Abiso sa Pagkonsumo ng Isda
Tumutulong ang mga abiso sa pagkonsumo ng isda sa mga mangangawil sa Virginia para makagawa ng matatalinong desisyon Tungkol sa pagkain ng isdang kanilang nahuhuli. Bagaman karamihan ng anyong-tubig sa Virginia ay wala namang mapanganib na antas ng mga contaminant, ang ilan sa mga isda sa mga partikular na katubigan ay natuklasang naglalaman ng mga contaminant sa antas nakababahala۔
اس کے علاوہ اس کے ساتھ ہی اس کے ساتھ ہی اس سے زیادہ آلودگی پھیل جاتی ہے اور اس سے زیادہ آلودگی پھیل جاتی ہے۔ اس کے علاوہ کسی بھی قسم کی آلودگی کو روکنے کے لئے ، اس سے زیادہ آلودگی پیدا ہوتی ہے ، جس میں اس کی وجہ سے کسی بھی قسم کی آلودگی پیدا ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ ، اس کے لئے ، اس کے علاوہ ، اس کے لئے ایک دوسرے کے لئے ، اس کی وجہ سے ، اس کے لئے ایک آلودہ مادہ پیدا کرنے کے لئے. اس کے علاوہ اس سے زیادہ آلودگی پیدا ہوتی ہے۔
* اس کے ساتھ ساتھ آپ کو اس کے لئے تیار کیا گیا ہے ، اس کے لئے آپ کو اس کے لئے تیار کیا گیا ہے ، اس کے لئے آپ کو اس کے لئے تیار کیا گیا ہے۔
اس کے لئے آلودگی
اس کے علاوہ پارا ، پولی کلورینیٹڈ بائیفینائلز (پی سی بی) ، کیپون ایٹ پر- اور پولی فلورووالکائل مادہ (پی ایف اے ایس Virginia) میں شامل ہیں۔ اس سے آلودگی پیدا ہوتی ہے اور اس سے زیادہ آلودگی پیدا ہوتی ہے، اس سے یہ بھی ہوتا ہے کہ وہ اس سے بچ سکتا ہے۔ اس کے نتیجے میں پی ایف اے ایس کے نتیجے میں Virginiaکے نتیجے میں پی ایف اے ایس کی جانچ پڑتال کی جاسکتی ہے۔ اس کے علاوہ پی ایف اے ایس کو اس کے ساتھ ہی جھاگ اور جھاگ کے ساتھ صنعت کی ترقی کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔ پارہ کے ساتھ ساتھ پارہ کو اس کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔
کرامیہان نے پی سی بی میں پارہ Virginia کیا ہے۔ اس کے علاوہ، اس کے علاوہ پی ایف اے ایس اور چیکاہومنی واٹرشیڈ کے لیے کام کرنے کے لیے کام کیا جا سکتا ہے۔ اس کے علاوہ آلودہ مادہ اور اس سے زیادہ آلودگی پیدا کی جاتی ہے ، جس میں بائیو ایکولیٹ کا استعمال ہوتا ہے ، اس سے زیادہ آلودگی پیدا ہوتی ہے ، جس سے ٹشو کو بہتر بنایا جاتا ہے۔ اس کے علاوہ ، اس میں بائیو میگنیفائی کا استعمال کیا جاتا ہے ، جس میں بائیو میگنیفائی کا استعمال ہوتا ہے ، اس کے علاوہ اس کے ساتھ ہی فوڈ چین میں ٹشو کو استعمال کیا جاتا ہے۔ اس کے بعد ، اس کے ساتھ ہی گوشت خور کے لوگوں کو اس کے ساتھ مل کر کام کرنا پڑتا ہے۔
اس کے علاوہ مرکری ، پولی کلورینیٹڈ بائیفینائلز (پی سی بی) اور پی ایف اے ایس کے لئے فیکٹ شیٹ کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔
Mga PDF ng Mga Kasalukuyang Abiso sa Pagkonsumo ng Isda
I-click ang ibaba para tingnan ang kasalukuyang abiso sa pagkonsumo ng isda para sa partikular na basin ng ilog:
- Chesapeake Bay اور Small Coastal Basin (Great Wicomico، Piankatank، Poquoson، Lynnhaven، Pocomoke Rivers؛ Dragon Run Swamp؛ Mobjack Bay پر)
