کمیونٹیز کو آگاہ کرنا، تعلیم دینا اور بااختیار بنانا
صحت کی تعلیم کے پروگرام
صحت کا فروغ
- سہ ماہی نیوز لیٹر — ہمارے ہوم پیج پر ڈاؤن لوڈ کے لیے دستیاب ہے!
- صحت کے مشاہدے سے متعلق آگاہی کے مہینوں/ایونٹس کی پہچان— نیشنل ہیلتھ انفارمیشن سینٹر کی ویب سائٹ پر جا کر دیکھیں کہ کیا ہو رہا ہے۔
- 5-2-1-0… چلو چلتے ہیں!
- چلو چلتے ہیں! ایک قومی سطح پر تسلیم شدہ بچپن میں موٹاپے سے بچاؤ کا پروگرام ہے۔ ہم اسکولوں، بچوں کی دیکھ بھال اور اسکول سے باہر پروگراموں، صحت کی دیکھ بھال کے طریقوں اور کمیونٹی تنظیموں کے ساتھ شراکت کرتے ہیں تاکہ وہ ماحول تبدیل کیا جا سکے جہاں بچے اور خاندان رہتے ہیں، سیکھتے ہیں، کام کرتے ہیں اور کھیلتے ہیں۔ مزید معلومات کے لیے، ملاحظہ کریں 5-2-1-0 آئیے چلتے ہیں! ویب سائٹ
- دائمی بیماری کی تعلیم
- ذیابیطس
- ٹیلی ایجوکیشن
- بہت سے لوگ اپنی ذیابیطس کو بہتر طریقے سے کنٹرول کرنا چاہتے ہیں، لیکن یہ نہیں جانتے کہ اسے کیسے کرنا ہے۔ یہ اتنا مشکل نہیں ہوسکتا ہے جتنا آپ سوچتے ہیں۔ LENOWISCO ہیلتھ ڈسٹرکٹ مدد کر سکتا ہے! ضلع کے ہر محکمہ صحت میں چار مختلف سیشنز دستیاب ہیں، جو بھی اپنی ذیابیطس کے بارے میں کچھ مثبت کرنے میں دلچسپی رکھتا ہے اس کے لیے تمام مفت ۔ احاطہ کیے گئے موضوعات میں شامل ہیں: خود نظم و نسق، غذائیت کی بنیادی باتیں، گلوکوز کنٹرول، اور سرگرمی۔ UVA ٹیلی میڈیسن پروگراموں کے بارے میں مزید معلومات کے لیے، ملاحظہ کریں https://uvahealth.com/services/telemedicine-telehealth-services | خصوصی پروگرام | ذیابیطس
- تمباکو
تمباکو نوشی سے آزادی
- امریکی پھیپھڑوں کی ایسوسی ایشن کا فریڈم فرام سموکنگ ® (FFS) پروگرام ان بالغوں کے لیے ہے جو تمباکو نوشی چھوڑنے کے لیے تیار ہیں۔ چونکہ زیادہ تر لوگ جانتے ہیں کہ سگریٹ نوشی ان کی صحت کے لیے خطرناک ہے، اس لیے پروگرام تقریباً خصوصی طور پر اس بات پر مرکوز ہے کہ تمباکو نوشی کیسے چھوڑی جائے، نہ کہ کیوں چھوڑی جائے۔ فریڈم فرام سگریٹ نوشی ® گروپ کلینک میں آٹھ سیشن شامل ہیں اور اس میں سگریٹ نوشی چھوڑنے کے لیے مرحلہ وار منصوبہ شامل ہے۔ ہر سیشن کو تمباکو نوشی کرنے والوں کو اپنے رویے پر قابو پانے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ کلینک فارمیٹ شرکاء کی حوصلہ افزائی کرتا ہے کہ وہ انفرادی طور پر اور ایک گروپ کے حصے کے طور پر، چھوڑنے کے عمل اور مسائل پر کام کریں۔
- Quit Now Virginia ایک ٹول فری تمباکو بند کرنے والی فون کونسلنگ سروس ہے جو ورجینیا کے رہائشیوں کو 13 اور اس سے زیادہ عمر کے 24 گھنٹے، ہفتے کے ساتوں دن فراہم کی جاتی ہے۔ کال کرنے والے ان رہائشیوں کے لیے جو تمباکو نوشی یا تمباکو کا استعمال چھوڑنا چاہتے ہیں ان کے لیے یکے بعد دیگرے مشاورت، معلومات اور خود مدد مواد حاصل کر سکتے ہیں۔ خاص طور پر تربیت یافتہ Quit Coaches کی طرف سے پیش کی جانے والی مشاورت، صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں کی تجویز کردہ دوائیوں کے ساتھ، کامیابی کے ساتھ چھوڑنے کا بہترین موقع فراہم کرتی ہے۔ 1-800ابھی چھوڑ دیں / 1-800-784-8669
