- یہ واقعہ گزر چکا ہے۔
جیو، محبت کرو، سیکھو: صحت مند عادات، صحت مند دماغ
جمعرات، 25جون 2026کو شام 7 سے شام 8 بجے تک ALZInColor میں شامل ہوں ہمارے ماہانہ چھ حصوں پر مشتمل دماغی صحت اور الزائمر ویبینار سیریز کے دوسرے سیشن میں، "جیو، محبت کرو، سیکھو: صحت مند عادات، صحت مند دماغ۔"
یہ دلچسپ سیشن اس بات کا جائزہ لے گا کہ روزمرہ طرز زندگی کس طرح دماغی صحت میں مدد دے سکتے ہیں، مجموعی فلاح و بہبود کو بہتر بنا سکتے ہیں، اور ذہنی زوال کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں۔
ماہرین کی رہنمائی اور قابل عمل بصیرت کے ذریعے، یہ سیشن اس بات پر زور دے گا کہ دماغی صحت صرف ڈیمنشیا کی روک تھام سے کہیں زیادہ ہے۔ یہ پائیدار عادات بنانے کے بارے میں ہے جو ہمیں ہر عمر میں صحت مند اور بھرپور زندگی گزارنے میں مدد دیتی ہیں، کیونکہ آپ کبھی بھی اپنے دماغ کی صحت کا خیال رکھنے کے لیے بہت چھوٹے نہیں ہوتے۔
چاہے آپ طرز زندگی میں تبدیلیاں لانا چاہتے ہوں، کسی عزیز کی مدد کرنا چاہتے ہوں، یا روزمرہ کی عادات دماغ کے افعال پر اثرات کو بہتر سمجھنا چاہتے ہوں، یہ ویبینار زندگی بھر دماغی صحت کی حمایت کے لیے عملی اوزار فراہم کرے گا۔
کیا توقع کی جائے:
- صحت مند دماغی طرز زندگی برقرار رکھنے کے فوائد اور یہ جانیں کہ دماغی صحت زندگی کے ہر مرحلے پر کیوں اہم ہے
- "زندہ رہیں، محبت کریں، سیکھیں" فریم ورک دریافت کریں جو روزمرہ کی عادات اور بامعنی مشغولیت کے ذریعے دماغی فلاح و بہبود کی حمایت کرتا ہے
- اپنے اور اپنی کمیونٹی کے لیے پائیدار صحت مند عادات بنانے کے لیے ثقافتی طور پر متعلقہ اور قابل عمل تجاویز حاصل کریں
- دماغی صحت میں عام رکاوٹوں کو سمجھیں اور ان پر قابو پانے کی عملی حکمت عملیوں کو سمجھیں
- زندگی بھر دماغی صحت اور مجموعی فلاح و بہبود کی حمایت کے لیے حقیقت پسندانہ اقدامات کریں