانی ابر آلود ہے تو پہلے اسے صاف کپڑے، کاغذ کے تولیے یا کافی کے فلٹر سے چھان لیں۔ دوسرا آپشن یہ ہے کہ اسے حل ہونے دیں۔ پھر، صاف پانی نکالیں اور نیچے دیے گئے مراحل پر عمل کریں۔

1. صاف پانی کو 1 منٹ کے لیے ابالتے ہوئے ابالیں ( 6 ، 500 فٹ سے اوپر کی بلندی پر، 3 منٹ کے لیے ابالیں)۔
2. ابلے ہوئے پانی کو ٹھنڈا ہونے دیں۔
3. اُبلے ہوئے پانی کو صاف، جراثیم سے پاک کنٹینرز میں سخت کور کے ساتھ محفوظ کریں۔

ان ہدایات کی ایک ویڈیو یہاں دیکھیں۔

پانی کو ابالیں اکثر پوچھے گئے سوالات

ایمرجنسی کے دوران پانی کو محفوظ بنائیں (en español)

ایمرجنسی کے دوران محفوظ پانی کا استعمال کریں  (en español)

ایک ہنگامی صورتحال میں جہاں پانی کی باقاعدہ سروس میں خلل پڑا ہے – جیسے سمندری طوفان، سیلاب، یا پانی کے پائپ ٹوٹنے سے – مقامی حکام پانی کی باقاعدہ سروس بحال ہونے تک صرف بوتل بند پانی، ابلا ہوا پانی، یا جراثیم کش پانی استعمال کرنے کی سفارش کر سکتے ہیں۔  یہ ہدایات آپ کو بتاتی ہیں کہ پانی کو ابالنے اور جراثیم کش کرنے کا طریقہ زیادہ تر بیماری پیدا کرنے والے مائکروجنزموں کو مارنے کے لیے جو پانی میں موجود ہو سکتے ہیں۔ تاہم، ابالنے یا جراثیم کشی دیگر آلودگیوں کو تباہ نہیں کرے گی، جیسے بھاری دھاتیں، نمکیات، اور زیادہ تر دیگر کیمیکل۔

Información relacionada disponible en español

یہ تجاویز آپ کے چھوٹے بچے کو پانی کے ابالنے کی ایڈوائزری کے دوران کھانا کھلانے کے لیے معلومات فراہم کرتی ہیں۔

بچوں کو دودھ پلانے کے اکثر پوچھے گئے سوالات (en español)

آفات کے دوران دودھ پلانا

ہنگامی صورتحال میں پانی کو محفوظ بنانے کا طریقہ (en español)

فیکٹ شیٹ: ایمرجنسی میں پانی کو محفوظ کیسے بنایا جائے (en español)

ایمرجنسی کے دوران محفوظ پانی کا استعمال کریں (en español)

ایمرجنسی اور ایمرجنسی کے دوران پاؤڈر والے شیر خوار فارمولے کو کیسے تیار اور ذخیرہ کریں (en español)

ہنگامی حالات کے دوران بچوں کو دودھ پلانے والی اشیاء کو کیسے صاف کریں (en español)

اپنے واٹر یوٹیلیٹی فراہم کنندہ کی سفارشات پر عمل کریں۔

شدید سردی آپ کے گھر میں پانی کے پائپوں کو جمنے اور کبھی کبھی پھٹنے یا ٹوٹنے کا سبب بن سکتی ہے۔ جب آپ بہت سرد یا منجمد درجہ حرارت کی توقع کر رہے ہیں:

• پانی کے تمام نلکوں کو تھوڑا سا کھلا چھوڑ دیں تاکہ وہ مسلسل ٹپکتے رہیں۔
• اپنے گھر کے اندر درجہ حرارت کو گرم رکھیں۔
• گرم ہوا کو پائپ تک پہنچنے دیں۔ مثال کے طور پر، باورچی خانے اور باتھ روم کے سنک کے نیچے کابینہ کے دروازے کھولیں۔
• اگر آپ کے پائپ جم جاتے ہیں تو انہیں ٹارچ سے نہ پگھلائیں۔ الیکٹرک ہیئر ڈرائر سے گرم ہوا سے پائپوں کو آہستہ آہستہ پگھلائیں۔
• اگر آپ اپنے پائپوں کو گلا نہیں سکتے، یا پائپ کھلے ہوئے ہیں، تو بوتل کا پانی استعمال کریں یا پڑوسی کے گھر سے پانی لیں۔
• ہنگامی اقدام کے طور پر، اگر کوئی دوسرا پانی دستیاب نہ ہو تو پانی کے لیے برف پگھلائی جا سکتی ہے۔ پانی کو ایک منٹ کے لیے ابالنے پر لانے سے زیادہ تر جراثیم مارے جائیں گے لیکن کبھی کبھی برف میں پائے جانے والے کیمیکلز سے چھٹکارا نہیں ملے گا۔
• قدرتی آفت یا ہنگامی صورتحال کے بعد محفوظ پانی کے استعمال کے بارے میں مزید جانیں۔