- پرہیز کی تعلیم
- پرہیز کی تعلیم علاقے کے اسکولوں میں طلباء اور کمیونٹی گروپس میں نوعمروں کو فراہم کی جاتی ہے۔ پروگرام اپنے اور دوسروں کا احترام کرنے کے بارے میں سکھاتا ہے۔ مثبت انتخاب کرنا؛ اور فلاح و بہبود کے اہداف کا تعین اور حصول۔
- کمیونٹی گارڈنز
- کمیونٹی باغات تازہ پیداوار اور پودے فراہم کرنے کے ساتھ ساتھ کمیونٹی کے احساس اور ماحول سے تعلق اور اپنی صحت مند غذائیں اگانے کے بارے میں سیکھنے کا موقع فراہم کرتے ہیں۔ اپنے قریب کمیونٹی گارڈن تلاش کرنے کے لیے، اپنے مقامی ایکسٹینشن ایجنٹ سے رابطہ کریں: http://www.ext.vt.edu/offices/
- کمیونٹی اتحاد
کمیونٹی اتحاد والدین، اساتذہ، قانون نافذ کرنے والے اداروں، کاروباروں، مذہبی رہنماؤں، صحت فراہم کرنے والے، مقامی حکومت اور دیگر کمیونٹی کے کارکنوں پر مشتمل ہوتا ہے جو اپنی برادریوں کو محفوظ، صحت مند اور منشیات سے پاک ہونے کے لیے بااختیار بنانے کے لیے مقامی سطح پر متحرک ہوتے ہیں۔
- یہ جاننے کے لیے علاقائی شراکت داروں پر جائیں کہ آپ کس طرح شامل ہو سکتے ہیں!
- کمیونٹی ہیلتھ میلے اور تقریبات
- صحت میلے
- اسکول کے پیچھے میلے
- ورجینیا کا ریموٹ ایریا میڈیکل (RAM)
- بزرگوں کی صحت اور حفاظت کے میلے
- عمومی معلومات
ہیلتھ ایجوکیٹرز صحت اور صحت سے متعلق مسائل کے بارے میں معلومات فراہم کرتے ہیں۔ وہ صحت کی تربیت کی ضروریات کا اندازہ لگا سکتے ہیں اور صحت کی تعلیم کے پروگراموں کی منصوبہ بندی کر سکتے ہیں۔ وہ مخصوص صحت کے خدشات، بیماریوں، یا کام یا تربیتی ترتیب کے مطابق مہارت حاصل کر سکتے ہیں۔ صحت کے اساتذہ اکثر:
- صحت کی تربیت کی ضروریات کا جائزہ لیں۔
- صحت کی تعلیم کے پروگراموں کو ڈیزائن اور تیار کریں۔
- صحت کی تعلیم کے مواد، معلوماتی کاغذات، خبرنامے، اور گرانٹ کی تجاویز شائع کریں۔
- صحت کی تعلیم کا نصاب تیار کریں۔
- سرکاری اور نجی اسکولوں کے ساتھ ساتھ کمیونٹی میں بھی صحت کی تعلیم دیں۔
- حفاظت اور چوٹ کی روک تھام
- کار سیٹ سیفٹی پروگرام-- مفت ، کار کی نئی سیٹیں، بشمول بڑے بچوں کے لیے کنورٹیبل اور بوسٹر سیٹیں، اہل خاندانوں کے لیے دستیاب ہیں۔ کلائنٹس (والدین، قانونی سرپرست، اور رضاعی والدین) کو کار سیٹ یا بوسٹر سیٹ کی صحیح جگہ کا تعین اور استعمال سیکھنے کے لیے ایک مختصر کلاس میں جانا چاہیے۔ نیز MCH کا عملہ کمیونٹی سیفٹی سیٹ آؤٹ ریچ فراہم کرتا ہے۔ خصوصی پروگرام
- Sipsmarter
- جو لوگ بہت زیادہ شوگر والے مشروبات پیتے ہیں ان میں غیر صحت بخش وزن، دانتوں کی خراب صحت، ذیابیطس، دل کی بیماری اور کینسر ہونے کے امکانات زیادہ ہوتے ہیں۔ ساؤتھ ویسٹ ورجینیا میں، ہم دوسرے امریکیوں کے مقابلے میں 2 گنا زیادہ میٹھے مشروبات پیتے ہیں۔ ہمارے ہاں ریاست میں موٹاپا، ذیابیطس، دل کی بیماری، اور دانتوں کی خراب صحت کی شرح بھی سب سے زیادہ ہے۔ SIPsmarter ایک مفت پروگرام ہے جو آپ کو اپنی صحت پر قابو پانے میں مدد کر سکتا ہے:
