LENOWISCO ہیلتھ ڈسٹرکٹ کا اسکول پر مبنی پریوینٹیو ڈینٹل پروگرام
دانتوں کی خرابی (یا گہا) بچوں اور نوعمروں میں سب سے عام دائمی بیماری ہے حالانکہ یہ بڑی حد تک روکا جا سکتا ہے۔ گہا والے بچے دانتوں میں درد کا تجربہ کر سکتے ہیں جو کھانے پینے میں مداخلت کر سکتا ہے اور اسکول کی غیر حاضری کا باعث بن سکتا ہے۔ تعلیم اور عوامی پانی کے نظام کی فلورائڈیشن کے ذریعے ترقی کی گئی ہے، لیکن ابھی بھی ترقی کی گنجائش ہے۔ Lenowisco کے پاس ڈینٹل پروگرام ہے جو بچاؤ کی خدمات اور زبانی صحت کی تعلیم فراہم کرتا ہے جس کا مقصد ضلع کے بچوں کی دانتوں کی صحت کی ضروریات کو پورا کرنا ہے۔
Lenowisco کا اسکول پر مبنی احتیاطی دانتوں کا پروگرام ضلع کے اندر ابتدائی اور مڈل اسکولوں میں بچوں کے لیے اسکریننگ، دانتوں کی صفائی، فلورائیڈ وارنش کے علاج، اور دانتوں کے دانتوں کے سیلنٹ کو مستقل داڑھ فراہم کرتا ہے۔ مفت دانتوں کی خدمات ان طلبا کو فراہم کی جاتی ہیں جن کے والدین نے اپنے بچے کو اسکول میں دانتوں کے حفظان صحت کے ماہر سے دیکھنے کے لیے رضامندی دی ہے۔ ہر اسکول کی مفت دوپہر کے کھانے کی اہلیت کی حیثیت کی بنیاد پر خدمات بغیر کسی قیمت کے فراہم کی جاتی ہیں۔ خدمات دانتوں کے حفظان صحت کے ماہر کے ذریعہ اسکول کی ترتیب میں پورٹیبل آلات کا استعمال کرتے ہوئے فراہم کی جاتی ہیں جہاں بچوں کے زیادہ آرام دہ ہونے کا امکان ہوتا ہے اور جہاں نقل و حمل کی رکاوٹ کوئی مسئلہ نہیں ہوتی ہے۔ دورے کے بعد، والدین کو فراہم کردہ خدمات کے بارے میں مطلع کیا جاتا ہے اور انہیں مقامی دانتوں کے ڈاکٹروں کی فہرست دی جاتی ہے، یہ نوٹ کرتے ہوئے کہ یہ احتیاطی دورہ بچے کے دانتوں کے ڈاکٹر کے ساتھ باقاعدگی سے ملنے کا متبادل نہیں ہے، اور خاص طور پر ان بچوں کے لیے حوالہ جات کی حوصلہ افزائی کی جاتی ہے جنہیں بحالی علاج کی ضرورت ہوتی ہے (فِلنگ یا کراؤن)۔ خدمات فراہم کرنے سے پہلے والدین/سرپرست کی رضامندی ضروری ہے۔ تعلیمی سال کے آغاز میں، طبی تاریخ کے فارموں کے ساتھ رضامندی کے فارم بچوں کے ساتھ گھر بھیجے جاتے ہیں۔ والدین جو اسکول پر مبنی دانتوں کی خدمات حاصل کرنے میں دلچسپی رکھتے ہیں انہیں فارم کو مکمل کرنے اور ان پر دستخط کرنے اور انہیں اسکول واپس کرنے کی ضرورت ہے۔
تعلیم کسی بھی پروگرام کا ایک کلیدی جز ہے جو روک تھام پر مرکوز ہے۔ LENOWISCO کا ڈینٹل ہائیجینسٹ مقامی اسکولوں، ڈے کیئر سینٹرز اور موسم گرما کے پروگراموں میں بچوں کو زبانی صحت کی تعلیم فراہم کرنے کے لیے دستیاب ہے۔
