- یہ واقعہ گزر چکا ہے۔
کھانے کی اہمیت کیوں ہے۔
کھانے کی اہمیت کیوں ہے۔
صحت مند غذا کو برقرار رکھنا کسی بھی عمر میں مجموعی صحت کے لیے ضروری ہے۔ ایک متوازن غذا جس میں دبلی پتلی پروٹین، وافر مقدار میں پھل اور سبزیاں شامل ہوں اور اضافی شکر کو محدود کرنا ہر ایک کے لیے فائدہ مند ہے۔ تاہم، جیسے جیسے ہماری عمر ہوتی ہے—خاص طور پر 65کے بعد —اچھا کھانا زیادہ مشکل ہو سکتا ہے۔
بڑی عمر کے بالغوں میں عام طبی حالات، جیسے غذائیت، آسٹیوپوروسس، اور وٹامن یا آئرن کی کمی، کے نتیجے میں اہم اور غیر صحت بخش وزن میں کمی واقع ہو سکتی ہے۔ مزید برآں، میٹابولزم اور عمل انہضام میں عمر سے متعلق تبدیلیاں وزن میں غیر ارادی اتار چڑھاو کا LEAD بن سکتی ہیں۔ جیسا کہ آپ کی عمر بڑھتی ہے، طرز زندگی کے عوامل اور ذاتی حالات بھی صحت مند کھانے کی عادات کو برقرار رکھنا مشکل بنا سکتے ہیں۔
یہ کیئر پارٹنر ٹریننگ ان چیلنجوں کا مقابلہ کرے گی اور آپ اور آپ کے پیاروں کے لیے غذائی ضروریات کو پورا کرنے اور صحت مند کھانے کی عادات کو برقرار رکھنے میں مدد کے لیے حقیقت پسندانہ اختیارات فراہم کرے گی!
یہ کلاس فیئر فیکس میں عملی طور پر اور ذاتی طور پر منعقد کی جائے گی۔ جب آپ رجسٹر ہوں تو براہ کرم اپنی حاضری کی قسم منتخب کریں۔
ذاتی سیشن Mazawey Education and Support Center, 3955 Pender Drive, Suite 100, Fairfax, VA 22030 میں منعقد ہوگا۔
ورچوئل حاضرین کلاس سے پہلے زوم کی معلومات حاصل کریں گے۔
یہ پروگرام ہماری ماہانہ کیئر پارٹنر ٹریننگ سیریز کا ایک حصہ ہے۔ تمام سیشنز مفت ہیں، اور ہر مہینے کے دوسرے بدھ کو 1:00 سے 2:30 بجے تک منعقد ہوتے ہیں۔
پیش کنندہ
لز ونگ، بزرگوں کے لیے شیفس
مالک لِز ونگ نے واشنگٹن ڈی سی کو 10 سال سے زیادہ عرصے سے گھر بلایا ہے۔ یہیں پر اس کی ملاقات اپنے شوہر آرون فرگوسن سے ہوئی، جو بزرگوں کے لیے شیفس کا لازمی حصہ ہیں۔ کھانا پکانے اور دوسروں کی دیکھ بھال کے لیے ان کی محبت سے متاثر ہو کر، انھوں نے اپنی کمیونٹی کی خدمت کے لیے بزرگوں کے لیے شیفز کا آغاز کیا۔
انہیں بزرگوں کو متوازن، صحت بخش کھانا پیش کرنے پر اعزاز حاصل ہے جبکہ اچھا کام کرتے ہوئے اچھا کام کرنے کے ان کی قدر و قیمت کے بیان کو زندہ رکھا جاتا ہے۔ ہارون کا مالیاتی پس منظر اور لز کی مارکیٹنگ کی مہارت انہیں ایک اچھی ٹیم بناتی ہے۔ ایک ساتھ کھانا پکانے کی ان کی محبت کے مطابق، ویک اینڈز پر وہ اکثر دوستوں اور کنبہ کے ساتھ ڈنر پارٹیوں کی میزبانی کرتے ہیں۔