بچوں کے لیے زوال کی روک تھام
چھوٹے بچوں کو گرنے سے متعلق چوٹوں کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ ورجینیا میں، زوال 4 سے کم عمر کے بچوں کے لیے چوٹ سے متعلقہ اسپتال میں داخل ہونے کی ایک اہم وجہ ہے۔
- بچوں کو کبھی بھی کسی بھی فرنیچر پر اکیلا نہ چھوڑیں، بشمول بستر، میزیں، صوفے، یا پالنا اور میزیں بدلنے والی چیزیں (پہلے نیچے کی پٹی کے ساتھ) – چاہے وہ پہلے کبھی نہ پلٹے ہوں۔ اس کے بجائے، بچوں کو فرش پر یا حفاظتی پٹیوں کے ساتھ پالنے میں رکھیں۔
- نرسری کی کسی بھی دوسری مصنوعات کے مقابلے میں بیبی واکرز سے زیادہ بچے زخمی ہوتے ہیں۔ بیبی واکر بچوں کو سیڑھیوں اور گھر کے ان علاقوں تک رسائی کی اجازت دے سکتے ہیں جن کے نتیجے میں گر سکتے ہیں۔
- سیڑھیوں کے اوپر اور نیچے گیٹ لگائیں جب تک کہ بچے محفوظ طریقے سے اوپر اور نیچے نہ چڑھ سکیں۔
- کرسیاں، پالنے، بستر اور دیگر فرنیچر کو کھڑکیوں سے دور لے جائیں۔ بچے جلدی سے کھڑکی کے کناروں پر چڑھ سکتے ہیں اور گر سکتے ہیں۔ بچے کھڑکیوں سے گر سکتے ہیں جو
سے کم پانچ انچ تک کھلی ہیں۔ - بچوں کو کھڑکیوں سے باہر گرنے سے بچانے کے لیے کھڑکیوں کو ونڈو گارڈز یا ونڈو اسٹاپ کے ساتھ محفوظ طریقے سے محفوظ کریں۔ کھڑکی کی سکرینیں گرنے سے روکنے کے لیے نہیں بنائی گئی ہیں۔ اگر آپ کو کھڑکیاں کھولنے کی ضرورت ہے، تو انہیں اوپر سے کھولیں - نیچے سے نہیں۔
- جیسے جیسے بچے بڑے ہوتے جاتے ہیں اور بیٹھنا سیکھتے ہیں اور کھڑے ہونے کی طرف کھینچتے ہیں، توشک کو پالنے میں نیچے رکھیں۔ جیسے ہی اوپر کی ریلیں بچے کی اونچائی کے 3/4 سے کم ہوں آپ کو پالنے کا استعمال بند کر دینا چاہیے۔
- پھسلن والی سطحوں کو تبدیل کریں اور جب بھی ممکن ہو خطرات کو دور کریں۔
- غیر سکڈ بیکنگ کا استعمال کرتے ہوئے علاقے کے قالینوں کو محفوظ کریں اور قالین پھینک دیں۔
- کھیلنے کے آلات کا انتخاب کریں جو چھوٹے بچوں کے لیے محفوظ ہوں جیسے کہ وہ سامان جو بچوں کو زمین سے نیچے رکھتا ہے۔
فال پریونشن فار چلڈرن ٹپ کارڈ ڈاؤن لوڈ کریں۔
بوڑھے بالغوں کے لیے آگ اور گرنے کی روک تھام
ہر سال، بہت سے بوڑھے بالغ افراد گھر میں آگ لگنے یا گرنے کے بعد مر جاتے ہیں یا مستقل معذوری کا تجربہ کرتے ہیں۔ بالغوں کے، 65 کی عمر میں، بڑی آبادی کے مقابلے میں، گرنے یا آگ لگنے سے ہلاک یا زخمی ہونے کا امکان دوگنا ہوتا ہے۔
- آگ سے بچاؤ:
- اپنے گھر کی ہر سطح پر کم از کم ایک سموک الارم لگائیں اور ماہانہ ان کی جانچ کریں۔
- اپنے آپ کو اور کسی بھی چیز کو خلائی ہیٹر، پورٹیبل ہیٹر اور لکڑی کے چولہے سے کم از کم تین فٹ دور رکھیں۔ جب آپ اپنے گھر سے نکلیں یا
بستر پر جائیں تو ہیٹر کو بند اور ان پلگ کریں۔ - بڑی، گہری ایش ٹرے استعمال کریں۔ ایش ٹرے کو خالی کرنے سے پہلے سگریٹ کے بٹ اور راکھ گیلے کریں۔ اونگھتے، لیٹتے، یا بستر پر کبھی سگریٹ نوشی نہ کریں۔
- کھانا پکاتے وقت تنگ فٹنگ یا رولڈ اپ آستین پہنیں۔ گرم پین کو ہینڈل کرنے کے لیے تندور کے ٹکڑوں کا استعمال کریں اور کھانا پکانے کو کبھی بھی بغیر توجہ کے نہ چھوڑیں۔
- اگر آپ کے کپڑوں میں آگ لگ جاتی ہے تو "اسٹاپ، ڈراپ اور رول"۔
- جلوں کو ٹھنڈے پانی میں 10-15 منٹ تک ڈبو دیں۔ اگر جلنا شدید ہے تو طبی امداد حاصل کریں۔ جلنے پر کبھی مکھن یا چکنائی نہ لگائیں۔
- ہر کمرے سے باہر نکلنے کے دو طریقے جانیں، اور اپنے آگ سے بچنے کی منصوبہ بندی اور مشق کریں۔ آگ میں، باہر نکلیں اور باہر رہیں. اپنے گھر سے فرار ہونے کے بعد 911 کال کریں۔
- گرنے سے بچاؤ:
- طاقت بڑھانے اور توازن اور ہم آہنگی کو بہتر بنانے کے لیے باقاعدگی سے ورزش کریں۔
- سیڑھیوں اور واک ویز کو ٹرپنگ کے خطرات سے دور رکھیں۔
- سال میں ایک بار آنکھوں کے ماہر سے ملیں۔
- اپنے گھر کی روشنی کو بہتر بنائیں۔ سیڑھیاں استعمال کرنے سے پہلے لائٹس آن کریں اور سونے کے کمرے اور باتھ روم کے درمیان راستے میں نائٹ لائٹ لگائیں۔
- ٹب یا شاور میں نان سلپ میٹ استعمال کریں۔
- ربڑ، غیر سکڈ بیکنگ کے ساتھ صرف تھرو رگ استعمال کریں۔
- سیڑھیوں کے دونوں اطراف ہینڈریل لگائیں۔
- غیر سلپ تلووں کے ساتھ مضبوط، اچھی طرح سے لیس، نچلی ایڑی والے جوتے پہنیں۔
- فارماسسٹ سے اپنی تمام ادویات کا جائزہ لیں۔
پرانے بالغ ٹپ کارڈ کے لئے آگ اور گرنے سے بچاؤ کو ڈاؤن لوڈ کریں۔
آخری تازہ کاری: مارچ 2, 2026