- میٹھے مشروبات کے صحت کے خطرات کے بارے میں معلومات کا اشتراک کرنا
کھانے کے لیبل پڑھنا- میٹھے مشروبات کے اشتہارات میں چالیں سیکھیں۔
- میٹھے مشروبات کی قیمت کتنی ہے؟
- بغیر شوگر والے مشروبات پینا آسان بنانے کا طریقہ
- شوگر ڈرنکس اور نان شوگر ڈرنکس کو الگ الگ بتانے کے لیے اعتماد پیدا کرنا
- مزیدار غیر چینی مشروبات تلاش کریں
- میٹھے مشروبات کو "نہیں" کہیں۔
- آپ جو پیتے ہیں اسے تبدیل کرنے کے لیے ذاتی منصوبے بنانے کے لیے تعاون کی پیشکش کرنا
- اپنے میٹھے مشروبات کی مقدار کو ٹریک کریں۔
- ذاتی مقاصد تک پہنچنا
- ورجینیا فاؤنڈیشن برائے صحت مند نوجوانوں (VFHY)
- The Virginia Foundation for Healthy Youth (VHFY) ورجینیا کے نوجوانوں کو فعال، غذائیت سے بھرپور اور تمباکو سے پاک زندگی کو فروغ دے کر صحت مند انتخاب کرنے کا اختیار دیتا ہے۔ جب سے فاؤنڈیشن نے 2001 میں اپنا کام شروع کیا ہے، ورجینیا میں ہائی اسکول سگریٹ نوشی میں 60 فیصد سے زیادہ کمی آئی ہے اور مڈل اسکول کے سگریٹ نوشی کرنے والوں کی تعداد میں 75 فیصد سے زیادہ کمی آئی ہے۔ VFHY ہر سال سرکاری اسکولوں میں ثبوت پر مبنی، تعلیمی روک تھام کے پروگراموں، اسکول کے بعد کے پروگراموں، کمیونٹی سینٹرز، ڈے کیئرز اور ریاست بھر میں غیر منفعتی تنظیموں کے ذریعے تقریباً 50,000 بچوں تک براہ راست پہنچتا ہے۔
- ورجینیا صحت مند نوجوانوں کا دن
- اپنے بی ای وی ڈے کو یاد کریں۔
- صحت مند کمیونٹی ایکشن ٹیمیں (HCAT)
- The Virginia Foundation for Healthy Youth (VHFY) ورجینیا کے نوجوانوں کو فعال، غذائیت سے بھرپور اور تمباکو سے پاک زندگی کو فروغ دے کر صحت مند انتخاب کرنے کا اختیار دیتا ہے۔ جب سے فاؤنڈیشن نے 2001 میں اپنا کام شروع کیا ہے، ورجینیا میں ہائی اسکول سگریٹ نوشی میں 60 فیصد سے زیادہ کمی آئی ہے اور مڈل اسکول کے سگریٹ نوشی کرنے والوں کی تعداد میں 75 فیصد سے زیادہ کمی آئی ہے۔ VFHY ہر سال سرکاری اسکولوں میں ثبوت پر مبنی، تعلیمی روک تھام کے پروگراموں، اسکول کے بعد کے پروگراموں، کمیونٹی سینٹرز، ڈے کیئرز اور ریاست بھر میں غیر منفعتی تنظیموں کے ذریعے تقریباً 50,000 بچوں تک براہ راست پہنچتا ہے۔
- جو لوگ بہت زیادہ شوگر والے مشروبات پیتے ہیں ان میں غیر صحت بخش وزن، دانتوں کی خراب صحت، ذیابیطس، دل کی بیماری اور کینسر ہونے کے امکانات زیادہ ہوتے ہیں۔ ساؤتھ ویسٹ ورجینیا میں، ہم دوسرے امریکیوں کے مقابلے میں 2 گنا زیادہ میٹھے مشروبات پیتے ہیں۔ ہمارے ہاں ریاست میں موٹاپا، ذیابیطس، دل کی بیماری، اور دانتوں کی خراب صحت کی شرح بھی سب سے زیادہ ہے۔ SIPsmarter ایک مفت پروگرام ہے جو آپ کو اپنی صحت پر قابو پانے میں مدد کر سکتا ہے:
- ٹیلی ایجوکیشن
- ذیابیطس
کمیونٹی کی تشخیص اور بہتری
