Virginia کا جامع کینسر کنٹرول پروگرام (VACCCP) کینسر سے بچاؤ کے طرز عمل کو فروغ دینے کے لیے کمیونٹی اور دیگر ریاستی ایجنسی کے شراکت داروں کے ساتھ کام کرتا ہے۔ اگرچہ بہت سے عوامل کینسر کے خطرے کو متاثر کرتے ہیں، کینسر کو روکنے میں مدد کرنے کے بہت سے مختلف طریقے ہیں۔ ان میں شامل ہیں، لیکن ان تک محدود نہیں ہیں:
- کینسر کا سبب بننے والی چیزوں سے پرہیز یا کنٹرول کرنا
- غذا اور طرز زندگی میں تبدیلی
افراد صحت مند انتخاب کر کے کینسر کی کئی عام اقسام کے ہونے کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں۔ کینسر کے خطرے کے عوامل میں شامل ہیں:
- سگریٹ نوشی اور تمباکو کا استعمال
- انفیکشنز
- تابکاری کی نمائش
- اعضاء کی پیوند کاری کے بعد مدافعتی ادویات
- خوراک
- شراب
- جسمانی سرگرمی
- موٹاپا
- ذیابیطس
- ماحولیاتی عوامل
ورجینیا میں کینسر کی روک تھام کے لیے VACCCP اور اس کے شراکت داروں کی کوششوں کے بارے میں مزید جاننے کے لیے نیچے دیکھیں۔
VACCCP اور کینسر ایکشن کولیشن آف Virginia (CACV) نے ریاست بھر میں Virginia Recreation and Parks Society (VRPS) سائٹس کے ساتھ شراکت کی ہے۔ وہ ورجینین کے تحفظ کے لیے وسائل تقسیم کرتے ہیں۔
- سن اسکرین ڈسپینسر،
- سن اسکرین ریفلز
- تعلیمی پوسٹرز
- پارکوں اور تفریحی ماحول کے لیے سورج کی حفاظت کی پالیسی کی رہنمائی کا نمونہ۔
پارکوں اور تفریحی تنظیموں پر ہمارے اثرات کے بارے میں یہاں پڑھیں۔
سورج کی حفاظت کی عادات کو قائم کرنے کے لیے اسکول جانے والے بچوں میں سورج کی حفاظت کے رویے متعارف کروائے جا سکتے ہیں۔ یہاں اسکول کے سورج کی حفاظت کے اقدامات کو نافذ کرنے کے بارے میں بوینا وسٹا سٹی پبلک اسکولز کی طرف سے ایک تعریف دیکھیں۔اسکولوں میں سورج کی حفاظت ٹول کٹ ورجینیا کے اسکولوں کے اضلاع کو اپنے اسکولوں میں سورج کی حفاظت کے اقدامات کو نافذ کرنے میں مدد کرتی ہے۔ ٹول کٹ میں پالیسی، ماحولیاتی، تعلیم، اور خاندان پر مرکوز تبدیلیوں کے ذریعے سورج کی حفاظت سے نمٹنے کے اقدامات شامل ہیں۔ ٹول کٹ میں اسکولی اضلاع کے لیے وسائل بھی ہیں۔ ان میں شامل ہیں:
- انگریزی اور ہسپانوی میں والدین اور سرپرستوں کے لیے نمونہ مواصلاتی خطوط
- انگریزی اور ہسپانوی میں سورج کی حفاظت کا ایک صفحہ
- اسکول کی پالیسی کے لیے نمونہ زبان
- انگریزی اور ہسپانوی میں ایک ابتدائی اسکول کا پوسٹر
- انگریزی اور ہسپانوی میں اسکول کی طرف سے فراہم کردہ سن اسکرین کے لیے آپٹ آؤٹ فارم
ہیومن پیپیلوما وائرس (HPV) کے بعض تناؤ کے ساتھ انفیکشن کینسر کا باعث بن سکتا ہے۔ خواتین میں HPV کینسر کی سب سے عام شکلوں میں گریوا، اندام نہانی اور ولوا کا کینسر شامل ہے۔ مردوں میں کینسر کی سب سے عام شکلوں میں عضو تناسل، گلا اور مقعد شامل ہیں۔ تقریباً 85% لوگ اپنی زندگی میں HPV سے متاثر ہو جائیں گے۔ زیادہ تر HPV انفیکشن خود ہی ختم ہو جائیں گے۔ تاہم، مسلسل انفیکشن کینسر میں ترقی کر سکتے ہیں.
HPV ویکسین HPV انفیکشن کو روکنے کا بہترین طریقہ ہے۔ خواتین اور مردوں کے لیے ویکسین کی سفارش کی جاتی ہے جو عمر 11 سے 12 ، یا 9 سے جلد شروع ہوتی ہے۔ HPV ویکسین کی سفارش بھی 26 سال کی عمر تک کی جاتی ہے۔ یہ ان افراد کے لیے ہے جنہوں نے پہلے سیریز شروع یا ختم نہیں کی تھی۔ افراد 27-45 کو اپنے ڈاکٹر سے اس بارے میں بات کرنے کی ترغیب دی جاتی ہے کہ آیا ان کے لیے ویکسین مناسب ہے۔
Virginia Vaccines for Children (VVFC) پروگرام میں اندراج شدہ صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے ان خاندانوں کے بچوں کو HPV ویکسین پیش کر سکتے ہیں جو ویکسین کی ادائیگی کرنے سے قاصر ہیں۔ ایک VVFC فراہم کنندہ کو یہاں زپ کوڈ کے ذریعے پایا جا سکتا ہے۔
تمباکو کا استعمال بہت سے کینسر کا خطرہ بڑھاتا ہے۔ Quit Now Virginia ایک مفت سروس ہے جو ورجینیا کے باشندوں کو سگریٹ نوشی اور تمباکو کا استعمال چھوڑنے میں مدد کرتی ہے۔
زیادہ دیر تک ریڈون کی سطح کے ساتھ ہوا میں سانس لینے سے پھیپھڑوں کے کینسر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ تمباکو نوشی کرنے والوں کے لیے یہ خطرہ اور بھی زیادہ ہے۔ VDH کا انڈور ریڈون پروگرام ورجینیا کے رہائشیوں کے لیے کم لاگت والا ریڈون ٹیسٹ پیش کرتا ہے۔