Sealants کیا ہیں؟
سیلنٹ سفید پلاسٹک کی ایک تہہ ہے جو بچوں کے مستقل داڑھ کی چبانے والی سطح پر لگائی جاتی ہے۔ وہ خوراک اور بیکٹیریا کو دانتوں کی نالیوں میں داخل ہونے سے روکنے کے لیے جسمانی رکاوٹ کے طور پر کام کرتے ہیں۔ سیلینٹ لگانے کے لیے بچوں کو بے حس کرنے کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ پلاسٹک کی کوٹنگ صرف صحت مند دانت کی اوپری سطح پر برش کی جاتی ہے۔ طریقہ کار درد سے پاک ہے اور ہر دانت میں صرف 5 منٹ لگتے ہیں۔ سیلانٹس کو بڑے پیمانے پر دانتوں کی خرابی کو روکنے کے لیے ہمارے پاس موجود سب سے موثر ٹولز میں سے ایک تسلیم کیا جاتا ہے۔
دانتوں کا کٹاؤ (CAUTION-ACID)
ہم میں سے اکثر جانتے ہیں کہ میٹھے کھانے اور مشروبات گہا پیدا کر سکتے ہیں۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ بہت سے مشروبات اور کھانے میں تیزاب ہوتا ہے؟ یہ تیزاب تامچینی کے کٹاؤ یا پتلا ہونے کا سبب بن سکتا ہے۔ زیادہ تر عام مشروبات جیسے چائے، سوڈا، جوس، اور انرجی ڈرنکس دانتوں کے تامچینی کو عارضی طور پر نرم کرنے کے لیے کافی تیزابیت والے ہوتے ہیں۔ وقت کے ساتھ، تامچینی دور پہننا شروع کر سکتا ہے۔ تیزابی کٹاؤ کو روکنے کا پہلا طریقہ تیزابی مشروبات کے استعمال کو محدود کرنا یا ختم کرنا ہے۔ اگر آپ کے پاس تیزابیت والا مشروب ہے تو فوراً پانی سے دھولیں۔ دانت نرم ہونے کے دوران برش کرنے سے درحقیقت تامچینی کی ایک بہت پتلی تہہ دور ہو جاتی ہے۔ ایک بار جب تامچینی کو ہٹا دیا جاتا ہے، تو اسے تبدیل نہیں کیا جا سکتا، لہذا روک تھام کلیدی ہے.
- 1 کی عمر سے شروع ہونے والے دانتوں کے باقاعدہ دورے کا شیڈول بنائیں۔ یہ اچھی بات ہے کہ تربیت یافتہ آنکھ کی گہاوں کی جانچ کرائی جائے اور یہ بچوں کو دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس جانے کی عادت ڈالنے کا ایک اچھا طریقہ بھی ہے۔ دانتوں کے ڈاکٹر جو بچوں کے علاج میں مہارت رکھتے ہیں (پیڈوڈونٹسٹ) کے پاس تفریحی دفاتر ہیں جو بچوں کو آرام کرنے میں مدد کرنے کے لیے بنائے گئے ہیں۔ یہ بچوں کے لیے ایک مثبت تجربہ ہے جو دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس جانے کے خوف کو روکنے میں مدد کر سکتا ہے۔
- اگر آپ کو اپنے بچے کو سونے کے وقت ایک بوتل دینا ضروری ہے، تو اسے صرف پانی سے بھریں۔ دودھ یا میٹھے مشروبات کے ساتھ بوتل نہ دیں۔
- پیاسے بچوں کو کھانے کے درمیان پانی پلائیں۔ انہیں کھانے کے ساتھ صرف جوس یا دودھ دیں۔
- 1 سال کی عمر تک بچوں کو سپی کپ میں تبدیل کریں۔
