چیسٹرفیلڈ ہیلتھ ڈسٹرکٹ اس موسم گرما میں محفوظ تیرنے، محفوظ رہنے کے لیے تجاویز فراہم کرتا ہے۔
2025 صحت مند اور محفوظ تیراکی کا ہفتہ مئی 19 سے 25تک ہے
موسم گرما میں تیراکی کا موسم صحت مند اور محفوظ تیراکی کے ہفتہ ، مئی 19 سے 25 کے ساتھ شروع ہوتا ہے۔ Chesterfield Health District بیماری، چوٹوں اور ڈوبنے سے بچنے کے لیے رہنمائی پیش کرتا ہے، اور تالاب، کھلے پانیوں یا ساحل سمندر پر تیراکی کے محفوظ موسم گرما کو یقینی بنانے کے لیے۔
ماحولیاتی صحت کے انسپکٹرز اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کمیونٹی پولز کا دورہ کر رہے ہیں کہ سنیک بارز فوڈ سیفٹی کے مناسب اقدامات پر عمل کریں اور پولز میں ورجینیا ایڈمنسٹریٹو کوڈ کے مطابق روزانہ پانی کے معیار کی مطلوبہ معلومات پوسٹ کی گئی ہوں۔
چیسٹر فیلڈ ہیلتھ ڈسٹرکٹ ڈائریکٹر الیگزینڈر سیموئل، ایم ڈی موسم گرما میں پانی کی حفاظت کے بارے میں بات کرنا چاہتے ہیں۔
"یہ وہ وقت ہے جب لوگ گریجویشن کا جشن منا رہے ہیں اور چھٹیوں پر جا رہے ہیں،" ڈاکٹر سیموئل نے کہا۔ "کوئی بھی پانی سے پیدا ہونے والی بیماریوں یا ڈوبنے کے امکان کے بارے میں نہیں سوچنا چاہتا، لیکن تھوڑی سی تیاری بہت طویل سفر طے کرتی ہے۔"
ڈوبنا اکثر اس وقت ہوتا ہے جب کوئی شخص زیادہ دیر تک پانی میں ڈوبا رہتا ہے، جو اسے سانس لینے سے روکتا ہے۔ CDC کے مطابق، بچوں میں ڈوبنا موت کی سب سے بڑی وجہ ہے۔ ورجینیا میں، تقریباً 500 لوگ حادثاتی طور پر 2020 اور 2024 کے درمیان ڈوب گئے ہیں۔ ڈوبنے والوں میں، 90 کی عمریں 19 اور اس سے کم تھیں۔ تیرنے کا طریقہ جاننا ڈوبنے کے خطرے کو کم کرنے کے بہترین طریقوں میں سے ایک ہے۔ اگر ڈوبنے کا واقعہ پیش آیا ہے اور متاثرہ شخص سانس نہیں لے رہا ہے، تو ایک مثبت نتیجہ کو فروغ دینے کا سب سے مؤثر طریقہ بائے اسٹینڈر کی طرف سے شروع کیا گیا CPR ہے۔
والدین یا دیگر بالغوں کو بچوں کی سرگرمی سے نگرانی کرنی چاہیے جب وہ پانی میں کھیل رہے ہوں یا تیر رہے ہوں۔ تیراکوں کو تیراکی کے خطرات جیسے چیر کرنٹ اور کھردرا پانی سے آگاہ ہونا چاہیے۔ کسی بھی مشورے کا مشاہدہ کریں اور لائف گارڈز کو سنیں۔ امریکی کوسٹ گارڈ سے منظور شدہ لائف جیکٹس استعمال کریں۔ "فلوٹیز،" بازو کے بینڈ یا پانی کے پنکھ حفاظتی آلات نہیں ہیں۔
تفریحی پانیوں میں جراثیم ہوسکتے ہیں جو تیراکی سے متعلق بیماریوں کا سبب بنتے ہیں۔ ان بیماریوں میں اسہال ، جلد کے دانے ، نمونیا یا فلو جیسی بیماری ، اور آنکھوں یا سانس کی نالی میں جلن شامل ہو سکتے ہیں۔ تیراکی کرتے وقت بیماریوں سے بچنے کے لیے، ان تجاویز پر عمل کریں:
• تیراکی کرتے وقت پانی کو نگل نہ جائیں۔ جراثیم کے ساتھ ایک منہ پانی آپ کو 2-3 ہفتوں تک بیمار کر سکتا ہے۔
• تیراکی سے پہلے اور بعد میں صابن اور پانی سے دھو لیں۔ کھانا کھانے یا تیار کرنے سے پہلے اپنے ہاتھ 20 سیکنڈ تک دھو لیں۔
کسی بھی کھلے زخم یا کٹ کو ڈھانپیں۔ اگر آپ کی جلد پر کٹ یا کھلے زخم ہیں تو تیراکی نہ کریں۔
• اگر آپ یا آپ کا بچہ پچھلے دو ہفتوں میں اسہال سے بیمار ہے تو تیراکی یا پانی میں نہ کھیلیں۔ اسہال اور تیراکی آپس میں نہیں ملتے!
• شیر خوار بچوں اور چھوٹوں پر تیراکی کے لنگوٹ کا استعمال کریں۔ تیراکی کے لنگوٹ کو باقاعدگی سے چیک کریں۔ بچوں کو ہر گھنٹے باتھ روم کے وقفوں پر لے جائیں۔
• تیراکی کے کان سے بچنے کے لیے تیراکی کے بعد کانوں کو اچھی طرح خشک کریں۔
• اگر پانی پر سبز رنگ کی فلم ہو یا پانی معمول سے زیادہ ابر آلود ہو تو پانی میں جانے سے گریز کریں۔ کچھ نقصان دہ الگل بلوم خطرناک ہو سکتے ہیں۔
پول سیفٹی اور کھلے پانی اور ساحل سمندر کی حفاظت کے بارے میں مزید معلومات کے لیے swimhealthyva.com پر جائیں۔ یاد رکھیں: محفوظ تیراکی کریں، محفوظ رہیں!