کمیونٹی ہیلتھ اسسمنٹ کیا ہے؟
پبلک ہیلتھ ایکریڈیٹیشن بورڈ کمیونٹی ہیلتھ اسسمنٹ کی تعریف کسی مخصوص آبادی کے لیے صحت کی حالت کے اشارے کے ایک منظم امتحان کے طور پر کرتا ہے جسے کمیونٹی میں کلیدی مسائل اور اثاثوں کی شناخت کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ کمیونٹی ہیلتھ اسسمنٹ کا حتمی مقصد کمیونٹی کی صحت کی ضروریات اور شناخت شدہ مسائل کو حل کرنے کے لیے حکمت عملی تیار کرنا ہے۔ ضروری اجزاء کمیونٹی کی مصروفیت اور باہمی شراکت داری ہیں۔ کمیونٹی ہیلتھ اسسمنٹ (CHA) سے مراد ایک صحت کی تشخیص ہے جو منظم، جامع ڈیٹا اکٹھا کرنے اور تجزیہ کے ذریعے صحت کی اہم ضروریات اور مسائل کی نشاندہی کرتی ہے۔ کمیونٹی ہیلتھ کے جائزے ایسے اصول استعمال کرتے ہیں جیسے:
- ملٹی سیکٹر تعاون جو کمیونٹی کی صحت کی بہتری کے تمام مراحل کی مشترکہ ملکیت کی حمایت کرتے ہیں، بشمول تشخیص، منصوبہ بندی، سرمایہ کاری، عمل درآمد، اور تشخیص
- نتائج کو بہتر بنانے کے لیے فعال، وسیع اور متنوع کمیونٹی کی شمولیت
- کمیونٹی کی ایک تعریف جس میں آبادی کے لحاظ سے مداخلتوں اور قابل پیمائش نتائج کی اجازت دینے کے لیے کافی اہم علاقے دونوں شامل ہیں، اور اس میں ذیلی آبادیوں کے درمیان تفاوت کو دور کرنے کے لیے ہدفی توجہ بھی شامل ہے۔
- کمیونٹی کی شمولیت اور جوابدہی کو بہتر بنانے کے لیے زیادہ سے زیادہ شفافیت
- ثبوت پر مبنی مداخلتوں کا استعمال اور مکمل جانچ کے ساتھ اختراعی طریقوں کی حوصلہ افزائی
- مسلسل بہتری کے عمل کو مطلع کرنے کے لیے تشخیص
- متنوع عوامی اور نجی ذرائع سے جمع کردہ، اور ان کے درمیان اشتراک کردہ اعلیٰ ترین معیار کے ڈیٹا کا استعمال
کمیونٹی ہیلتھ امپروومنٹ پلان کیا ہے؟
پبلک ہیلتھ ایکریڈیٹیشن بورڈ کمیونٹی ہیلتھ کی بہتری کے منصوبے کی تعریف ایک طویل المدتی، منظم کوشش کے طور پر کرتا ہے تاکہ کمیونٹی ہیلتھ اسسمنٹ سرگرمیوں کے نتائج اور کمیونٹی کی صحت میں بہتری کے عمل کی بنیاد پر صحت عامہ کے مسائل کو حل کیا جا سکے۔ ایک منصوبہ عام طور پر ہر تین سے پانچ سال بعد اپ ڈیٹ کیا جاتا ہے۔ یہ منصوبہ صحت اور دیگر سرکاری تعلیم اور انسانی خدمت کے ادارے، کمیونٹی پارٹنرز کے ساتھ مل کر، ترجیحات کا تعین کرنے اور وسائل کو مربوط کرنے اور ہدف بنانے کے لیے استعمال کرتے ہیں۔ صحت کو فروغ دینے والی کوششوں کو نشانہ بنانے کے لیے پالیسیاں تیار کرنے اور اقدامات کی وضاحت کے لیے کمیونٹی کی صحت کی بہتری کا منصوبہ اہم ہے۔ اسے ایک باہمی عمل کے ذریعے کمیونٹی کی صحت کے لیے وژن کی وضاحت کرنی چاہیے اور اس کمیونٹی کی صحت کی حالت کو بہتر بنانے کے لیے کمیونٹی میں موجود طاقتوں، کمزوریوں، چیلنجوں اور مواقع کے پہلوؤں کو حل کرنا چاہیے۔
تشخیص اور بہتری کا منصوبہ کیوں مکمل کریں؟