- چوان اور عظیم مایوس کن دلدل بیسن (کاسما اور نوٹووے، مہرین، بلیک واٹر ندیوں پر؛ جھیل ڈرمنڈ)
- جیمز ریور بیسن (ماؤری، جیکسن، سلیٹ، ریوانا، ٹائی، راک فش، ولیس، اپومیٹوکس، چکاہومینی، وائٹ اوک دلدل، پیگن، نینسمنڈ، الزبتھ ریورز میں)
- نیو ریور بیسن (چھوٹے اور بلیو اسٹون ندیوں کے بارے میں معلومات؛ واکر، چوٹی، ریڈ کریکس پر؛ کلیٹر جھیل)
- پوٹومیک دریائے طاس (دریائے اوکوکوان کا نام
- Rappahannock دریائے طاس (Kasama ang Hazel, Thornton, Rapidan, Robinson, Corrotoman Rivers; Mountain Run میں)
- Roanoke اور Yadkin دریائے طاس (Little Otter, Big Otter, Pigg, Dan, Smith, Banister Rivers پر; Smith Mountain, Leesville Lakes; Lake Gaston; Kerr Reservoir; Lovills Creek Lake میں)
- دریائے شینانڈوہ بیسن (جنوبی، شمالی، جنوبی فورک شیننڈوہ، شمالی فورک شینانڈوہ ندیوں پر)
- Tennessee and Big Sandy River Basin (Holston, Clinch, Powell, at Guest Rivers; Levisa, Russell, at Tug Forks)
- York دریا کا طاس (کاما آنگ پامونکی ، میٹاپونی ، جھیل انا ، لٹل ، مٹا ، PO، نی دریاؤں پر)
میرے بینیپیسیو سے پاگکین این جی اسڈا
Nagbibigay ang isda ng maraming benepisyo sa kalusugan ng tao. مابابا ang mga ito sa saturated fat, mataas sa protina, magandang pinagmumulan ng omega-3 فیٹی ایسڈ۔ وٹامن ڈی، کیلشیم، آئرن، میگنیشیم، اور اس کے علاوہ کسی بھی چیز کا استعمال نہیں کیا جا سکتا۔ Ang pagkain ng isda ay nauugnay sa mas mababang panganib ng atake sa puso, stroke, at altapresyon. Nakakatulong din ang pagkain ng isda sa pagpapalakas ng مدافعتی نظام، malusog na paggana ng utak، angkop na paglaki at pag-unlad ng Sanggol۔ Para makamit ang mga benepisyo sa kalusugan ng pagkain ng isda, inirerekomenda ang pagkain ng iba't ibang isda at lamang-dagat na mababa sa mercury tulad ng salmon, tilapya, hipon, talaba, scallop, at sardina.
Paghanda ng Isda میں Pagluluto کی سفارشات
Puwede mong bawasan ang taba at mga contaminant (hal., mga pestisidyo, PCB) sa isda na kinakain mo. Para bawasan ang posibleng masamang epekto ng pagkain ng kontaminadong isda, inirerekomenda ng VDH ang sumusunod:
- Kainin ang mas maliliit, mas batang isda. ماس مابابنگ مگکارون این جی نقاساسمنگ انتاس این جی آلودگی انگ مگا ماس باتنگ اسدا کیسا سا ماس ماتاٹنڈا، ماس ملالاکنگ اسدا۔
- Alisin ang balat, taba sa tian at itaas, at mga lamang-loob bago lutuin ang isda.
- I-bake, i-broil, o i-grill sa isang bukas na rack para tumagas ang taba. Iwasan ang pagprito sa kawali gamit ang mantikilya o taba ng hayop dahil ang mga pamamaraang ito ay nag-iimbak ng mga katas ng taba۔
- Itapon ang taba na lumabas mula sa isda at iwasan o bawasan ang dami ng katas ng isda na ginagamit sa pagpapalasa ng pagkain۔
- Kumain ng mas kaunting isda na pinrito sa maraming mantika dahil naiipon ng pagprito ang mga contaminant sa matatabang bahagi ng isda.