- بچوں کو ناشتے کے لیے تازہ، کچے پھل اور سبزیاں دیں۔
- اپنے بچوں کو دن میں کم از کم 2 بار برش کرنا سکھائیں۔ انہیں اس وقت تک مدد کی ضرورت ہو سکتی ہے جب تک کہ وہ 6 یا 7 سال کے نہ ہوں۔
برش کرنے کا صحیح طریقہ کیا ہے؟
مناسب برش کرنے میں کم از کم دو منٹ لگتے ہیں — یہ ٹھیک ہے، 120 سیکنڈ! زیادہ تر بالغ افراد اتنی دیر تک برش کرنے کے قریب نہیں آتے۔ شامل وقت کا احساس حاصل کرنے کے لیے، اسٹاپ واچ استعمال کرنے کی کوشش کریں۔ اپنے دانتوں کو صحیح طریقے سے برش کرنے کے لیے، مسوڑھوں کی لکیر، پیچھے کے دانتوں تک پہنچنے میں مشکل اور فلنگ، کراؤنز یا دیگر بحالی کے ارد گرد کے علاقوں پر زیادہ توجہ دیتے ہوئے، مختصر، ہلکے اسٹروک کا استعمال کریں۔ مندرجہ ذیل طور پر ہر ایک حصے کو اچھی طرح سے صاف کرنے پر توجہ دیں:
- اپنے اوپری دانتوں کی بیرونی سطحوں کو صاف کریں، پھر اپنے نچلے دانتوں کو
- اپنے اوپری دانتوں کی اندرونی سطحوں کو صاف کریں، پھر اپنے نچلے دانتوں کو
- چبانے والی سطحوں کو صاف کریں۔
- تازہ سانس کے لیے، اپنی زبان کو بھی برش کرنا یقینی بنائیں
مجھے کس قسم کا ٹوتھ برش استعمال کرنا چاہیے؟
دانتوں کے زیادہ تر پیشہ ور اس بات پر متفق ہیں کہ آپ کے دانتوں سے تختی اور ملبہ ہٹانے کے لیے نرم برش والا برش بہترین ہے۔ چھوٹے سر والے برش بھی بہتر ہیں، کیونکہ وہ منہ کے تمام حصوں تک بہتر طور پر پہنچ سکتے ہیں، بشمول پیچھے کے دانت تک پہنچنے میں مشکل۔
میں جو ٹوتھ پیسٹ استعمال کرتا ہوں وہ کتنا اہم ہے؟
یہ ضروری ہے کہ آپ ایسا ٹوتھ پیسٹ استعمال کریں جو آپ کے لیے صحیح ہو۔ آج کل ٹوتھ پیسٹ کی ایک وسیع قسم ہے جو بہت سی حالتوں کے لیے ڈیزائن کی گئی ہے، جس میں گہا، مسوڑھوں کی سوزش، ٹارٹر، داغ دار دانت اور حساسیت شامل ہیں۔ اپنے دانتوں کے ڈاکٹر یا ڈینٹل ہائیجینسٹ سے پوچھیں کہ کون سا ٹوتھ پیسٹ آپ کے لیے صحیح ہے۔
مجھے اپنے ٹوتھ برش کو کتنی بار تبدیل کرنا چاہئے؟
آپ کو اپنے دانتوں کا برش تبدیل کرنا چاہیے جب وہ پہننا شروع کر دے، یا ہر تین ماہ بعد، جو بھی پہلے آئے۔ نزلہ، زکام، یا گلے میں خراش ہونے کے بعد ٹوتھ برش کو تبدیل کرنا بھی بہت ضروری ہے، کیونکہ برسلز جراثیم جمع کر سکتے ہیں جو دوبارہ انفیکشن کا باعث بن سکتے ہیں۔
مزید معلومات نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کی زبانی صحت کی ویب سائٹ پر مل سکتی ہے۔
LENOWISCO کے سکول پر مبنی پریوینٹیو ڈینٹل پروگرام کے بارے میں مزید معلومات کے لیے، براہ کرم(276) 328-1936 پر کال کریں۔