کمیونٹی کی صحت کا جائزہ تنظیموں کو کمیونٹی کی موجودہ صحت کی حالت، ضروریات اور مسائل کے بارے میں جامع معلومات فراہم کرتا ہے۔ یہ معلومات کمیونٹی کی صحت کو بہتر بنانے کا منصوبہ تیار کرنے میں اس بات کا جواز پیش کر سکتی ہے کہ کمیونٹی کی ضروریات کو بہترین طریقے سے پورا کرنے کے لیے وسائل کیسے اور کہاں مختص کیے جائیں۔
فوائد میں شامل ہیں:
- بہتر تنظیمی اور کمیونٹی کوآرڈینیشن اور تعاون
- صحت عامہ اور سرگرمیوں کے باہم مربوط ہونے کے بارے میں معلومات میں اضافہ
- ریاستی اور مقامی صحت عامہ کے نظام کے اندر مضبوط شراکت داری
- معیار کی بہتری کی کوششوں میں حل کرنے کے لیے طاقتوں اور کمزوریوں کی نشاندہی کی گئی۔
- ایکریڈیشن کی تیاری میں استعمال کرنے کے لیے کارکردگی کی بنیادیں۔
- صحت عامہ کی مشق میں بہتری کے لیے معیارات
LENOWISCO ہیلتھ ڈسٹرکٹ کمیونٹی ہیلتھ اسسمنٹ
**LENOWISCO ہیلتھ ڈسٹرکٹ اپنے کمیونٹی ہیلتھ اسسمنٹ کو اپ ڈیٹ کرنے کے لیے تیار ہو رہا ہے۔**
LENOWISCO ہیلتھ ڈسٹرکٹ (LHD) جنوب مغربی ورجینیا کے خوبصورت Appalachian پہاڑوں میں واقع ہے، جو کمبرلینڈ گیپ سے مشرق تک پھیلا ہوا ہے، اور کینٹکی اور ٹینیسی سے ملحق ہے۔ ہمارے ضلع کا بیشتر حصہ رچمنڈ کے مقابلے میں کم از کم سات دیگر ریاستی دارالحکومتوں کے قریب ہے۔ LHD لی، وائز اور سکاٹ کی تین کاؤنٹیوں اور نورٹن کے آزاد شہر میں خدمت کرتا ہے۔ ضلعی دفتر وائز کاؤنٹی کے ٹاؤن آف وائز میں واقع ہے۔
LHD تقریباً 92,000 کی آبادی کی خدمت کرتا ہے۔ زیادہ تر آبادی تاریخی طور پر بالواسطہ یا بالواسطہ طور پر کوئلے کی کان کنی پر منحصر رہی ہے۔ یہ خطہ کوئلے کی صنعت اور موسیقی کے ورثے کے ساتھ ساتھ پہاڑوں اور مقامی دریاؤں سے منسلک بیرونی سرگرمیوں کی کثرت، واشنگٹن/جیفرسن نیشنل فاریسٹ، نیچرل ٹنل اسٹیٹ پارک، اور وائلڈرنس روڈ اسٹیٹ پارک دیگر بیرونی پرکشش مقامات کے لیے جانا جاتا ہے۔ ہمارے خطے میں ملک کا سب سے بڑا نیشنل ہسٹوریکل پارک، کمبرلینڈ گیپ پر، اسٹیٹ پارکس، اور کیمپنگ، ATV/OHV مہم جوئی، پیدل سفر، بائیکنگ، چڑھنے، سیر و تفریح، پرندوں اور جنگلی حیات کا نظارہ، اور پانی سے متعلق مہم جوئی کے لیے 550 مقامی سہولیات شامل ہیں۔ اس علاقے میں ساؤتھ ویسٹ ورجینیا میوزیم، دی ٹریل آف دی لونسم پائن آؤٹ ڈور ڈرامہ، اور کارٹر فیملی فولڈ تفریحی مقام اور جون کارٹر کیش اور کارٹر فیملی کا گھر، چند منزلوں کا نام بھی شامل ہے۔ مزید برآں، وائز میں یونیورسٹی آف ورجینیا کا کالج پھیلتا جا رہا ہے، جو ورجینیا اور اس سے باہر کے طلباء کو اپنی طرف متوجہ کر رہا ہے۔ مقامی بیرونی سرگرمیوں، پرکشش مقامات، موسیقی، خریداری، فنون لطیفہ، تقریبات اور تہواروں سے متعلق علاقائی معلومات، نقشے اور کیلنڈرز کے لیے ملاحظہ کریں: www.heartofappalachia.com
| سکاٹ کاؤنٹی |
وائز کاؤنٹی اور سٹی آف نورٹن |
لی کاؤنٹی |
|
آپ کی کمیونٹی میں تین (3) سب سے اہم صحت کے مسائل کیا ہیں؟ |
||
 |
 |
 |
|
آپ کے خیال میں تین (3) سب سے اہم "خطرے والے رویے" کیا ہیں جن پر ہماری کمیونٹی میں توجہ دی جانی چاہیے؟ |
||
 |
 |
