تیراکی اور اسہال

دست تالابوں، گرم ٹبز، جھیلوں، دریاؤں یا سمندر میں تیراکی سے منسلک سب سے عام بیماریوں میں سے ایک ہے۔ اگر آپ آلودہ پانی نگلیں تو آپ بیمار ہو سکتے ہیں۔

جراثیم ان جگہوں پر پائے جاتے ہیں جہاں ہم تیرتے ہیں اور مختلف بیماریوں کا سبب بن سکتے ہیں۔ جراثیم پانی میں مختلف طریقوں سے داخل ہو سکتے ہیں: جب وہ لوگوں کے جسم کو دھوتے ہیں، جب کسی کو پانی میں دست ہوں، یا جب بارش جراثیم کو ساحلوں اور تیراکی کے علاقوں میں بہا دیتی ہے۔ Virginia میں، پانی سے متعلق بیماریوں کا سبب بننے والے تین سب سے عام جراثیم کرپٹوسپورڈیم، جیارڈیا، اور وائبریوہیں۔

اوسطا، لوگوں کے پاس تقریبا 0ہے۔ کسی بھی وقت ان کے جسموں پر14 گرام فضلہ—جو چند ریت کے ذرات کے برابر ہوتا ہے۔ اگر کوئی دست کا شکار پانی میں چلا جائے تو اتنی کم مقدار پانی کو دھو کر آلودہ کر سکتی ہے۔ اگر کوئی دوسرا شخص وہ پانی نگل لے تو وہ بیمار ہو سکتا ہے۔

تیراکی کرتے وقت اپنی اور دوسروں کی حفاظت کے لیے اپنا کردار ادا کریں:

• اگر آپ بیمار ہیں تو تیراکی نہ کریں۔
• اسہال اور تیراکی آپس میں نہیں ملتے! اسہال سے بیمار ہونے پر تیراکی نہ کریں یا اپنے بچوں کو تیرنے دیں۔ 
• جس پانی میں آپ تیرتے ہیں اسے مت نگلیں! 1 جراثیم سے بھرا پانی آپ کو 2-3 ہفتوں تک بیمار کر سکتا ہے۔ 
• تیراکی سے پہلے اور بعد میں صابن اور پانی سے شاور کریں۔