اگر سردیوں کا طوفان آپ کی طرف آ رہا ہو تو یقینی بنائیں کہ آپ انتباہات، نگرانی اور ہدایات کو سمجھتے ہیں۔ سردیوں کے طوفان، جن میں برفانی طوفان بھی شامل ہیں، شدید سردی، منجمد بارش، برف، برف اور تیز ہوائیں لا سکتے ہیں۔

یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس الرٹس وصول کرنے کے کئی طریقے ہوں۔ طوفان سے پہلے، تمام فونز، کمپیوٹرز اور ریڈیو چارج کریں۔

یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس ہنگامی منصوبہ ہے، موسم کی پیشن گوئی کو باقاعدگی سے سنیں، اپنے باہر وقت کو محدود کریں، اور ہاتھ میں ہنگامی سپلائی کٹ رکھیں۔

• اپنے نسخے، اوور دی کاؤنٹر ادویات، گھریلو طبی آلات، اور وٹامنز کو منظم اور محفوظ رکھیں۔ اپنے ڈاکٹر یا فارماسسٹ سے بات کریں کہ آپ ہنگامی ادویات کی فراہمی کیسے تیار کر سکتے ہیں۔
• اگر بجلی کی لائنیں بند ہیں تو اپنی مقامی یوٹیلیٹی اور ہنگامی خدمات کو کال کریں۔ بجلی کی بندش کے دوران گرم رہنے کے لیے اضافی کمبل اور سردیوں کے گرم کوٹ ہاتھ میں رکھیں۔
• اگر پورٹیبل اسپیس ہیٹر استعمال کررہے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ اس میں خودکار شٹ آف سوئچ اور غیر چمکنے والے عناصر ہیں اور اسے پردے، فرنیچر، بستر یا دیگر آتش گیر مواد سے کم از کم تین فٹ کے فاصلے پر رکھا گیا ہے۔
• اپنے گھر کے اندر، تہہ خانوں میں، گیراجوں میں، یا کھڑکیوں کے قریب کبھی بھی جنریٹر، گیس یا چارکول گرلز، کیمپ کے چولہے، یا اسی طرح کے آلات استعمال نہ کریں۔ دھوئیں جان لیوا ہیں۔

اپنے گھر کو محفوظ بنا کر موسم سرما کی تیاری شروع کریں۔ موسم سرما اس وقت ہوتا ہے جب زیادہ تر گھروں میں آگ لگتی ہے، اور گرمی گھر میں آگ لگنے کی دوسری بڑی وجہ ہے۔  اپنے گھر کو محفوظ رکھنے کے طریقوں کے بارے میں تجاویز کے لیے یہ ہوم فائر سیفٹی گائیڈ دیکھیں۔

اس موسم سرما میں اپنے گھر کو گرم اور محفوظ رکھنے کے دیگر طریقے یہ ہیں:

• اسموک ڈیٹیکٹر اور کاربن مونو آکسائیڈ ڈٹیکٹر لگائیں اور یقینی بنائیں کہ بیٹریاں کام کر رہی ہیں۔
• روشن موم بتیاں یا دیگر شعلوں کو کبھی بھی لاپرواہ نہ چھوڑیں۔
• ہر سال اپنی چمنی یا فلو کا معائنہ کروائیں۔
• سورج کی گرمی کو جذب کرنے کے لیے دن کے وقت پردے اور پردے کھلے رکھیں۔ گرمی سے بچنے کے لیے انہیں رات کے وقت بند کر دیں۔
• حرارتی بلوں کو بچانے کے لیے، دروازے بند کر دیں اور ان کمروں کے وینٹ بند کر دیں جو آپ استعمال نہیں کر رہے ہیں۔ تہہ خانے کا دروازہ بند رکھیں۔
• کالک اور موسم کی پٹی کے دروازے اور کھڑکیاں۔
• دیواروں اور اٹکس کو موصل کریں۔
• بیرونی دیواروں کے ساتھ چلنے والی کسی بھی پانی کی لائنوں کو انسول کریں تاکہ آپ کی پانی کی فراہمی کے منجمد ہونے کا امکان کم ہو۔
• چھت کے رساؤ کی مرمت کریں اور درختوں کی شاخوں کو کاٹ دیں جو طوفان کے دوران آپ کے گھر یا دیگر ڈھانچے پر گر سکتی ہیں۔
• اپنے حرارتی ذرائع کے لیے ایندھن دوبارہ فراہم کریں۔

یقینی بنائیں کہ آپ کی کار موسم سرما کے لیے سفر کے لیے تیار ہے۔

• جانے سے پہلے پیشن گوئی اور سڑک کے حالات کو چیک کریں۔
• اینٹی فریز کی سطح کو چیک کریں اور ریڈی ایٹر سسٹم کی خدمت کروائیں۔
• پھٹے ہوئے ٹائر بدلیں اور ٹائر کا ہوا کا دباؤ چیک کریں۔
• ہمیشہ اپنے ساتھ اضافی گرم کپڑے اور کمبل رکھیں۔ کافی گرمی فراہم کرنے کے لیے کار پر انحصار نہ کریں۔ گاڑی ٹوٹ سکتی ہے۔
• اپنی گاڑی کے لیے ایمرجنسی کٹ رکھیں۔
• طوفان آنے سے پہلے، اپنی گاڑی کے لیے ایندھن دوبارہ بھر دیں۔