اس پیج پر
نگہداشت کا منصوبہ بنانا اور اسے برقرار رکھنا
دیکھ بھال کرنے والے کے طور پر میری صحت کے بارے میں کیا خیال ہے؟
الزائمر ایسوسی ایشن نگہداشت کرنے والے کی تعریف کسی ایسے شخص کے طور پر کرتی ہے جو کسی دوسرے فرد کی دیکھ بھال کرتا ہے، جیسے کہ دوست یا خاندانی رکن، الزائمر کی بیماری یا اس سے متعلقہ ڈیمنشیا کے ساتھ رہ رہا ہے۔ دیکھ بھال کرنے والے اس شخص کے ساتھ رہ سکتے ہیں جس کی وہ دیکھ بھال کر رہے ہیں، آس پاس رہتے ہیں، یا دور واقع ہیں۔ اگر آپ درج ذیل کاموں میں سے کسی میں مشغول ہوتے ہیں تو آپ کو دیکھ بھال کرنے والا سمجھا جاتا ہے:
|
|
نگہداشت کا منصوبہ بنانا اور برقرار رکھنا
جب آپ الزائمر کی بیماری کے بارے میں سیکھ رہے ہیں اور اس کے ساتھ کسی کی دیکھ بھال کر رہے ہیں، تو آپ کو ایسے الفاظ مل سکتے ہیں جن سے آپ واقف نہیں ہیں۔ الزائمر ایسوسی ایشن نے یہ لغت آپ کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد کے لیے بنائی ہے۔
دیکھ بھال کا منصوبہ تب ہوتا ہے جب آپ کسی کی صحت کے بارے میں تمام اہم چیزیں لکھتے ہیں، انہیں کن چیزوں میں مدد کی ضرورت ہے، اور وہ کون سے علاج کروا رہے ہیں۔ یہ ایک نقشے کی طرح ہے جو دکھاتا ہے کہ ان کی دیکھ بھال کے لیے کیا کرنے کی ضرورت ہے۔ نگہداشت کا منصوبہ استعمال کرنے سے آپ کو ہر چیز کو منظم رکھنے اور یہ جاننے میں مدد ملتی ہے کہ پہلے کون سے اقدامات کرنے ہیں۔ نگہداشت کا منصوبہ رکھنے سے آپ خود کو زیادہ کنٹرول میں محسوس کر سکتے ہیں اور اس بات کا یقین کر سکتے ہیں کہ آپ اس شخص کی مدد کے لیے سب کچھ ٹھیک کر رہے ہیں جس کی آپ دیکھ بھال کر رہے ہیں۔ نگہداشت کا منصوبہ بنانا اور برقرار رکھنا آپ کی زندگی کے ساتھ توازن قائم کرنے میں آپ کی مدد کرے گا جس کا آپ خیال رکھتے ہیں۔
دیکھ بھال کا منصوبہ کیسے بنائیں:
- اس شخص سے بات کرکے شروع کریں جس کا آپ خیال رکھتے ہیں۔ اپنی گفتگو کی رہنمائی میں مدد کے لیے مکمل نگہداشت کا منصوبہ استعمال کریں۔
- اگر آپ جس شخص کی دیکھ بھال کر رہے ہیں وہ آپ کو وہ سب کچھ نہیں بتا سکتا جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے، تو دوسروں سے بات کریں جو انہیں اچھی طرح جانتے ہیں، جیسے خاندان کے افراد یا گھریلو نرس کے معاون۔ وہ گفتگو میں شامل ہو سکتے ہیں اور فارم پُر کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
- اس شخص کی دیکھ بھال کرنے کے مختلف طریقوں کے بارے میں پوچھیں جس کی آپ مدد کر رہے ہیں۔ میڈیکیئر طویل مدتی صحت کے مسائل کو سنبھالنے اور مستقبل کے منصوبوں کے بارے میں بات کرنے کے لیے ڈاکٹر کے دورے کا احاطہ کر سکتا ہے، خاص طور پر الزائمر، یادداشت کے دیگر مسائل، یا جنہیں واضح طور پر سوچنے میں دشواری ہو سکتی ہے۔
- نگہداشت کے منصوبے کو ہر سال اپ ڈیٹ کرنا ایک اچھا خیال ہے، یا اس سے زیادہ کثرت سے اگر اس شخص کی صحت یا دوائیں تبدیل ہوتی ہیں۔ اور ہمیشہ یاد رکھیں کہ اس شخص کی ذاتی معلومات کو نجی رکھیں اور ان کی صحت کے بارے میں بات کرتے وقت ان کی رازداری کا احترام کریں۔
دیکھ بھال کے اختیارات
الزائمر کی بیماری یا متعلقہ ڈیمنشیا میں مبتلا کسی کی دیکھ بھال کرنا سب کے لیے یکساں نہیں ہے۔ بیماری کے بڑھتے ہی حالات بدل جاتے ہیں، اور ہر خاندان مختلف ہوتا ہے۔ یہ معلوم کرنا کہ کون سی دیکھ بھال بہترین ہے مشکل ہو سکتی ہے۔ یہاں دیکھ بھال کے اختیارات تک رسائی حاصل کریں ۔
دیکھ بھال کرنے والے کے طور پر میری صحت کے بارے میں کیا خیال ہے؟
جیسے جیسے الزائمر بڑھتا ہے، دیکھ بھال کرنے والے کے طور پر آپ کا کردار بدل جاتا ہے۔ ہر مرحلے پر تیاری کرنے کا طریقہ سیکھیں ۔
آپ کی صحت بہت اہم ہے، خاص طور پر ایک نگہداشت کرنے والے کے طور پر، لہذا اگر آپ کو اپنی صحت کے بارے میں کوئی تشویش یا پریشانی ہے تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ دیکھ بھال کرنے والے کبھی کبھی حوصلہ شکنی، پریشان، یا تھکے ہوئے محسوس کر سکتے ہیں، اور یہ ان کے جسم اور دماغ کو متاثر کر سکتا ہے۔ کئی بار، دیکھ بھال کرنے والے اپنی دیکھ بھال کرنا بھول جاتے ہیں جب وہ کسی اور کی دیکھ بھال کر رہے ہوتے ہیں۔ اس سے انہیں صحت کے بہت سے مسائل ہونے کا زیادہ امکان ہو سکتا ہے۔
کیا آپ جانتے ہیں کہ تقریباً 2 میں سے 5 دیکھ بھال کرنے والوں کو صحت کے کم از کم دو مسائل ہیں؟ نگہداشت کرنے والے جو یادداشت کے مسائل جیسے ڈیمنشیا یا الزائمر کے شکار لوگوں کی مدد کرتے ہیں وہ صحت کے دیگر مسائل والے لوگوں کی دیکھ بھال کرنے والوں کے مقابلے میں زیادہ بے چینی اور دباؤ کا شکار ہوتے ہیں۔ دوسروں کی دیکھ بھال کرنے والے شخص کے طور پر، آپ کے پاس بہت سے اہم کام ہیں۔ لیکن یہ بھی واقعی اہم ہے کہ آپ اپنا خیال رکھیں اور ان لوگوں سے بات کریں جو جانتے ہیں کہ آپ کیا گزر رہے ہیں۔ اپنی کمیونٹی میں دیکھ بھال کرنے والے کی مدد یہاں تلاش کریں ۔
دیکھ بھال کرنے والے وسائل
حوالہ جات
بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز۔ مکمل نگہداشت کا منصوبہ ۔
الزائمر ایسوسی ایشن دیکھ بھال کرنے والا
الزائمر ایسوسی ایشن کمیونٹی