 |
کمیونٹی اتحاد
کمیونٹی اتحاد کیا ہیں؟
کمیونٹی اتحاد والدین، نوجوانوں، اساتذہ، قانون نافذ کرنے والے اداروں، کاروباروں، مذہبی رہنماؤں، مقامی حکومتوں، صحت فراہم کرنے والے اور کمیونٹی کے دیگر کارکنوں پر مشتمل ہوتا ہے جو اپنی برادریوں کو محفوظ، صحت مند اور منشیات سے پاک بنانے کے لیے مقامی سطح پر متحرک ہو رہے ہیں۔ اتحاد کے اراکین کمیونٹی میں ہر ایک کی صحت، بہبود، سیکھنے اور بااختیار بنانے کے لیے مل کر کام کرتے ہیں۔ خاندان اور کمیونٹی کی شمولیت اسکولوں، خاندان اور کمیونٹی گروپس اور افراد کے درمیان شراکت داری کو فروغ دیتی ہے۔ ان شراکتوں کے نتیجے میں وسائل اور خیالات کا اشتراک اور زیادہ سے زیادہ اضافہ ہوتا ہے۔ اور وہ بچوں اور نوجوانوں کو صحت مند طرز عمل اور صحت مند خاندانوں کو فروغ دینے میں مدد کرتے ہیں۔ ہمارے علاقائی شراکت کے صفحہ پر جا کر معلوم کریں کہ آپ اپنی کمیونٹی کو صحت مند طرز زندگی گزارنے کے لیے کس طرح بااختیار بنا سکتے ہیں۔
اتحاد کمیونٹیز میں کیسے فرق کرتے ہیں؟
اتحاد کی تعمیر ایک زبردست حکمت عملی ہے جو ہم آہنگی اور تعاون کو فروغ دیتی ہے اور محدود کمیونٹی وسائل کا موثر استعمال کرتی ہے۔ کمیونٹی کے متعدد شعبوں کو ایک جامع نقطہ نظر سے جوڑ کر، کمیونٹی اتحاد حقیقی نتائج حاصل کر رہے ہیں۔
اسٹریٹجک پریوینشن فریم ورک (SPF)
اسٹریٹجک پریوینشن فریم ورک (SPF) کے پانچ مراحل اور دو رہنما اصول پیشہ ور افراد کو اپنی کمیونٹیز کو درپیش مسائل سے نمٹنے کے لیے ایک جامع عمل پیش کرتے ہیں۔ SPF کی تاثیر کمیونٹی کی ضروریات کی واضح سمجھ کے ساتھ شروع ہوتی ہے اور منصوبہ بندی کے عمل کے تمام مراحل میں کمیونٹی کے اراکین کو شامل کرتی ہے۔
SPF کے اقدامات میں شامل ہیں:
- مرحلہ 1: ضروریات کا اندازہ لگائیں: مسئلہ کیا ہے، اور میں مزید کیسے جان سکتا ہوں؟
- مرحلہ 2: صلاحیت بنائیں: مجھے کس چیز کے ساتھ کام کرنا ہے؟
- مرحلہ 3: منصوبہ: مجھے کیا کرنا چاہیے اور مجھے یہ کیسے کرنا چاہیے؟
- مرحلہ 4: نافذ کریں: میں اپنے منصوبے کو کیسے عملی جامہ پہنا سکتا ہوں؟
- مرحلہ 5: اندازہ لگائیں: کیا میرا منصوبہ کامیاب ہو رہا ہے؟
SPF میں دو رہنما اصول بھی شامل ہیں:
- ثقافتی قابلیت: متنوع آبادی کے ممبروں کے ساتھ مؤثر طریقے سے بات چیت کرنے کی صلاحیت
- پائیداری: طویل مدتی نتائج کے حصول اور برقرار رکھنے کا عمل
تندرستی کے طول و عرض
تندرستی کے طول و عرض کو روزمرہ کی زندگی کا حصہ بنانا جسمانی اور ذہنی صحت کو بہتر بنا سکتا ہے۔ تندرستی اچھی جسمانی اور ذہنی صحت میں ہے۔ چونکہ جسمانی صحت اور ذہنی صحت آپس میں جڑے ہوئے ہیں، اس لیے ایک علاقے میں مسائل دوسرے کو متاثر کر سکتے ہیں۔ ایک ہی وقت میں، آپ کی جسمانی صحت کو بہتر بنانے سے آپ کی ذہنی صحت کو بھی فائدہ پہنچ سکتا ہے، اور اس کے برعکس۔ اپنی جسمانی اور ذہنی تندرستی کے لیے صحت مند انتخاب کرنا ضروری ہے۔ یاد رکھیں کہ تندرستی بیماری یا تناؤ کی عدم موجودگی نہیں ہے۔ اگر آپ اپنی زندگی میں ان چیلنجوں کا سامنا کر رہے ہوں تب بھی آپ تندرستی کے لیے کوشش کر سکتے ہیں۔
