پری ذیابیطس
- پری ذیابیطس اس وقت ہوتا ہے جب خون میں گلوکوز کی سطح معمول سے زیادہ ہوتی ہے لیکن ابھی اتنی زیادہ نہیں ہوتی ہے کہ ذیابیطس کی تشخیص کی جا سکے۔
- ورجینیا میں 1 میں سے 3 بالغوں میں پری ذیابیطس ہے، جو آپ کی قسم 2 ذیابیطس، دل کی بیماری، فالج، گردے کے نقصان، اندھے پن، کٹاؤ، اور ڈیمنشیا کا خطرہ بڑھاتا ہے۔
- Prediabetes کو تبدیل کیا جا سکتا ہے، اور بہت سے عظیم پروگرام مدد کر سکتے ہیں!
- ایسے پروگرام کو تلاش کرنے کے لیے واک ود ایزی پروگرام پر جائیں جو لوگوں کے درد کو سنبھالنے میں مدد کرنے کے لیے بنایا گیا ہے اور جو پیدل چلنے کو معمول کی عادت بنانا چاہتے ہیں۔
- پٹھوں کی طاقت بڑھانے، توازن، لچک اور کرنسی کو بہتر بنانے اور مزید بہت کچھ کرنے کے لیے انسٹرکٹر کی زیر قیادت کلاسز تلاش کرنے کے لیے تائی چی پروگرام ملاحظہ کریں۔
- ذیابیطس سے بچاؤ کے پروگراموں کے بارے میں مزید جاننے کے لیے Virginia Cooperative Extension پر جائیں۔
ذیابیطس
- ذیابیطس ایک دائمی بیماری ہے جس میں خون میں شوگر کی سطح معمول سے زیادہ ہوتی ہے۔ یہ اس وقت ہوتا ہے جب کوئی شخص (قسم 1) یا مناسب طریقے سے (قسم 2) انسولین نہیں بنا سکتا۔
- تقریباً 11.8% ورجینیا میں بالغ آبادی کا ذیابیطس کے ساتھ زندگی گزار رہی ہے، جو کہ دل کی بیماری، فالج، کٹوتی، نابینا پن، گردے کی بیماری، اور ڈیمنشیا جیسی کئی سنگین پیچیدگیوں کا خطرہ ہے۔
- ذیابیطس کے مختلف پروگراموں کے بارے میں مزید جاننے کے لیے Virginia کوآپریٹو ایکسٹینشن پر جائیں۔
- ایک 6-ہفتہ پروگرام تلاش کرنے کے لیے دائمی بیماری کے خود انتظام پر جائیں جو لوگوں کو ذیابیطس کی علامات اور ادویات کو منظم کرنے کے طریقے سکھاتا ہے، خاندان اور ڈاکٹروں سے بات چیت کرتا ہے، اور صحت اور طرز زندگی کو بہتر بنانے کے لیے ہفتہ وار اہداف طے کرتا ہے۔
آخری تازہ کاری: اگست 22، 2025