 |
   |
748 Battlefield Blvd N Chesapeake، VA 23320 (757)382-8600 مین محکمانہ فون نمبرز کے لیے یہاں کلک کریں ۔ ہم Chesapeake کے تمام شہریوں کے لیے بیماری کی روک تھام، صحت مند طرز زندگی کو فروغ دینے اور ماحول کی حفاظت کے لیے وقف ہیں۔ |
کووڈ اور فلو ٹیکہ کاری سے متعلق معلومات 2025-2026 سیزن
ہم فی الحال 6 ماہ یا اس سے زیادہعمر کے ہر فرد کے لئے موڈرنا COVID-19 ویکسین پیش کر رہے ہیں - کسی نسخے کی ضرورت نہیں ہے۔ CDC آپ کی COVID-19 ویکسین کے ساتھ تازہ ترین رہنے کی سفارش کرتا ہے تاکہ شدید بیماری ، ہسپتال میں داخل ہونے اور موت کو روکنے میں مدد ملے۔ انشورنس یا وفاقی پروگراموں کے ذریعے زیادہ تر لوگوں کے لئے ویکسین مفت ہے۔ انشورنس کے بغیر ان لوگوں کے لئے سستی اختیارات دستیاب ہیں۔
سوالات کے لئے یا اپنی ملاقات کا وقت طے کرنے کے لئے 757-382-8631کال کریں۔
سی ڈی سی سے مزید جانیں: COVID-19 ویکسینز کے ساتھ تازہ ترین رہنا کووڈ-19 | CDC
اپنے آپ کو سانس کے وائرس سے بچائیں۔
موسم خزاں اور سردیوں میں، سانس کے وائرس جیسے فلو، RSV، اور COVID-19 سے بیمار ہونا عام بات ہے۔ ان آسان اقدامات پر عمل کرکے اپنی اور دوسروں کی حفاظت کریں:
حفاظتی ٹیکوں کے ساتھ تازہ ترین رہیں
- COVID-19 ، فلو، اور RSV کے لیے حفاظتی ٹیکے دستیاب ہیں۔
- اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کنندہ سے مشورہ کریں کہ کون سے آپ کے لیے مناسب ہیں
- چیسپیک ہیلتھ ڈیپارٹمنٹ امیونائزیشن کلینک کے اوقات اور معلومات
اچھی حفظان صحت کی مشق کریں۔
- کھانسی اور چھینک کو ڈھانپیں
- اکثر ہاتھ دھوئیں یا سینیٹائز کریں
- اکثر چھوئی جانے والی سطحوں کو بار بار صاف کریں
صاف ہوا کے لیے اقدامات کریں۔
- دروازے اور کھڑکیاں کھول کر اور/یا ایگزاسٹ فین استعمال کرکے اپنے گھر میں زیادہ سے زیادہ تازہ ہوا لائیں
- ایک پورٹیبل اعلی کارکردگی والے پارٹیکولیٹ ایئر (HEPA) کلینر کا استعمال کریں
- سرگرمیاں باہر منتقل کریں، جہاں ہوا کا بہاؤ سب سے بہتر ہے
- صاف ہوا کے لیے اقداماتکے بارے میں پڑھتے رہیں
گھر میں رہیں اور دوسروں سے دور رہیں
- جب آپ کو سانس کے وائرس کی علامات ہوں، جن میں بخار، سردی لگنا، تھکاوٹ (تھکاوٹ)، کھانسی، ناک بہنا، اور سر درد شامل ہیں، گھر میں رہ کر اور دوسروں سے دور رہ کر
- جب آپ بیمار ہوں تو سانس کے وائرس کے پھیلاؤ کو روکنےپر پڑھتے رہیں
آپ ہماری کمیونٹی میں سانس کے وائرس کو یہاں بھی ٹریک کر سکتے ہیں (https://www.vdh.virginia.gov/epidemiology/respiratory-diseases-in-virginia/)
- سانس کی بیماری کا ڈیش بورڈ: (https://www.vdh.virginia.gov/epidemiology/respiratory-diseases-in-virginia/data/)
- سانس کے وائرس سے بچاؤ کی ٹیبل:
VDH اسٹیٹ ایپیڈیمولوجسٹ، ڈاکٹر لاری فورلانو، اس موسم اور اس کے بعد بھی ہماری کمیونٹی کو محفوظ رکھنے کے بارے میں کچھ تجاویز بتاتی ہیں۔ ریاستی وبائی امراض کے ماہر ڈاکٹر لاری فورالانو نے بتایا کہ سانس کی بیماری کے موسم میں صحت مند رہنے کا طریقہ - YouTube
گھریلو تشدد اور انسانی اسمگلنگ
کی روک تھام اور رسپانس کے وسائل
اگر آپ، یا آپ کا کوئی جاننے والا، گھریلو تشدد یا انسانی سمگلنگ کی صورت حال میں ہے تو مدد دستیاب ہے۔ اگر آپ کو فوری خطرہ ہے تو براہ کرم 911 کال کریں۔ دیگر بحرانی وسائل کے لیے، درج ذیل ملاحظہ کریں:
 (757) 251-0144 |
 (757) 631-0710 |
 (757) 251-0144 |
 (757) 625-4248 |
قومی انسانی اسمگلنگ ہاٹ لائن: 1-888-373-7888 یا 233733پر معلومات بھیجیں
ہوم لینڈ سیکیورٹی انویسٹی گیشن ٹپ لائن: 1-866-347-2423
قومی گھریلو تشدد کی ہاٹ لائن: 1-800-799-7233
ساؤتھ ہیمپٹن روڈز کوآرڈینیٹڈ کرائسز ریسپانس ہاٹ لائن (757) 251-0144
صحت مند Chesapeake - فلاح و بہبود کی ثقافت کی تعمیر 
صحت مند Chesapeake صحت مندانہ ثقافت کی تعمیر کے لیے پرعزم ہے جو ایک صحت مند چیسپیک کی حمایت، برقرار اور حمایت کرتا ہے۔ مل کر کام کرنے سے ہم ایک صحت مند Chesapeake کی وکالت کر سکتے ہیں جہاں لوگ رہتے ہیں، سیکھتے ہیں، کھیلتے ہیں، کام کرتے ہیں اور عبادت کرتے ہیں۔
ہماری ویب سائٹ http://www.healthychesapeake.org پر جائیں یا مزید معلومات کے لیے healthchesapeake@gmail.com پر ہم سے رابطہ کریں۔