تندرستی کے آٹھ جہتوں کے بارے میں سیکھنا آپ کو یہ انتخاب کرنے میں مدد دے سکتا ہے کہ صحت کو اپنی روزمرہ کی زندگی کا حصہ کیسے بنایا جائے۔ تندرستی کی حکمت عملی صحت مند عادات کو فروغ دینے کے عملی طریقے ہیں جو آپ کی جسمانی اور ذہنی صحت پر مثبت اثر ڈال سکتی ہیں۔
تندرستی کی آٹھ جہتیں ہیں:
- جذباتی- زندگی کے ساتھ مؤثر طریقے سے مقابلہ کرنا اور اطمینان بخش تعلقات بنانا
- ماحولیاتی- خوشگوار، حوصلہ افزا ماحول پر قبضہ کرکے اچھی صحت جو فلاح و بہبود کی حمایت کرتی ہے
- مالی- موجودہ اور مستقبل کے مالی حالات سے اطمینان
- دانشور- تخلیقی صلاحیتوں کو پہچاننا اور علم اور مہارت کو بڑھانے کے طریقے تلاش کرنا
- پیشہ ورانہ- کسی کے کام سے ذاتی اطمینان اور افزودگی
- جسمانی—جسمانی سرگرمی، صحت بخش خوراک، اور نیند کی ضرورت کو تسلیم کرنا
- سماجی- تعلق، تعلق، اور ایک اچھی طرح سے ترقی یافتہ سپورٹ سسٹم کا احساس پیدا کرنا
- روحانی- زندگی میں مقصد اور معنی کے احساس کو بڑھانا
کمیونٹی کی تبدیلی کے لیے سات حکمت عملی:
- معلومات فراہم کرنا- تعلیمی پریزنٹیشنز، ورکشاپس یا سیمینارز ڈیٹا کی دیگر پیشکشیں (مثلاً، عوامی اعلانات، بروشرز، تقسیم، بل بورڈز، کمیونٹی میٹنگز، فورمز، ویب پر مبنی مواصلات)۔
- مہارتوں کو بڑھانا- ورکشاپس، سیمینارز یا دیگر سرگرمیاں جو شرکاء، اراکین اور عملے کی مہارتوں کو بڑھانے کے لیے بنائی گئی ہیں جو آبادی کی سطح کے نتائج کو حاصل کرنے کے لیے درکار ہیں (مثال کے طور پر، تربیت، تکنیکی مدد، فاصلاتی تعلیم، اسٹریٹجک منصوبہ بندی سے اعتکاف، نصاب کی ترقی)۔
- معاونت فراہم کرنا- لوگوں کو ان سرگرمیوں میں حصہ لینے میں مدد کرنے کے مواقع پیدا کرنا جو تحفظ کو کم یا بڑھاتے ہیں (مثلاً متبادل سرگرمیاں، رہنمائی، حوالہ جات، سپورٹ گروپس یا کلب)۔
- رسائی کو بڑھانا / رکاوٹوں کو کم کرنا- ان نظاموں اور خدمات کو استعمال کرنے میں آسانی، صلاحیت اور مواقع کو بڑھانے کے لیے نظام اور عمل کو بہتر بنانا (مثلاً، صحت کی دیکھ بھال، بچوں کی دیکھ بھال، نقل و حمل، رہائش، انصاف، تعلیم، حفاظت، خصوصی ضروریات، ثقافتی اور زبان کی حساسیت کی یقین دہانی)۔
- بدلتے ہوئے نتائج (ترغیبات/تحفظات)- کسی مخصوص رویے کے امکان کو بڑھانا یا کم کرنا جو خطرے کو کم کرتا ہے یا اس رویے کو انجام دینے کے نتائج کو تبدیل کرکے تحفظ کو بڑھاتا ہے (مثلاً، مستحق رویے کے لیے عوامی پہچان میں اضافہ، انفرادی اور کاروباری انعامات، ٹیکس، حوالہ جات، جرمانے، تنسیخ/منسوخات)۔
- جسمانی ڈیزائن – خطرے کو کم کرنے یا تحفظ کو بڑھانے کے لیے ماحول کے جسمانی ڈیزائن یا ڈھانچے کو تبدیل کرنا (مثلاً، پارکس، مناظر، اشارے، روشنی، آؤٹ لیٹ کثافت)۔
- پالیسیوں میں ترمیم/تبدیل کرنا- تحریری طریقہ کار، ضمنی قوانین، اعلانات، قواعد یا قوانین میں تحریری دستاویزات اور/یا ووٹنگ کے طریقہ کار میں رسمی تبدیلی (مثال کے طور پر، کام کی جگہ کے اقدامات، قانون نافذ کرنے کے طریقہ کار اور طرز عمل، عوامی پالیسی کے اقدامات، نظام حکومت، کمیونٹیز اور تنظیموں کے اندر تبدیلی)۔
ڈیٹا اور بینچ مارکس
| کمیونٹی ہیلتھ اسٹیٹس انڈیکیٹرز |
صحت عامہ کے پیشہ ور افراد یا کمیونٹی ممبران جو اپنی کمیونٹی کی صحت میں دلچسپی رکھتے ہیں کے لیے مقامی کمیونٹیز کے لیے صحت کے کلیدی اشاریوں کا جائزہ۔
|
| کاؤنٹی صحت کی درجہ بندی |
ملک میں تقریباً ہر کاؤنٹی کی صحت کی درجہ بندی کرتا ہے، یہ بتاتا ہے کہ کیا چیز لوگوں کو بیمار یا صحت مند بنا رہی ہے، اور یہ ظاہر کرتی ہے کہ ہم رہنے، سیکھنے، کام کرنے اور کھیلنے کے لیے صحت مند جگہیں بنانے کے لیے کیا کر سکتے ہیں۔
|
| روک تھام کی حیثیت کی رپورٹس (PSRs) |
PSRs نمایاں کرتی ہیں—تمام 50 ریاستوں اور ڈسٹرکٹ آف کولمبیا کے لیے—صحت عامہ کی پالیسیوں اور طریقوں کی حیثیت جو صحت عامہ کے اہم مسائل کو روکنے یا کم کرنے کے لیے بنائی گئی ہیں۔
|
| صحت مند لوگ 2020 |
صحت کے چھبیس سرکردہ اشارے 12 عنوانات کے تحت ترتیب دیے گئے ہیں۔
|
| بچوں کی گنتی |
قومی اور ریاست بہ ریاست کی بنیاد پر بچوں کی حیثیت کی پروفائل کرتا ہے اور ریاستوں کو بہبود کے 10 اقدامات پر درجہ دیتا ہے۔
|
| نوجوانوں کے خطرے کے رویے کا سروے |
صحت کے خطرے سے متعلق چھ قسم کے رویوں کی نگرانی کرتا ہے جو نوجوانوں اور بالغوں میں موت اور معذوری کی اہم وجوہات میں حصہ ڈالتے ہیں۔
|
| ورجینیا یوتھ سروے | ورجینیا فاؤنڈیشن فار ہیلتھی یوتھ اور ورجینیا ڈیپارٹمنٹ آف ہیلتھ مشترکہ طور پر سرکاری اسکولوں میں نوجوانوں کے صحت کے رویوں کا ایک دو سالہ سروے کرتے ہیں، جس میں نوجوانوں کے تمباکو کے استعمال، جسمانی سرگرمی اور غذائیت سمیت موضوعات پر معلومات اکٹھی کی جاتی ہیں۔ |
| فیملی اینڈ چلڈرن ٹرسٹ فنڈ آف ورجینیا | ورجینیا میں خاندانی تشدد سے متاثر بچوں، خاندانوں اور بوڑھے بالغوں کے بارے میں تحقیق، ڈیٹا اور معلومات۔ یہاں آپ کو خاندانی تشدد کے اعداد و شمار کے اشارے، ایشو بریف، سالانہ FACT رپورٹ، اور اضافی ڈیٹا اور تحقیقی وسائل کے بارے میں معلومات اور لنک ملیں گے۔ |
| سیف سکولز انفارمیشن ریسورس (SSIR) | SSIR اسکول کے حفاظتی ڈیٹا کی تحقیق کے لیے ویب پر مبنی رپورٹنگ ٹول ہے۔ ہر زمرے میں معیار کو منتخب کرکے آؤٹ پٹ رپورٹ کو دلچسپی کے مخصوص شعبوں میں فلٹر کیا جا سکتا ہے۔ |
| سٹی ڈیٹا | متعدد ذرائع سے ڈیٹا اکٹھا اور تجزیہ کرکے، ہم ریاستہائے متحدہ کے تمام شہروں کے تفصیلی، معلوماتی پروفائلز بنانے کے قابل ہو جاتے ہیں جن میں جرائم کی شرح سے لے کر موسم کے نمونوں تک بہت سی معلومات ہیں۔ |
شامل ہو جاؤ!
شامل ہونا چاہتے ہیں؟ یہ جاننے کے لیے کہ آپ اپنی کمیونٹی کو صحت مند ہونے کے لیے بااختیار بنانے میں کس طرح مدد کر سکتے ہیں، ہمارے علاقائی پارٹنرز کا صفحہ دیکھیں!